https://www.facebook.com/146929358848798/

MH Preventive Healthcare

Home
Malaysia
Jasin
MH Preventive Healthcare

Prevention is better than cure

We provide wide range of healthcare services including:
� Medical checkup
� Physiotherapy and rehabilitation
� Occupational health services
� Advisory and consultancy
� Fitness and slimming program

20/09/2024

Last call!!!

Special for this training, saya masukkan modul D.A.N.G.E.R. Saban hari kita baca berita kes rompak, samun, road bully, gangsterism, culik, dan bunuh. Topik yang akan dikupas dalam modul D.A.N.G.E.R:
✅Apa yang perlu kita lakukan jika berhadapan dengan situasi di atas-🆘
✅Senjata yang sering digunakan di Malaysia
✅Apa yang perlu dilakukan jika diri kita, ahli keluarga atau rakan rakan cedera?
✅Bahagian tubuh yang berisiko tinggi menyebabkan kematian jika cedera
✅Teknik CPR yang betul

This training will teach us to help and survive.

Slot terhad, berminat boleh hubungi saya atau admin. Hari pertama full theory, hari kedua assessment dan praktikal. Sijil dan kad First Aider valid for 3 years

20/08/2024

Setiap hari ada sahaja kes culik, rompak dan bunuh dilaporkan. Sebagai orang awam, apa yang boleh kita lakukan jika berhadapan dengan situasi-situasi ini?

Saya selalu menggunakan konsep DANGER apabila dalam bahaya:

D - Danger yang tiba-tiba ada dan berpotensi membahayakan diri kita, orang sekeliling, ataupun barang bawaan kita

A - Assesess the situation. Berapa ramai yang berpotensi sebagai ancaman, senjata yang digunakan, jalan keluar yang ada dan potensi untuk situasi memburuk

N - Notify. Apabila terbukti memang kita terancam, terus hubungi pihak berkuasa dan sesiapa sahaja yang boleh membantu

G - Gear up. Siap sedia untuk sebarang kemungkinan. Maximize your fight or flight reaction. Control your emotion.

E - Escape. Peraturan pertama dalam apa jua keadaan, cuba untuk keluar dan selamatkan diri dari segala bahaya yang ada.

R - Response. Jika usaha untuk menyelamatkan diri gagal dan anda tiada pilihan lain, langkah terakhir ialah self-defense. Neutralize the threat. Ini adalah pilihan terakhir kerana the outcome won’t favor both sides, tak kesah sehebat mana anda dalam martial arts.

Dr Hafiz
Medical Advisor
MH PREVENTIVE HEALTHCARE

08/05/2024

Antara isu berbangkit di tempat kerja yang menyumbang kepada toxic workplace ialah boss yang tidak faham pekerja, senior yang terlebih senior dan apabila keluar ayat ‘during my time’ dari pekerja lama.

Seminar Mental Health at Workplace: Bridging the Gap akan membantu organisasi untuk mewujudkan persekitaran kerja yang kondusif dan menghapuskan istilah toxic workplace di organisasi anda

Hubungi kami untuk maklumat lanjut.

08/05/2024

Untuk yang nak training di rumah dan perlukan guide, boleh ambil pakej ni…coaching murah harga rahmah. Percuma buku panduan dan webinar kesihatan. 3 bulan disiplin and konsisten confirm badan jadi

Program by MuscleStrengthMD

06/05/2024

Antara servis yang ramai tanya, yes kita on balik tapi tukar kepada online session.

Jika anda rasa serabut, stress, depressed, marah dan perlukan tempat untuk meluahkan, hubungi kami di https://wa.link/ca95g8.

Hanya RM 30 untuk sesi 1 jam, dan RM 50 untuk 2 jam maks.

19/04/2024

Jom join online workout session dekat tiktok setiap ahad jam 7.30-8.30 pagi bermula bulan Mei ni. Tak perlu bayar apa2, just follow tiktok mhpreventivehealthcare dan standby pagi ahad. Bodyweight workout dan dumbbell. Takda dumbbell boleh pakai botol air.

