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达到你的极限，然后顺其自然

29/01/2026

🧨 新年快乐｜2026 新年假期通知 🧨

亲爱的学员们，新年将至，De Aerial Studio 提前祝大家
✨ 身体健康｜练习顺利｜新年能量满满 ✨

📅 新年休假日期
16/2/2026（星期一）– 22/2/2026（星期日）

🧘‍♀️ 配套期限
所有已活跃的配套，我们将统一为您延长 7 天的配套期限，
以确保您不受假期影响，安心继续练习 💛

休假期间请学员们提前安排好课程预约，回来后一起继续练习、开启全新的一年 🌿

🐎 祝大家马年行大运，事事顺利，平安喜乐！

28/01/2026

地面普拉提

这堂课，
把注意力放在下腹深层核心的收紧上，不是憋住，而是给脊椎和骨盆一个稳固的支撑。
在这个稳定基础上，臀腿被唤醒，股骨在髋关节里安全启动，你可能会感受到腿部不自觉的轻微抖动，这是肌肉发力、适应负荷的自然反应。
整个动作从内而外流动，让身体更聪明地连接核心与下肢，同时感受内在力量的觉醒与稳健。
#新山瑜伽馆 #普拉提

15/01/2026

椅子，既是辅助，也是加深。

团课里，我们各自在自己的身体里，
顺着呼吸，一步一步，把练习走深。

没有比较，
只有呼吸里的专注，
和当下正在发生的练习。
#新山瑜伽馆 #椅子瑜伽

14/01/2026

是很久没更新，
但一直在默默努力的大家。
普拉提核心床，
不是追求快，而是把每一分力量用对地方。
稳定核心、强化深层肌群，
让身体慢慢回到更有支撑、更耐用的状态。

#新山瑜伽馆

06/01/2026

《当力量落在呼吸里》

专注，是轮上最真实的力量。

当重量交给轮，
呼吸成为支点，
身体不再用力对抗，
而是学会顺着结构流动。

轮瑜伽，
练的不是硬撑的强，
而是在支撑与打开之间，
找到柔中带稳的觉察。
Namaste

Wheel Yoga with .py

#轮瑜伽 #平衡练习 #新山瑜伽馆 #瑜伽

01/01/2026

🌟 2026年 1 月瑜伽课课程表发布啦！
新的一年，让我们一起把健康与柔韧带进生活 🧘‍♀️✨

📅 1月份每个星期共有 17 堂课
时间更灵活、选择更多，让你轻松安排练习！

🔥 全新新增课程！
🧘‍♀️ 星期一早上 — 正位瑜伽 Alignment Yoga
适合想调整体态、改善不良姿势、学习正确发力与站姿的你
👉 非常适合新手 & 想打好基础的学员！

⸻

📲 记得提早预约您的位子
・所有会员请通过 Vibefam 进行预约
・首次试课的朋友欢迎联系本客服，我们会协助你安排课程 💬

欢迎带着新的目标，和我们一起开启 2026 的美好练习旅程 ✨🧘‍♀️

#新山瑜伽馆

01/01/2026

✨ 迈向 2026 · 全新瑜伽 & 普拉提促销正式推出！ ✨

准备迎接更强壮、更柔软、更平衡的自己吗？
我们为你带来年度最划算的课程配套 —— 个人配套共享配套无限配套全面上线！

🧘‍♀️ 瑜伽课再次推出：无限配套！
适合每周能参与至少 5 堂课的你：
想练多少，就练多少，让练习成为你的日常节奏 ✨

💪 普拉提、瑜伽 2026促销
无论你喜欢个人进度，或想与家人好友一起共享，都能找到最适合的方案！

⸻

🎟 迈向 2026 · Lucky Ticket 活动来啦！
从今日起至 2026/5/31
凡购买任何配套，即可获得 Lucky Ticket 抽奖券！

只需完成指定任务卡里的小任务，就能参与抽奖🎁
让练习陪你前进，也让惊喜陪你一起发芽！

⸻

✨ 新一年，让我们一起更轻盈、更快乐、更强壮。
欢迎加入我们，开始你2026年的改变 🌿💛

#新山瑜伽 #新山普拉提 bukitindah瑜伽 bukitindah普拉提

31/12/2025

2025 尾声，感恩所有相遇。
老师、朋友、练习里一次次真实的连结。

空中瑜伽，是 De Aerial 一直选择、也一直坚持的路。
有人中途转弯，有人继续同行，
但我们留下，是因为被理解、被喜欢、被珍惜。

谢谢所有走进 De Aerial 新朋友和留下的老朋友。
2026，稳住重心，再一起飞。

#空中瑜伽 #新山瑜伽馆

04/12/2025

在垫子上，每一次呼吸，每一次伸展，都在唤醒沉睡的力量。臀腿被激活，肩背被舒展，核心被稳固，全身在流动中找到平衡。Mat Pilates，不只是训练，更是一场身体与心灵的对话。

#新山瑜伽馆

02/12/2025

🌿 慢练 · 轮瑜伽

我们从下肢开始扎根：
脚掌稳定、腿部发力，让力量从地面往上升。

前弯时，是身体向内折叠的时刻，
像把散乱的心重新收回怀里；
后弯时，是胸口轻轻打开的过程，
不急、不推，用呼吸把光带进来。

主动肌群的力量会在每一次移动里出现，
腿在稳住你，核心在抱住你，背部在托住你。
因为有力量参与，身体才能在弯与伸之间找到真正的平衡。

轮，打开的不只是肩胸，而是你整个人的力量。

#新山瑜伽馆

11/11/2025

🎉 双11促销现已开启！ 🌟

🌟 Reformer 普拉提
💎 三人同行配套（120天期限）
RM1950 ｜ 39 credits
👉 平均 RM50 / 堂

🌿 YOGA 瑜伽
💎 双人配套（140天期限）
RM1111 ｜ 54 credits
可两人共享
👉 平均 RM20.60 / 堂

🧘‍♀️ 首次报名者享报名费 -11.11% OFF！

🎁 首次试课也有特别优惠，联系我们领取双11专属价！

💫 立即抢购你的健康配套，让运动成为生活的一部分吧！ ✨

#新山瑜伽 #新山普拉提

10/10/2025

有时候，我们不是做不到后弯，
只是还没找到那个“被支撑的感觉”。
椅子让身体更安全地延展，
让胸口真正有机会被打开，
也让心慢慢学会——去柔软，去信任。

Sometimes all you need
is just a little support,
to open your heart, your chest, and your breath.
Let the chair hold you,
while you discover the beauty of surrender.

#新山瑜伽馆

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