Bodhi Yoga And Wellness Penang

Bodhi Yoga And Wellness Penang 菩提瑜伽分行已来到了槟城，我们在这打造了一个让你可以放松身心、关注呼吸、重拾内在平衡的空间。

Bodhi，意为觉醒，是一种走向身心觉知的旅程。
在这里，我们相信：瑜伽不只是一种运动，而是一种回归自己的方式。
欢迎您的到来，让菩提瑜伽守护您的身心健康

22/03/2026

在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，开始运动的那一刻，你就战胜了自己…

想开始瑜伽但不知道从哪开始
可以DM我，我会帮你安排适合你的班 🤍
更多现场照片在留言区 🌿

#菩提瑜伽槟城 #瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行 #一起练瑜伽 #提升自己

18/03/2026

阴瑜伽与颂钵 Yin Yoga with Singing Bowl
阴瑜伽通过长时间停留的体式，温和地伸展身体，深入筋膜，帮助释放身体的紧绷与压力。
在课程的最后大休息时，伴随着 15分钟的颂钵声波疗愈，让身体与心灵在宁静的声波中慢慢沉淀与放松。
在深度伸展与疗愈音波之间，
带来一场身心放松与内在平衡的体验。

🧘‍♀️✨
✨ 合适人群 :
• 身体紧绷、压力大的人
• 想深度放松与疗愈的人
• 想改善睡眠、让身心安定的人

Saturday 8.45am
Welcome to join

#菩提瑜伽槟城 #瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行 #阴瑜伽 #颂钵音疗 #深沉放松

18/03/2026

Saturday 7.30am
Hatha Yoga 🧘

照片在留言区

14/03/2026

今天，是一个小小却很重要的日子。
菩提瑜伽槟城的招牌终于挂上了。

看着招牌慢慢挂上的那一刻，脑海里浮现了很多过往的经历，心里其实有一点点感动。
简单的几个字，却承载着一段不简单的过程。

在2009年的一场癌症过后，让我从此踏入了健康领域，从在养生餐厅打工，到成为经络理疗师和脊椎整疗师，再过后跟着医生团队超过了10年，学习如何用免疫调理去帮助更多人找回健康。当时也因为接触到癌症病人比较多，发现除了身体方面，情绪方面也值得被关注，最终我们要的是身，心，灵的平衡。
那时也很清楚的知道自己的使命是：守护更多人的身心健康。

机缘巧合之下，一声颂钵的疗愈之音让我开启了另一段旅程，也因此踏入了瑜伽世界， 发现了瑜伽可以带来的好处。

感恩一直在我后面的那把推手，亲爱的 Ying Ying 老师，我的伙伴，感恩妳当初把我推出去教课，因为有妳的推动，因为有妳的扶持，因为有妳的信任，因为有妳成为我的后盾，我们终于把菩提瑜伽带来槟城了。🙏♥️

感恩所有的新旧学员，谢谢你们的坚持与信任，尤其是那班跟着我超过一年的旧学员，谢谢你们跟着我跑了几个地方，今天我们终于可以定下脚步，有了自己的菩提瑜伽（家）。谢谢一路支持和陪伴的你们。🙏🥰

这块招牌，不只是一个名字，它代表着一个空间，一份初心。
菩提，是一种觉醒，也是回到内在宁静的开始。
菩提瑜伽不只是一个上课的地方，更希望成为一个可以放松身心、安静呼吸、慢慢疗愈自己的空间。
愿每一个有缘走进来的人，都能在这里找到属于自己的宁静。 🌿
我会带着那份初心，继续守护您的身心健康。
欢迎您的到来🧘♥️

#菩提瑜伽槟城 #守护您身心健康
#身心疗愈 #瑜伽陪伴 #瑜伽是身和心的修行

深深地吸气，吸入当下的力量；缓缓地呼气，呼出过往的尘埃。Friday 8.30am Yin Yang Yoga #2026瑜伽陪伴 #菩提瑜伽槟城 #阴阳瑜伽 #瑜伽是身和心的修行 #一起练瑜伽 #提升自己
13/03/2026

