EcoYoga

12/03/2026

陰瑜伽练习
陰瑜伽之所以特別，就在於它是一門「不做什麼」的練習。

不像動態瑜伽那樣流動揮汗、拉筋強化，陰瑜伽鼓勵妳靜靜停留在一個體式裡——3 分鐘、5 分鐘，有時甚至更久。

這些看似什麼都沒做的時間裡，身體正在做一件非常重要的事：

💛重新開機—— 讓緊繃的神經系統回到平靜，讓氣血得以真正流動。
让身体愿意慢下来

當妳一呼一吸慢下來，當妳不再「做什麼」，身體才開始真的「做它該做的事」。

很多人在陰瑜伽裡哭了，不是因為難，而是因為終於被允許鬆了。
很多人在練完後說：「我從來沒這麼好睡過。」

這不是奇蹟，這只是妳的身體終於有機會靜下來🥰
Namaste 🙏🏻

08/03/2026

🇲🇾瑜伽棒
通过滚铜按摩与按压
帮助放松筋膜、刺激经络促进血液循环
缓解肩颈紧张
改善腿部与腰背僵硬
在练习中，利用瑜伽棒拉伸
慢慢释放身体累积的压力
找回身体原本的平衞
#瑜伽女孩 #增强柔韧性 #瑜伽棒

05/03/2026

🔥🔥🔥

🔥🔥🔥We are thrilled to present two intensive workshops with the incredible senior yoga teacher ERYT-500, Nicole Tan:

✨Backbends and Handstand Workshop on Sat & Sun

Dates: 25/4-26/4 2026
Venue: EcoYoga (Ipoh seri botani)
Whether you’re conquering the fear of handstands, finding more freedom in your backbends this is your moment to evolve.
Limited seats, secure your spot!
Early Bird Promo till 31 March 2026
Early Bird Promo Full Workshop RM800
Certificate provided for full workshops, YACEP accredited.
Don’t wait - these intensive sessions will fill up fast!
🔥🔥🔥怡保的朋友，机会来了！
解锁身体潜能，挑战重力法则。
是时候突破你的练习瓶颈了！
我们隆重推出由资深瑜伽导师Nicole Tan 带来的两大深度工作坊

✨后弯与手倒立深度工作坊（周六和周日）
工作坊期：2026年4月25日-2026年4月26日
工作坊地点：EcoYoga (怡保)翠林城
无论是征服手倒立的恐惧，还是在后弯中找到更深的自由，或是在体式中展现优雅的力量和平衡，这都将是你瑜伽旅程的蜕变时刻。

•席位有限，立即锁定你的位置！
*早鸟优惠至3月31日2026年
*机会难得，有兴趣的瑜珈老师或者瑜伽修行者，马上报名！

25/02/2026

🌿 什么是经络瑜伽？

经络瑜伽是一种结合传统中医学经络理论与瑜伽体位法（asana）、呼吸法（pranayama）和自我调理技巧的瑜伽流派。
它的特点包括：
• 重点疏通全身经络、调理气血
• 结合呼吸、伸展和经络刺激点
• 有助改善身体循环、减压放松、睡眠和柔韧性
• 适合初学者及有慢性疲劳、肩颈不适、内脏紧张等人群
* 阴阳瑜珈练习平衡身体机能，帮助身体血液循环

***三月份的新课程开课（每逢周三）
日期📅：4/3，11/3，25/3
1/4，8/4，15/4
时间⏰：7.00pm-8.40pm(90分钟+ )
**有兴趣者，请马上报名参加

#欢迎询问详情 #养生瑜伽 #经络瑜伽 #阴阳平衡

24/02/2026

🌸开心开课，祝福大家＂新年快乐，马上开心，马上发财，一🐎马当先，像🐎马一样的飞跃雄壮，勇敢继续向前奔跑，迈向美好的未来。

#马年顺顺順 #瑜伽馆 #捞生开心 #生意兴旺 #马年吉祥

24/02/2026

🌸大年初七，开工大吉🍊放鞭炮🧨迎接新的开始🤗
学生爆满，生意兴隆，步步高升，财源滚滚来

23/02/2026

新年开工，能量满满。
把热爱变成事业，把坚持变成成绩。
愿我所做皆有意义，所行皆有收获。
开工大吉🍊，万事顺遂 🌿🧧
愿新的一年
所愿皆成，所行皆顺 ❤️

#瑜伽馆 #开工大吉 #万事顺心 #生意兴旺 #马年顺顺順 #捞生开心

17/02/2026

²⁰²⁶/₀₂.₁₇🧨大年初一迎马年🧨 ✨
🧧新年新气象 马年行大运🧧
🧧大年初一•拜年啦🧧
💰开门见喜🧨迎面来財💰

16/02/2026

🧧˗ˋˏ除夕ˎˊ˗🐴✨
🎠马年大吉，幸福安康🎋

14/02/2026

🌸🌸🌸瑜伽馆将从14/2～22/2 庆祝华人农历新年休息
Close on 14/2-22/2  celebrate Chinese new year 🧧
23/2 (大年初七)照常 Open On 23/2 class usual

恭祝大家新春快乐，春气升发，能量提升，万事顺流。

14/02/2026

愿大家身心安稳，岁岁平安，平安喜乐常相随
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