10/11/2025
當我們能穩定地進入後彎，
下一步，是學會「停留」，學會「感受」。
這一次，我們不再只追求動作的幅度，
而是練習如何在打開中保持穩定，
在強度中找到柔軟，
在身體的延展裡，看見心的空間 🌿
後彎 TERM 2 將帶你進入更細膩的練習層次：
🌀 更深入的胸腔與肩膀開展
🌀 安全進入進階體式（Wheel、Drop back準備）
🌀 調整呼吸節奏，讓覺知與穩定同行
🌀 探索能量流動與情緒釋放
這是一堂屬於「已準備好向內更深探索」的你 🕊️
讓身體成為通往內心的橋樑，
讓每一次後彎都成為與自己重新相遇的旅程。
⸻
🧘♀️ Backbend Special Class Term 2
📅 日期：22 NOV 2025（星期六）
⏰ 時間：9AM - 12PM（3小時）
💰 費用：RM298
請自備：瑜伽磚、墊子、毛巾、水壺
📲 報名聯絡：011-14265223
✨ 名額有限，想挑戰、想成長的你
這堂課會讓你找到更深的力量與自由 ✨
