The H Klinik

The H Klinik Where Men’s Health Matters, Treatment As A Start.
(2)

With a focus on confidentiality to restore men’s confidence through expert care for issues like hair loss, sexual health and more.

[Virtue Medical Sdn Bhd 1515583-U]

24/02/2026

这5种supplements，对掉发很有帮助‼️
-
很多人一有掉发问题，第一时间想到的都是换 shampoo、做 treatment。
但其实，头发的健康也和“身体里面”有关。

以下 5 种营养素，是常被提到与头发健康有关的：

① Biotin（生物素）
和角蛋白形成有关。若长期缺乏，头发可能会变得较脆弱、容易断裂。

② Zinc（锌）
与头皮健康和营养输送有关。不足时，头发状态可能会变差。

③ Iron（铁）
尤其女生要注意。如果月经量较多，铁储存偏低，也可能影响头发稳定度。

④ Vitamin D
与毛囊生长周期有关。长期少晒太阳的人，可以多留意。

⑤ Omega-3
对头皮偏干、敏感型的人来说，是相对友好的营养来源。

⚠️ 但要记住：
Supplement 不是“缺什么自己猜来补什么”。
掉发原因很多，包括压力、作息、荷尔蒙、遗传等。

最安全的方式，还是先了解自己的身体状况，
必要时咨询专业医生，再决定是否需要补充。
-
【The H Klinik】
✅ 医疗体系背景的头皮管理
✅ 通过深层检测，分析并找出根本原因
✅ 首次专业咨询免费，FREE‼️
✅ 前两次护理体验价仅 RM599

赶快contact我们预留位子吧~
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428

#掉发 #脱发 #头皮护理 #头皮

14/02/2026

听说大年初一洗头会把财运冲走。。。😅

#掉发 #脱发 #头皮

07/02/2026

关于掉发的民间Pantang 🤯
-
你还听过什么更奇怪的掉发说法吗？
欢迎留言分享 😆

#掉发 #头皮护理 #脱发 #槟城

20/01/2026

天天用的 shampoo，原来可能是你 #掉发 的主因 🥲
-
很多人一掉发，
第一个反应就是：换 shampoo。
但你有没有想过——
问题，可能就是你天天在用的那一瓶。

我们都知道，市面上的 shampoo 很多：
✔ 很香
✔ 泡泡很多
✔ 洗完“很爽、很干净”

但你知道吗？
这种爽感，往往是有代价的。

⚠️ 如果你洗头后出现这些状况
‼️头皮感觉 很干
‼️开始发痒
‼️甚至有点泛红

那就要注意了👇
👉 这个 shampoo 可能不适合你的头皮，
也该考虑停用了。

🧴 一些可能导致头皮负担的成分
‼️Alcohol，Strong Sulphates，Silicone

它们会让你当下觉得“洗得很干净”，
但长期下来，
可能反而影响头皮状态，增加掉发风险。

✅ 选 shampoo，要看什么？
不是越香、泡泡越多就越好。
选对、适合自己头皮的产品，
才是真正养发的第一步。

可以留意一些相对头皮友善的成分，例如：
✅ Niacinamide
✅ Peptides
✅ Coco Glucoside

当然，
如果能做专业的头皮咨询，
会更清楚自己的头皮真正需要什么。

👉 你有掉发的问题吗？
联络我们索取【免费咨询】‼️‼️
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428

