Wellness Hub Kinta

02/04/2026

Hari ini kita bukan sekadar melihat…
kita belajar untuk memahami.
Autisme bukan kekurangan,
tetapi satu cara unik melihat dunia.

Sempena Hari Kesedaran Autisme Sedunia yang disambut pada 2 April 2026,
marilah kita bersama-sama menyemai empati,
menerima perbezaan, dan menghargai setiap insan.

“Autism and Humanity – Every Life Has Value”
(Autisme dan Kemanusiaan – Setiap Kehidupan Bernilai)

Ikhlas daripada
Warga Kerja Pejabat Kesihatan Daerah Kinta, Perak

25/03/2026

20/03/2026

“Salam Aidilfitri buat seluruh warga Daerah Kinta.

Bersama barisan Ketua-ketua Unit Pejabat Kesihatan Daerah (PKD), kami berdiri sebagai satu pasukan yang komited dalam memastikan kesejahteraan kesihatan komuniti sentiasa terpelihara.

Aidilfitri ini bukan sekadar perayaan, tetapi juga simbol kekuatan silaturahim, semangat kebersamaan dan dedikasi dalam perkhidmatan.

Semoga Syawal ini membawa keberkatan, kebahagiaan dan kesihatan yang berpanjangan buat kita semua.

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin.”

— Dr. Mohd Zamri Bin MD Ali
Pegawai Kesihatan Daerah Kinta

20/03/2026

“Salam Aidilfitri daripada Unit Promosi Kesihatan, PKD Kinta 🌙✨

Bersama barisan Unit Promosi Kesihatan, kami terus komited dalam menyampaikan mesej kesihatan kepada komuniti demi kesejahteraan bersama.

Aidilfitri ini diraikan dengan penuh kesyukuran, sebagai satu pasukan yang sentiasa bergerak seiring dalam mendidik, menyebar kesedaran dan membudayakan gaya hidup sihat dalam kalangan masyarakat.

Terima kasih kepada seluruh warga Kinta atas sokongan berterusan. Anda adalah kekuatan kami.

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin 💚”

— Puan Norejan Nordin
Pegawai Pendidikan Kesihatan, PKD Kinta

08/03/2026

🌸 HARI WANITA ANTARABANGSA 2026 🌸
8 MAC 2026

Wanita bukan sekadar pelengkap dalam masyarakat, tetapi merupakan tonggak kekuatan, sumber inspirasi dan pemangkin kemajuan negara.

Kecekalan, kebijaksanaan serta pengorbanan wanita dalam pelbagai bidang telah membentuk sebuah masyarakat yang lebih sejahtera dan progresif.

Sempena sambutan Hari Wanita Antarabangsa 2026, marilah kita bersama menghargai serta mengiktiraf peranan wanita yang sentiasa berdiri teguh sebagai pemimpin, pendidik, penjaga keluarga dan agen perubahan dalam negara.

✨ Tema 2026
“Memartabat Wanita, Memperkukuh Negara”

Semoga wanita terus diperkasa, dihargai dan diberikan ruang untuk terus menyumbang kepada pembangunan negara.

Ikhlas daripada
Warga Kerja
Pejabat Kesihatan Daerah Kinta
Perak

08/03/2026

🚭 Podcast “Dari Asap ke Nafas” – Bahagian 4 🎙️

Kali ni kita kupas cabaran & tips berhenti merokok. Bukan senang nak break habit, tapi ada cara practical utk survive dan kekal motivasi.

💡 Tips & strategi yang kau boleh guna
🔥 Cara handle cravings tanpa stress
💪 Motivasi untuk terus istiqamah

Dengar penuh episod ni & mula langkah ke hidup lebih sihat!

04/03/2026

HARI OBESITI SEDUNIA 2026 | 4 MAC

Sempena Hari Obesiti Sedunia yang disambut pada 4 Mac 2026, Wellness Hub Kinta menyeru seluruh masyarakat untuk meningkatkan kesedaran mengenai risiko obesiti dan kepentingan mengamalkan gaya hidup sihat.

