06/03/2025
4 Sebab Mengapa Anda Perlu Dapatkan Urut Tisu Dalam (deep tissue massage)
Kini, teknik urut atau biasa disebut urut sudah diketahui umum dan semakin banyak jenisnya. Bermula daripada teknik urutan tradisional yang biasa dilakukan oleh tukang urut sehinggalah kepada teknik urutan moden yang biasa dilakukan di spa. Teknik urutan moden termasuk urutan shiatsu, urutan aromaterapi, urutan Thai dan juga urutan tisu dalam. Urut tisu dalam merupakan teknik urutan moden yang cukup dikenali orang ramai kerana teknik urutan ini mempunyai banyak kebaikan berbanding teknik urutan moden yang lain.
4 Kebaikan Melakukan Urut Tisu dalam
Urut tisu dalam adalah teknik urutan yang menggunakan tekanan yang kuat, tetapi dengan pergerakan urutan yang perlahan, jadi ia sangat disyorkan untuk seseorang yang berasa selesa dengan sentuhan yang lebih sengit. Teknik urutan ini memfokuskan pada bahagian tisu badan yang paling dalam, seperti tisu otot dan tendon. Fungsi urutan tisu dalam ini adalah untuk melarutkan toksin dalam badan, jadi sangat penting untuk minum banyak air selepas melakukan teknik urutan ini.
Teknik urutan tisu dalam menggunakan bahagian badan, seperti , lengan bawah dan siku semasa proses urutan. Setiap bahagian badan mempunyai fungsi tersendiri. Contohnya, urutan menggunakan siku digunakan pada bahagian badan yang cenderung berlemak, seperti punggung, belakang dan peha.
Setelah anda mengetahui teknik urutan tisu dalam, berikut adalah faedah yang anda boleh perolehi daripada melakukan urutan tisu dalam di spa.
1. Melegakan Tekanan
Jika anda mengalami tekanan akibat kerja yang menimbun, adalah idea yang baik untuk melakukan urutan spa tisu dalam. Teknik urutan tisu dalam ini memberikan sensasi yang selesa. Selain itu, penggunaan minyak urut seperti teh hijau, minyak zaitun atau lavender akan meningkatkan lagi sensasi santai yang boleh menghilangkan tekanan.
2. Mempercepatkan Pemulihan Otot Yang Cedera
Melakukan senaman berat sering menyebabkan otot sakit, malah boleh mengakibatkan kecederaan otot. Jika otot cedera, otot akan mengambil masa untuk pulih. Untuk mempercepatkan proses pemulihan otot, anda boleh melakukan urutan tisu dalam di spa.
Dengan melakukan teknik urutan tisu dalam ini, otot yang sebelum ini tegang akan mengalami proses regangan dan akan disertai dengan hilangnya toksin di sekeliling otot.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Urutan tisu dalam juga boleh menurunkan tekanan darah yang sangat tidak baik untuk kesihatan. Sebabnya, urutan tisu dalam ini dapat membantu penghasilan hormon serotonin yang berfungsi memberikan rasa gembira dan yakin diri. Dengan perasaan gembira ini, tekanan darah akan menurun. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa urutan tisu dalam boleh menurunkan tekanan darah sistolik sehingga 10.5 mm Hg.
4. Melegakan Kesakitan pada Penyakit Kronik
Ternyata teknik urutan tisu dalam juga boleh melegakan kesakitan yang disebabkan oleh penyakit kronik. Penyakit kronik adalah masalah kesihatan yang umumnya berlarutan dalam jangka masa yang lama. Biasanya ia boleh mengambil masa sehingga 1 tahun. Ini boleh berlaku kerana gaya hidup yang tidak sihat. Melegakan kesakitan menggunakan teknik urutan tisu dalam dianggap lebih berkesan daripada menggunakan ubat konvensional.
Lakukan urutan secara kerap untuk memastikan badan anda sihat dan mood anda baik. Untuk hasil yang maksimum, gunakan minyak urut khas dengan aroma yang menenangkan.
