21/03/2026
#慢性发炎与常见疾病
慢性发炎会让体内持续存在发炎相关细胞激素
（如 IL-6、TNF-α、CRP 等）
长期下来影响血管、代谢、免疫与神经功能
增加多种慢性疾病风险
1. 癌症
慢性发炎被视为许多癌症的重要推手，包括：
肝癌：慢性 B 型或 C 型肝炎
大肠癌：发炎性肠道疾病（IBD）、溃疡性结肠炎
肺癌：吸烟、空气污染引起的慢性肺部发炎
胃癌：幽门螺旋杆菌造成的慢性胃炎
食道癌：胃食道逆流导致的食道黏膜发炎
子宫颈癌：HPV 感染引起的慢性子宫颈炎
乳癌：与肥胖导致的慢性发炎相关
2. 心血管疾病
慢性发炎可能造成血管壁损伤与动脉粥状硬化
增加心肌梗塞或中风机率
3. 代谢性疾病
慢性发炎影响胰脏、肝脏、肾脏功能
可能导致第二型糖尿病、脂肪肝、慢性肾病
4. 神经退化疾病
长期发炎与神经退化相关
包括阿兹海默症与帕金森氏症
5. 自体免疫相关疾病
慢性发炎也可能造成免疫调节失衡
常见疾病包括类风湿性关节炎
红斑性狼疮、过敏性鼻炎或湿疹
慢性发炎是许多疾病的危险因子
但我们也不用过度害怕
透过饮食、运动、维持理想体重、足够睡眠与压力管理
可有效降低发炎反应，保护心血管、代谢、神经与免疫健康
各种抗发炎饮食
将预防医学从餐桌开始做起
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#慢性发炎 #营养干预