So sesiapa yang rasa badan semakin melebar, nak shape badan bagi lawa, peserta corporate biggest loser program dan majikan yang nak galakkan pekerja mereka untuk bersenam, jangan lupa follow tiktok mhpreventivehealthcare for FREE ONLINE WORKOUT

04/03/2024

Interesting facts to share:
✓ The average human attention span is 8.25 seconds
✓ An individual's attention span varies depending on their age, with younger people usually having longer attention spans.
✓ When we don't get enough sleep, our brains don't have enough time to complete these important tasks.
✓ Women usually have longer attention spans than men.
✓ The average person spends 2.7 minutes watching a video on the internet.
✓ The average audience attention span is only 8 to 10 minutes, which means you should keep your speeches short and engaging to hold your audience's attention.

How I used this data to improve my training session:
1. 5 minutes break every hour
2. Keep my speech max 5 minutes and engage my audience
3. A lot of activities during training session

01/03/2024

Starting 1st April 2024, MH Preventive Healthcare is open to collaborations with other GPs or any healthcare providers nationwide.

MH Preventive Healthcare provides services such as:
✓ Weight Management Program
✓ Talking Therapy
✓ Mental Health Support Group
✓ Strength and Conditioning Program
✓ Fitness Assessment (Chester Step Test, Bruce Protocol Treadmill Test)
✓ Advisory on Supplements and Performance-Enhancing Drugs (PED)

For Corporate / Panel / Public
✓ CPR, AED and First Aid Training
✓ Stress Management Training
✓ Fatigue Management Training
✓ Ergonomics Awareness Training
✓ Workplace Health Promotion Training
✓ Biggest Loser Program

All training will be conducted by our Medical Advisor, Dr Mohamad Hafiz bin Ismail, a seasoned professional specializes in workplace health and well-being with over a decade of experience.

Our GP Partners starting 1st April:
Meccamd Klinik Ampang
Meccamd Klinik Kelana Jaya
Meccamd Klinik Johor Bahru

Do contact us for details at https://wa.link/mi5v2c

31/01/2024

List of training conducted in January 2024:
Mental Health at Workplace for IJN Group
Health Surveillance Program for Rohm Wako Kota Bharu
Ergonomics Awareness Training for 99 Speedmart Yong Peng
CPR, AED and BOFA for Takenaka Group
CPR, AED and BOFA for Jati Tinggi Holding
Panelist for Klinik Meccamd Open Day

All our training programs are HRD Corp Claimable and we cover Peninsular Malaysia, Sabah, Sarawak and Labuan. Do contact me for any inquiries at https://wa.link/y373m6

30/12/2023

Salah satu topik yang akan saya ajar dalam seminar Mental Health in Workplace ialah Anger Management. Bagaimana cara untuk kita kawal kemarahan, panas baran. How to control our emotions.

Waktu kita marah, emosi tak stabil dan kita cenderung melakukan sesuatu di luar kawalan. We will activate our fight or flight reaction. And when our fight reaction is too intense, nothing is impossible. Batu boleh pecah, besi boleh bengkok.

Sometimes you need this fight reaction but most of the time please opt for flight...for your future.

Slot in-house training untuk January masih ada lagi, berminat boleh hubungi saya.

16/12/2023

Antara seminar yang akan kami anjurkan pada 2024 ialah Seminar Kesihatan Mental di Tempat Kerja. Topik-topik yang akan dikupas merangkumi tanda-tanda stress, anxiety dan depression, tempat kerja toksik, dan cara-cara menguruskan emosi pekerja.

Jika anda berminat boleh hubungi nombor tertera untuk maklumat mengenai tempoh masa seminar (half day, full day or 2 days), jumlah peserta, dan harga seminar (boleh dirunding).

11/12/2023

Program bermula Jan 2024, hanya 5 slot sahaja. Sesi di gym, weekend atau malam dan setiap sesi dalam 1 jam. Kita bagi FREE GIFT Fatburner atau Pre workout, boleh pilih salah satu. Berminat boleh hubungi number di poster

Address

MH Preventive Healthcare
Jasin
77000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MH Preventive Healthcare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.