15/12/2021
SELFCHECK JIKA EKZEMA FLARES UP
Assalamualaikum kak, kenapa tiba-tiba ekzema saya flares up ni. Habis sampai ke muka saya pun naik biji-biji juga
Mulalah sesi wajib Q&A. Semasa flares up kita boleh selfcheck apa yang tak kena dengan badan kita ni.
Ape yang kita kena concern?
1. Pemakanan
- Adakah kita ada ambil makanan trigger atau yang tinggi histamin?
2. Tidur
- Adakah kita dapat tidur awal dan berkualiti
3. Emosi
- Adakah kita ada stress emosi yang tidak terkawal?
4. Lawas
- Adakah kita lawas membuang setiap hari?
Jadi bila anak flare, jangan la terus panik, salahkan suplemen dan terus kata tak serasi. Ibu-ibu boleh check 4 perkara utama ni dulu pada anak-anak ekzema. Biasanya akan ada faktor yang tak pass