Unit Kaunseling BHEPA USM

18/02/2026

Salam Ramadan Kareem 1447H 🌙

Semoga bulan yang mulia ini membawa ketenangan jiwa, kekuatan emosi dan keberkatan dalam setiap langkah kehidupan.

Ikhlas daripada,
Unit Kaunseling BHEPA USM

16/02/2026

Selamat Menyambut Tahun Baharu Cina 2026 🧧🐎

Unit Kaunseling BHEPA USM mengucapkan Selamat Tahun Baharu Cina 2026 kepada semua yang meraikan.

Semoga tahun ini dipenuhi dengan kegembiraan, kemakmuran dan ketenangan jiwa. 💙

10/02/2026

Selamat datang ke Unit Kaunseling BHEPA USM! 🌟

Kami mengalu-alukan kehadiran Nur Izzati Binti Shail Ibrahim, pelajar Ijazah Sarjana Muda Kerja Sosial (USM) yang akan menjalani latihan industri bermula 10 Februari hingga 20 Mac 2026.

Semoga tempoh praktikum ini memberi pengalaman bermakna dan ilmu yang bermanfaat. 💙

10/02/2026

23/01/2026

✨ Terima Kasih & Selamat Maju Jaya ✨

Unit Kaunseling BHEPA USM merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada tiga orang kaunselor pelatih dari Universiti Sultan Azlan Shah (USAS) yang telah menamatkan latihan industri mereka sepanjang 6 Oktober 2025 hingga 23 Januari 2026.

👩‍🎓 Cik Nur Hanani Binti Che Sa
👩‍🎓 Cik Norhazwani Binti Septiadi
👩‍🎓 Cik Nurul Shahida Binti Mohamed Shaharudin

Sepanjang tempoh ini, komitmen, kesungguhan dan profesionalisme yang ditunjukkan amat dihargai dan telah memberi impak yang bermakna kepada perkhidmatan serta klien yang dibantu.

Semoga segala ilmu, pengalaman dan kenangan di Unit Kaunseling BHEPA USM menjadi bekalan berharga dalam perjalanan kerjaya sebagai kaunselor pada masa hadapan.

Selamat maju jaya dan semoga terus cemerlang! 🌟

17/01/2026

Alhamdulillah 🤲🏻

SEGMEN CELOTEH KAUNSELOR PELATIH SIRI 9 PERKASA KESEJAHTERAAN MENTAL PELAJAR USM

USM PULAU PINANG, 16 Januari 2026 – Universiti Sains Malaysia terus menekankan kepentingan kesejahteraan mental pelajar melalui inisiatif informatif, interaktif, dan praktikal, bagi membina generasi seimbang dari segi akademik dan emosi serta menghadapi cabaran akademik yang mencabar.

Sehubungan itu, Unit Kaunseling, Bahagian Hal Ehwal Pembangunan Pelajar & Alumni, USM telah berjaya menganjurkan Segmen Celoteh Kaunselor Pelatih Siri 9, iaitu penganjuran pertama bagi tahun 2026 dan kesinambungan program selepas lapan siri yang dilaksanakan pada tahun sebelumnya.

Program yang bersiaran secara langsung melalui Facebook Live Unit Kaunseling USM ini mengangkat tema “Peace Over Pressure” telah memberi tumpuan kepada persediaan menghadapi peperiksaan dengan penekanan terhadap pengurusan tekanan akademik, kestabilan emosi serta kesiapsiagaan mental pelajar.

Dikendalikan oleh Cik Nur Hanani selaku moderator, sesi ini menampilkan dua kaunselor pelatih, Cik Nurul Shahida dan Cik Norhazwani, yang berkongsi strategi pengurusan masa, penjagaan kendiri, sokongan sosial serta kaedah mendapatkan bantuan profesional dalam suasana santai dan interaktif dengan penyertaan aktif penonton.