Obesiti merupakan faktor risiko utama kepada pelbagai penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Pencegahan awal melalui pemakanan seimbang, aktiviti fizikal berkala serta pemantauan kesihatan amat penting dalam memastikan kualiti hidup yang lebih baik.

Wellness Hub Kinta komited dalam memperkukuh usaha promosi kesihatan dan intervensi komuniti bagi membantu masyarakat mencapai berat badan yang sihat dan terkawal.
Kesihatan adalah tanggungjawab bersama. Langkah kecil hari ini mampu memberi perubahan besar pada masa hadapan.

04/03/2026

PODCAST: DARI ASAP KE NAFAS BARU (Bahagian 2)
Sambungan perkongsian dalam episod kedua podcast Dari Asap Ke Nafas Baru yang memberi fokus kepada usaha berhenti merokok dan membina gaya hidup lebih sihat.

Dalam bahagian ini, perbincangan menyentuh tentang:
✅ Cabaran sebenar untuk berhenti merokok
✅ Strategi mengawal keinginan (craving)
✅ Sokongan yang diperlukan daripada keluarga dan rakan
✅ Manfaat kesihatan yang dapat dirasai selepas berhenti

Berhenti merokok bukan sekadar azam, tetapi satu keputusan besar untuk masa depan yang lebih sihat. Setiap langkah kecil ke arah perubahan adalah satu kemenangan.
Semoga perkongsian ini memberi inspirasi dan motivasi kepada mereka yang sedang berusaha meninggalkan tabiat merokok.

28/02/2026

HARI PENYAKIT JARANG JUMPA 2026 | 28 FEBRUARI

Sempena sambutan Hari Penyakit Jarang Jumpa pada 28 Februari 2026, seluruh rakyat Malaysia diseru untuk terus meningkatkan kesedaran, kefahaman dan keprihatinan terhadap individu yang hidup dengan penyakit jarang jumpa serta keluarga mereka.

Golongan ini berdepan cabaran besar, termasuk mendapatkan diagnosis yang tepat, akses kepada rawatan serta sokongan berterusan. Justeru, sokongan masyarakat amat penting dalam memastikan mereka tidak terpinggir.

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) sentiasa komited untuk memperkukuh akses kepada diagnosis, rawatan dan penjagaan berterusan agar setiap pesakit menerima perkhidmatan kesihatan yang adil, inklusif dan berkualiti.

Kesedaran kita hari ini mampu memberi harapan yang lebih besar kepada mereka yang memerlukan.

24/02/2026

Ramadan 2026 hadir sebagai bulan muhasabah dan pembaharuan diri. Sempena bulan yang penuh keberkatan ini, kami bawakan podcast “Dari Asap Ke Nafas Baru” Bahagian 1 – sebuah perkongsian bermakna mengenai usaha berhenti merokok dan membina gaya hidup yang lebih sihat.
Podcast ini mengupas secara profesional dan berfakta tentang:
* Kesan merokok terhadap kesihatan paru-paru dan jantung
* Cabaran ketagihan nikotin serta aspek psikologi di sebaliknya
* Mengapa Ramadan adalah waktu terbaik untuk memulakan perubahan
* Strategi praktikal dan sokongan yang boleh membantu proses berhenti merokok
Ramadan mengajar kita disiplin, kawalan diri dan kesabaran. Nilai-nilai ini juga adalah asas utama dalam perjalanan meninggalkan tabiat merokok. Jika mampu menahan diri sepanjang berpuasa, tidak mustahil untuk melangkah lebih jauh ke arah kehidupan tanpa asap.
Semoga perkongsian ini menjadi inspirasi dan titik permulaan kepada nafas yang lebih segar, tubuh yang lebih sihat, dan masa depan yang lebih berkualiti.