06/02/2026
【周五｜中医养生】
中医如何看「头痛」？
在中医里，
看头痛，从来不只是“止痛”这么简单。
医师会结合脉象、舌象，以及身体其它伴随症状，
去判断体内真正发生了什么变化——
- 是脏腑失衡？
- 是气血不足或运行不畅？
- 是外邪入侵？
- 还是长期的情绪郁结、五劳七伤所致？
因为我们始终相信：
👉 症状，一定有它真正的源头。
————————————————————
如果只治标、不调本，问题往往会反复出现；
而症状表现得越明显，往往代表伤及的根本越深。
减缓当下的不适固然重要，但更关键的，是后续的调理与生活修正。
常见的头痛成因，大致可分为以下几类：
1️⃣ 外感风邪
因环境变化、受凉或保暖不当，加上自身免疫力下降而引发。
2️⃣ 肝阳上亢
肝气长期郁结，情志不疏；多与生活压力、长期压抑、内心憋屈有关。
3️⃣ 肝火上炎
常见于熬夜、情绪暴怒、火气内盛者。
4️⃣ 痰浊阻窍
体内痰湿偏重，加上缺乏运动、气血运行不畅，清阳不升，浊阴不降。
5️⃣ 气血亏虚
气血不足，易出现心跳加快、神经敏感、疲惫型头痛。
6️⃣ 肾精不足
长期营养失衡、过度消耗，精血不足，脑失所养。
——————————————————————
不同的成因，
疼痛的位置、性质、时间点与伴随症状都不相同。
真正的养生，
～是学会观察自己的表症，
～感受并分析自身的能量状态，
再根据病因，寻找合适的医师给予对症调理，才能真正药到病除。
——————————————————————
🌿 AOL 所希望的，
不只是“把症状压下去”，
而是陪伴学员学会
～察觉身体的讯号，
～听懂身体真正的表达，
～从中觉察生命运作的奥妙。
