23/10/2025
【⚠️健康警钟响起⚠️】
雨季加流感警惕，致命的气候已来临！
今年的极端天气可不是开玩笑的，尤其家里有老人与小孩的，请认真对待，不是你随便混得过的。。。
保养的重点：保暖！保暖！再保暖！
▶ 远离一切风、寒、冰冷，如空调、雪柜可以是压倒你的最后一根稻草。
▶ 衣着则以长、厚为主，常穿袜子。
▶ 不建议运动，不强制发汗，保留体力和阳气来对抗恶劣环境，学习自然界，尤如进入冬眠状态。
▶ 善用生姜与艾草，可改变居住环境及虚寒体质。
▶ 以下病患类型，建议尽早用中医中药来渡过这艰难时期：心脏、哮喘、鼻塞、手脚关节酸痛麻痹等等。
▶ 肾不好或易水肿的人，这季节喝水小口小口喝。
⚠️再强调一点，这期间大多数的小孩发烧，都是因为风寒导致皮表毛孔收缩，阳气与寒邪对抗而发烧，建议首先阻断病源，也就是远离风大和冷气地方，再给与治疗，烧自然慢慢就退。
如错误使用退烧药，继续待在冷气房，严重的结局很可能就是流鼻血和抽搐。
冬天主藏，藏得好，那可是补肾的大好时期！若藏不好，明年春天动不动就生病了~~ 可参考《黄帝内经》。所以说，这是个宜静不宜动的季节。
最后，从年头调养至今的病人们，这年尾三个月考验正式开始！至于未调养的人们，明年请早~~
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