21/11/2025
MAKAN adalah salah 1 nikmat Allah swt untuk kita, Tapi Rasulullah SAW dah guide kita cara makan yang terbaik, Diet sentiasa ada didalam kamus, Bila sebut diet, ramai fikir “ TAK BOLEH MAKAN” “ TAK MAKAN NASI” dll, Diet itu bukan tak makan tapi makan dengan pola makan yang betul, bukan makan ikut tibai jer.
Rasulullah SAW juga mengajar kita tentang gaya hidup sihat yang aktif, didalam riwayat ada menyebutkan , Rasulullah ajak aishah berlari dan memanah.
Rasulullah SAW juga mempunyai figure yang athletic dimana , didalam riwayat ada menceritakan bahawa perut Rasulullah ibarat bata bersusun, itu maksudnya ada six pack .
kita?? itulah iman naik dan turun, time didalam program kita masih ikut amalan makan Rasulullah, bila lepas tu? kadang kita ikut kadang tidak, biasalah tu, tetapi kita ada usaha.
So jaga perut, jaga amal dan jaga iman. Tahniah Che Ta Wan Asnu mendapat anugerah peserta paling banyak turun untuk Dslim Program PS27,Turun 20kg untuk 6 minggu, Yang paling best inchloss nya sangat banyak, dah tukar saiz terus, dari XL ke M terus.
Cheta ni tak join PS26 sebab dia didalam keadaan stress kerana ada isu antara circle pertemanan beliau menyebabkan dia tak jaga pola makan, tak join training dan miss kelas exercise. 2 bulan juga beliau hilang fokus untuk diri sendiri.
Saya terkejut tengok perubahan figurenya dan saya nasihatkan beliau:
KAWAN datang dan pergi, Allah swt kumpulkan kita bersama orang- orang yang tepat untuk kita belajar, mendapat pengajaran, mendapat kasih sayang dan ujian, jika ada perpisahan maka Allah swt dah tetapkan, dia bukan lagi untuk kita, ramai lagi insan- insan baik yang akan hadir. Alhamdulillah cheta bangkit kembali dan kini? taraaaa… kurus sudah.
Prinsip saya sangat mudah “ Allah swt maha tahu apa yang terbaik untuk kita, lalu jer takdir kita di alam dunia ni dengan tabah, jangan aniaya orang dan redha”.
Tahniah cheta, kita jumpa di PS28 pulak yer.
Banyak lagi story dari peserta- peserta lain, nanti saya spill satu- satu yer.