深深地吸气，吸入当下的力量；缓缓地呼气，呼出过往的尘埃。

Friday 8.30am Yin Yang Yoga

#2026瑜伽陪伴 #菩提瑜伽槟城
#阴阳瑜伽 #瑜伽是身和心的修行
#一起练瑜伽 #提升自己

11/03/2026

✨ 归零，呼吸，重启 ✨
愿与有缘的您在垫上修心，
一路向阳，瑜伽不倦，喜乐常随

想开始瑜伽但不知道从哪开始
可以DM我，我会帮你安排适合你的班 🥰
更多现场照片在留言区 🌿

#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行
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05/03/2026

最完美的状态不是从不失误，而是你从没放弃成长，没人能把你变得越来越好，时间和精力只是陪衬，支撑你变得越来越好的是你坚强的意志，修养，品行以及不断的反思和修正

#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行
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#菩提瑜伽槟城 #爱生活爱自己 #女性成长 #成为更好的自己 #每天都是限量版 #记录美好 #活在当下

*「妈妈，也值得被温柔对待」* 3.8 妇女节 · 妈妈专属筋膜释放疗愈课新年期间妈妈永远是最忙的那一个。准备年货、煮饭、打扫、照顾家人当大家在团圆妈妈的身体却在默默承担。肩颈越来越紧腰背越来越累却总是习惯说一句：“没关系，我可以。”3月8...
04/03/2026

*「妈妈，也值得被温柔对待」*
3.8 妇女节 · 妈妈专属筋膜释放疗愈课

新年期间
妈妈永远是最忙的那一个。
准备年货、煮饭、打扫、照顾家人
当大家在团圆
妈妈的身体却在默默承担。

肩颈越来越紧
腰背越来越累
却总是习惯说一句：
“没关系，我可以。”

3月8日妇女节
我们把这堂课
献给每一位辛苦的妈妈 🤍
由专业老师带领
透过筋膜球深层放松
释放肩颈僵硬
舒缓腰背压力
让身体慢慢松开

🌿 这一个小时
不用照顾别人
只需要，好好的爱自己

✨ *女神节特别优惠*
两人同行 *RM30*
会员可带一位非会员朋友
带上另一位妈妈
或你的闺蜜
一起疗愈 · 一起放松 · 一起变轻盈
名额有限，提前报名

让这个妇女节
成为属于妈妈的温柔时刻 🌸

#菩提瑜伽槟城 #38妇女节 #筋膜球理疗
#好好爱自己 #女神节

01/03/2026

🔵 Magic Ball 筋膜球理疗（Magic Ball Therapy）

Magic Ball 筋膜球理疗是一种借助按摩球（筋膜球）对身体肌肉与筋膜进行深层按压放松的身体疗法。通过滚动与定点按压，帮助释放肌肉紧绷点、改善血液循环，让身体更舒适、更灵活。

不需要复杂动作，只要跟随专业引导在地板或靠墙轻松练习，就能感受到深层放松与缓解压力的效果。

适合：
✔️ 久坐、肩颈腰背僵硬的人
✔️ 想改善血液循环与身体灵活度者
✔️ 运动前后放松与恢复
✔️ 想通过自我按压缓解肌肉压力的人

Every Wed 6.30pm & Sunday 9.30am by JieXi Lao Shi
Welcome to join

#菩提瑜伽槟城 #筋膜球理疗

Yoga is not about the pose; it's about how you feel in the pose 🧘Saturday 7.30am Hatha YogaWelcome to join 想开始瑜伽但不知道从哪开始...
01/03/2026

Yoga is not about the pose; it's about how you feel in the pose 🧘

Saturday 7.30am Hatha Yoga
Welcome to join

想开始瑜伽但不知道从哪开始
可以DM我，我会帮你安排适合你的班 🤍

#瑜伽日常 #瑜伽是身和心的修行
#一起练瑜伽 #菩提瑜伽槟城

菩提瑜伽大家庭2026新春晚宴
01/03/2026

菩提瑜伽大家庭2026新春晚宴

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