#掉发 #头皮护理 #脱发 #槟城

18/01/2026

月入越高，秃头越严重？🤯
原来是这 5 种习惯在害你！
-
有没有发现——
收入越高、工作越忙的人，
头发好像也掉得越快？😭

其实真的不是钱的问题，
而是这 5 个「高强度生活习惯」，
正在默默伤你的头皮。
-
⚠️ 5 个最常见的伤头皮习惯

① 长期熬夜＋高压工作
睡眠时间不固定，
脑袋一直转、一直想，
长期紧绷的状态，
发根自然越来越弱。

② 洗头太赶、太随便
赶时间，3 分钟洗完整个头。
不是泡沫没冲干净，
就是头皮根本没洗到。
清洁不到位，油脂和残留堆积，
头皮环境当然越来越不 OK。

③ 长期戴帽子或头盔
这个很简单测试👇
脱下来后闻一闻。
如果有汗味＋头油味，
代表细菌真的很容易滋长。

④ 完全没在顾头皮
这里说的不是花大钱那种。
可以从基础的产品开始，
或定期做一些专业的头皮护理，
不要等到掉发严重才来后悔。
-
🧠 总结一句

真的不是
「赚越多就一定越 botak」，
而是越忙、越成功的人，
越容易忽略自己的头皮状态，
掉发才会加速。

👉 以上 5 项，你中了几项？
Comment 告诉我 👇 也可以 Tag 那个
工作很拼、但头发越来越少的朋友 😅

#掉发 #头皮护理 #槟城人

17/01/2026

头发自然干 vs 吹干，哪个对头皮更好？🤔
-
很多人洗完头都会纠结：
👉 不吹，怕伤头皮
👉 吹，又怕热风伤发

但其实，真正的问题不是“吹不吹”，
而是——你“怎么吹”。

❌ 先说「自然干」的误区

很多人以为：
不吹头发 = 比较不伤头皮

但如果头皮、头发长时间湿湿的，
尤其是容易出油、流汗的人，
头皮就会被kok住，
反而更容易不舒服，也不清爽 🦠

✅ 再来说「吹干」的重点

重点真的不是“吹或不吹”，
而是方式对不对👇

✔ 用 中等温度最刚好
❌ 不要为了快，直接开最热的风

✔ 吹风机和头皮保持 15–20 cm 距离
✔ 先吹头皮，再吹发尾
✔ 吹到 7–8 分干 就够了

这样做，
反而可以让头皮保持清爽，
减少闷湿带来的不舒服感。

✨ 总结一句
用对方式吹干，
比长期自然干，对头皮更友善。

👉 你平时是自然干派，还是吹干派？
Comment 告诉我 👇

#掉发 #脱发 #头皮护理 #槟城人

16/01/2026

3 种加速你 #掉发 的 #日常习惯，看看你中了几个？
-
很多人一掉发就急着换 shampoo，
但其实——真正的问题，往往藏在你的日常习惯里。

① 梳头发太用力
头发一打结就硬硬梳开，
这样不只伤发丝，还会直接拉扯毛囊。
👉 正确做法：先用手指把打结分开，再用宽齿梳从发尾慢慢往上梳。

② 长期戴帽子 / 绑很紧的发饰
在像 Malaysia 这样炎热的天气，
头皮更容易出油、闷痘。
发型绑太紧，会拉扯毛囊，
久了甚至可能让发际线慢慢后移。

③ 洗完头不吹干头皮
头皮长期处在潮湿状态，
发根会变弱，掉发风险自然增加。
👉 记得：重点不是吹头发，是把头皮吹干。

掉发不是一天造成的，
但每天的小习惯，真的会一点一点影响你的发量。

👉 以上这些习惯，你中了几个？
欢迎在 Comment 告诉我👇
也可以 Tag 那个“每天这样做”的朋友 😉

#掉发 #头皮护理 #诊所 #脱发

31/12/2025

谢谢你，与我们一起走过2025 🤍
-
这一路走来，
每一步，都是一步一脚印的累积。 ♥️

从空空的店铺，
到一家美美的诊所，
从一位医生，
到三位医生，
再到一个慢慢成长的团队。♥️

感谢每一位在 2025 年选择我们、
信任我们、
愿意把时间交给我们的你。

每一次到访，
背后都是一段独特的故事；
而你们的陪伴与改变，
成为我们持续前进、不断进步的动力。

2025，
谢谢你与我们同行。

2026，
我们会继续用专业、诚信与关怀，
陪伴更多人走向更好的状态。

新的一年，
我们继续相见。 🤍
-
The H Klinik团队

#掉发 #脱发 #头皮护理 #诊所 #槟城

专属优惠，首2次 #医疗级头皮疗程，只需RM599 ONLY‼️🔥-掉发，真的不只是洗发水的问题。很多人换了一个又一个 shampoo，却忽略了真正关键的地方——头皮。当头皮长期出油、敏感、闷湿，发根自然会越来越弱，掉发问题也就慢慢出现了...
25/12/2025

专属优惠，首2次 #医疗级头皮疗程，只需RM599 ONLY‼️🔥
-
掉发，真的不只是洗发水的问题。
很多人换了一个又一个 shampoo，
却忽略了真正关键的地方——头皮。

