07/03/2026
Tak semua sakit kepala sama. Kenali perbezaannya supaya rawatan tepat dan tidak terlepas tanda bahaya.
๐น Tension Headache
Gejala: Rasa mengetat / menekan di dahi atau belakang kepala, sakit ringanโsederhana, tiada loya.
Solusi: Rehat, cukup tidur, regangan otot, urutan, ubat tahan sakit ringan (paracetamol).
๐น Migrain
Gejala: Sakit berdenyut sebelah kepala, sederhanaโteruk, disertai loya, muntah, silau cahaya, ยฑ aura (visual/deria/pertuturan).
Solusi: Elak pencetus (kurang tidur, stres, makanan tertentu), rehat di bilik gelap & senyap, ubat migrain (triptan / NSAID) ikut nasihat doktor.
๐น Cluster Headache
Gejala: Sakit amat kuat sekitar mata, mata merah/berair, hidung tersumbat, serangan 15โ180 minit.
Solusi: Rawatan khas doktor oksigen 100%, ubat suntikan / semburan, rujukan pakar diperlukan.
๐น Sinus Headache
Gejala: Sakit sekitar dahi, p**i, hidung; hidung tersumbat, hingus pekat, rasa berat muka.
Solusi: Rawatan sinus/selsema, wap stim, spray hidung, antibiotik jika jangkitan bakteria.
๐น Sakit Kepala Hipertensi
Gejala: Sakit belakang kepala, terutama waktu pagi; kadang pening atau kabur mata.
Solusi: Kawal tekanan darah dengan ubat, kurangkan garam, senaman, berhenti merokok.
๐น Sakit Kepala TMJ (Sendi Rahang)
Gejala: Sakit di rahang, p**i atau telinga, bertambah bila mengunyah atau buka mulut luas.
Solusi: Elak kunyah kuat, fisioterapi, pelindung gigi (mouth guard), rawatan gigi.
โ ๏ธ Warning Sign (Red Flag)
๐ Sakit kepala tiba-tiba paling kuat dalam hidup
๐ Disertai penglihatan kabur, kelemahan anggota, pengsan, sawan
๐ Demam, leher kaku, perubahan personaliti atau tingkah laku
๐ Sakit kepala makin kerap atau berubah corak
๐ Jika ada tanda ini โ SEGERA jumpa doktor.