Penganjuran Segmen Celoteh Kaunselor Pelatih Siri 9 bukan sahaja menyokong kesejahteraan mental pelajar, malah memperkenalkan perkhidmatan psikologi serta peranan kaunselor pelatih di bawah Unit Kaunseling, BHEPA USM.

Inisiatif ini mencerminkan komitmen berterusan Unit Kaunseling BHEPA dalam memupuk kesejahteraan pelajar secara holistik, sejajar dengan Matlamat Pembangunan Mampan (SDG) 3: Kesihatan Baik dan Kesejahteraan.

Teks/foto: Unit Kaunseling BHEPA
Suntingan: Unit Media dan Penerbitan BHEPA

12/01/2026

SEGMEN CELOTEH KAUNSELOR PELATIH SIRI 9 “PEACE OVER PRESSURE”

Musim peperiksaan sering menjadi tempoh yang mencabar bagi pelajar, bukan sahaja dari segi akademik malah turut melibatkan tekanan emosi, keletihan mental dan kebimbangan terhadap pencapaian. Sehubungan itu, Segmen Celoteh Bersama Kaunselor Pelatih bertajuk Peace Over Pressure dianjurkan oleh Unit Kaunseling BHEPA USM.

Tujuan program ini diadakan bagi memberi ruang kepada pelajar untuk memahami tekanan peperiksaan serta berkongsi pandangan dan strategi pengurusan stres serta meningkatkan kesedaran tentang kepentingan menjaga kesihatan mental sepanjang tempoh akademik yang mencabar.

📅 Tarikh: Jumaat, 16 Januari 2026
🕒 Masa: 3.00 petang
📍 Siaran Langsung : Facebook Live Unit Kaunseling USM - https://www.facebook.com/share/1CFrAQcmT3/?mibextid=wwXIfr
🗣️ Moderator : Nur Hanani Che Sa (Kaunselor Pelatih)
🎙 Barisan Panelis :
- Norhazwani Septiadi (Kaunselor Pelatih)
- Nurul Shahida Mohamed Shaharudin (Kaunselor Pelatih)

✅ MyCSD disediakan kepada pelajar

📲 Semua pelajar dijemput menyertai sesi ini bagi mendapatkan perkongsian bermanfaat sempena musim peperiksaan.

Terima kasih 🤗

06/01/2026

📢 ILMIAH TALK IS HERE! 📢

💫ChemSociety proudly presents Ilmiah Talk 1.0 :
🧠 “Imposter Syndrome: You’re Smarter Than You Think You Are”

🎙️ Delivered by En. Ahmad Anwar Omar, Chief of Psychology Officer, BHEPA USM

Feeling self-doubt or questioning your abilities? This empowering session aims to help students overcome self-doubts and build confidence in their academic and personal journeys 📈🎯

📆 Date: 7 January 2026
⏰ Time: 8.30 PM – 10.00 PM
📍 Platform: Webex (Online)
💸 Fee: RM 1

🎓 MYCSD PROVIDED 🎓

Don’t miss this chance to gain valuable insights, boost your self-confidence, and realise your true potential 🌱

🔗 REGISTER HERE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfF4cAa5LhdY5yZM4_hZQIXmsEscZzzRrgpXhU4WmebqfD7xg/viewform?usp=header

📩 For inquiries:
📞 Syahmi: 013-906 9617
📞 Mohana: 012-535 8145

📲 Follow us for updates:
Facebook: ChemSociety USM
Instagram:

31/12/2025

✨ Selamat Menyambut Tahun Baharu 2026 ✨

Moga tahun baharu ini hadir dengan sinar harapan, kekuatan dalaman dan kesejahteraan buat kita semua.

24/12/2025

Alhamdulillah 🤲

SIRI KASIH BHEPA KUPAS TOPIK STIGMA PERKHIDMATAN KAUNSELING

USM, PULAU PINANG, 19 Disember 2025 – Program Siri Kasih BHEPA 2025 anjuran Unit Kaunseling, BHEPA USM telah melabuhkan tirainya bagi tahun 2025 menerusi Episod Keenam bertajuk “It’s Okay to Ask for Help: Breaking the Stigma of Counselling” yang disiarkan secara langsung melalui saluran Webex dan Facebook pada 18 Disember 2025 baru-baru ini.