当头皮长期出油、敏感、闷湿，
发根自然会越来越弱，
掉发问题也就慢慢出现了。

我们提供的是医疗级头皮疗程，
不是一般 hair salon 的护理流程。
在开始前，会先了解你的头皮状态，
再进行针对性的改善，
从根本调理头皮环境，让头皮回到健康状态。

如果你已经被以下问题困扰：
✔ 掉发明显
✔ 头皮容易出油或敏感
✔ 洗头后还是觉得不清爽

也许，是时候从「头皮」开始好好照顾了。

📩 欢迎私讯我们了解详情
📍 名额有限，需预约

#掉发 #脱发救星 #脱发问题 #脱发 #头皮护理

23/12/2025

出现这 3 种情况，可能是 #脱发的前兆 👀
1 分钟，自己简单 check 一下👇

① 洗头 / 梳头时， #掉发明显变多
如果只是少量还算正常，
但一掉就是一大 ck 😅
那就要留意了——
最近是不是压力大、常熬夜？

② #发缝 看起来越来越宽
对着镜子看一看你的发缝，
从原本细细一条，
变到能明显看到头皮，
这通常是发量减少的早期 signal。
没什么感觉，但视觉变化很明显。

③ 头皮状态很反常
容易 #出油、常常痒、或变得很干，
这些都是头皮在“提醒你”⚠️

总结一句：
掉发不是一夜发生的，
而是慢慢累积的过程。
越早发现，越早调整作息、饮食和压力，
对头皮和头发都很重要 🌱

👉 如果你也有中到其中几项，记得别忽略哦
📌 点赞 / 收藏，留给以后 check

#掉发 #脱发 #槟城探店

19/12/2025

你是 #遗传型掉发，还是 #后天因素 造成的呢？👀
3 个简单自测 Tips，一分钟看懂！
-
掉发，其实大致可以分成两种：
👉 天生型
👉 生活习惯造成的后天型

先来简单自测一下👇

① #天生型掉发
看看你的家族有没有类似情况：
◽爸爸、妈妈或长辈有掉发困扰
◽额头 M 字区、发际线越来越明显
◽和同龄人相比，较早出现头顶稀疏

如果符合 2 点或以上，
通常会比较偏向 遗传型掉发。
这种掉发的特点是——
慢慢来，不是突然大量增加。
-
② #后天因素掉发
如果是 近几个月突然掉发变多，
很多时候和生活习惯有关，例如：
◽经常熬夜、压力大、睡眠不足
◽饮食不均衡
◽长期绑紧头发
◽头皮容易出油
◽最近换了洗护产品

这类掉发通常是 来得快，
但在调整生活习惯后，
也比较容易慢慢改善。
-
📌 简单总结：
慢慢出现、多年变化 → 偏天生
短期突然变多 → 偏后天

你比较像哪一种呢？👇
欢迎在留言区跟我分享～
-
如果你想更清楚了解自己的头皮状态，
也可以考虑找我们的 #专业医生 做进一步了解，
别自己乱猜，安心一点 🤍

#头皮诊所 #槟城 #槟城头皮护理 #掉发

17/12/2025

🔥槟城 #首家 头皮与掉发管理诊所
-
你有没有发现：
掉发越来越明显、头皮常出油或紧绷，
但换了很多洗发水、做了很多护理，问题还是反复？🥲

槟城这家医疗级的 #头皮诊所 - 📍The H Klinic
他们可以帮到你‼️

他们关注的不是「头发看起来好不好」，
而是头皮和毛囊本身的状态。
从评估到护理，整个过程由 #专业医生 负责，
针对个人头皮状况进行管理，
而不是一套流程套用在每个人身上。

重点是：
✔ 过程专业、私密
✔ 整体体验安心、可追踪

如果你已经尝试过很多方式，
却始终找不到真正适合自己的头皮管理方案，
也许，是时候换一个更专业的方向了。

📩 想了解更多或预约咨询，欢迎私讯我们。
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428
https://wa.me/60123467428

#脱发 #掉发 #头皮护理 #槟城

Address

C-G, 1, Jalan Seri Tanjung Pinang 1, Vantage, Tanjung Tokong
George Town
10470

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:30
Tuesday 10:00 - 18:30
Wednesday 10:00 - 18:30
Thursday 10:00 - 18:30
Friday 10:00 - 18:30
Saturday 10:00 - 18:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The H Klinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category