Program yang berlangsung selama satu jam tiga puluh minit bermula jam 8.30 malam itu berjaya menarik seramai 551 orang penonton, sekali gus mencerminkan sambutan yang amat menggalakkan daripada warga universiti terhadap inisiatif yang memberi fokus kepada kesejahteraan mental dan emosi.

Episod penutup kali ini menampilkan Encik Muhammad Anif Mohd Robi, Pegawai Psikologi Unit Kaunseling BHEPA USM sebagai panel perkongsian, manakala Cik Nur Hanani Cik Sa, Kaunselor Pelatih Unit Kaunseling BHEPA, bertindak selaku moderator. Perbincangan tertumpu kepada isu stigma terhadap perkhidmatan kaunseling serta kepentingan mendapatkan bantuan profesional sebagai satu langkah berani dan matang dalam menjaga kesihatan mental dan emosi.

Selain meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan sokongan psikologi, penganjuran program ini turut bertujuan memperkenalkan para Pegawai Psikologi di setiap kampus kepada para pelajar. Usaha ini sekali gus mendekatkan perkhidmatan kaunseling dengan komuniti kampus serta menggalakkan pelajar mendapatkan bantuan secara lebih awal dan terbuka.

Sepanjang sesi berlangsung, para penonton didedahkan dengan pemahaman bahawa mendapatkan khidmat kaunseling bukanlah tanda kelemahan, sebaliknya merupakan satu usaha proaktif untuk memahami diri, mengurus tekanan dan membina kesejahteraan psikologi yang lebih seimbang. Pendekatan perkongsian yang santai namun berinformasi ini turut membuka ruang refleksi kepada peserta mengenai kepentingan empati, sokongan sosial dan kesedaran kendiri.

Berlandaskan Matlamat Pembangunan Mampan (SDG) 3: Kesihatan Baik dan Kesejahteraan, penganjuran Episod Keenam ini secara rasmi menutup tirai Siri Kasih BHEPA 2025. Sepanjang penganjurannya, siri ini telah berperanan sebagai platform signifikan dalam menyemai kesedaran kesihatan mental, memperkukuh sokongan emosi serta memupuk hubungan yang lebih erat antara pelajar dan pegawai psikologi, sekaligus memperlihatkan komitmen berterusan BHEPA dalam menyokong kesejahteraan warga kampus.

Teks/foto: Unit Kaunseling BHEPA
Suntingan: Unit Media dan Penerbitan BHEPA

24/12/2025

Selamat Menyambut Hari Krismas 🎄kepada seluruh warga USM yang meraikannya.

Ikhlas daripada Unit Kaunseling BHEPA USM

18/12/2025

Pernahkah anda rasa segan, malu atau ragu-ragu untuk dapatkan bantuan walaupun anda sebenarnya sedang terbeban? Atau pernah terfikir, “Kalau aku jumpa kaunselor… orang akan fikir aku ada masalah besar ke?”

Dalam episod keenam Siri Kasih BHEPA 2025 ini, kita akan membincangkan bagaimana stigma terhadap kaunseling masih menjadi penghalang ramai pelajar daripada mendapatkan sokongan yang sebenarnya boleh membantu kesejahteraan emosi mereka.

Tajuk: It’s Okay to Ask for Help: Breaking the Stigma of Counseling
Panel: En. Muhammad Anif Mohd Robi (Pegawai Psikologi)
Tarikh: Khamis, 18 Disember 2025
Masa: 8.30 malam – 9.30 malam

Siaran Langsung di Platform Berikut:
Webex Live : https://shorturl.at/fcZzW
Facebook Live: Unit Kaunseling BHEPA USM

MyCSD disediakan kepada para pelajar
Sesi ini terbuka kepada semua pelajar USM.

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