晨心中醫 Chen Xin TCM Healthcare Centre

晨心中醫 Chen Xin TCM Healthcare Centre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 晨心中醫 Chen Xin TCM Healthcare Centre, 41 Jalan SETIA TROPIKA 1/8 TAMAN SETIA TROPIKA, Johor Bahru.
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晨心中医是马来西亚柔佛新山首家将多元疗法融合一体的中医诊所,提供全方位的健康管理服务。我们结合了:

中医内科诊疗与科学中药调理
中医推拿与针灸
台湾叶氏软手法
专业的科学康复运动空间
通过中医内科诊治为基础,配合专业手法与康复运动,帮助患者达到最佳疗效。

晨心中医秉持“专业造健康,诚以人为本”为理念,致力于为患者提供全方位的健康解决方案。我们的专业团队将以丰富的经验和敬业精神,帮助每一位患者重获健康。

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22/11/2025

🎉 晨心中医会员制正式启动!

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#晨心中医 #中医养生 #中医调理

21/11/2025
“别人开会烧脑,我们开会泡脚!”一边讨论未来,一边排走疲惫。会议结束,脚暖了、心也亮了✨晨心中医——让开会变成一种享受!
09/11/2025

“别人开会烧脑,我们开会泡脚!”

一边讨论未来,一边排走疲惫。
会议结束,脚暖了、心也亮了✨
晨心中医——让开会变成一种享受!

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09/11/2025

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📅 活动期间:2025年11月1日 — 11月30日

女人常吃黑木耳,养颜又排毒,气色越来越好!黑木耳,是厨房常客,也是中医眼中的“养颜圣品”。它性平味甘,入肺、胃、大肠经,能活血补气、润肺清肠、通便排毒,同时富含植物胶质和铁质,是女性补血调经、改善气色的好帮手。搭配适合体质的精油调理,更能帮...
08/11/2025

女人常吃黑木耳,养颜又排毒,气色越来越好!

黑木耳,是厨房常客,也是中医眼中的“养颜圣品”。
它性平味甘,入肺、胃、大肠经,能活血补气、润肺清肠、通便排毒,同时富含植物胶质和铁质,是女性补血调经、改善气色的好帮手。
搭配适合体质的精油调理,更能帮助内外通调,轻盈由内而发。

🍄 黑木耳:养血润燥,活血排毒
黑木耳,性平味甘,归肺、胃、大肠经,是中医“药食同源”中的润燥清肺、补血活血、排毒通便良品,尤适合女性日常调养。

现代营养学认为其富含胶质、铁、蛋白质、纤维素,可促进肠道蠕动、改善贫血、清除血管垃圾。

✅ 黑木耳的主要功效

✔ 补血养颜 —— 富含铁质,有助改善贫血、面色苍白
✔ 润肺止咳 —— 清肺热、缓解干咳少痰、咽干口渴
✔ 活血通络 —— 可预防血液粘稠、改善血液循环
✔ 通便排毒 —— 富含纤维素,缓解便秘、促进代谢
✔ 降脂护血管 —— 清除体内胆固醇、维护心血管健康

🧍‍♀️ 适用人群
✔ 面色萎黄、气血不足、易疲劳女性
✔ 便秘、肠道代谢差者
✔ 血脂偏高、血管硬化倾向人群
✔ 干咳少痰、肺燥咽干者
✔ 经期后、产后恢复期调养者

⚠ 禁忌人群
❌ 脾虚便溏、腹泻频繁者慎食
❌ 经期量多或有凝血障碍者避免过量
❌ 不宜生食,食用前必须煮熟
❌ 干品泡发时间勿过长,防止细菌滋生

🍲 搭配建议

🍲 黑木耳 + 红枣 + 桂圆炖甜汤:补血养颜、润肺安神
🍲 黑木耳 + 胡萝卜 + 山药炒肉片:健脾通便、增强代谢
🍲 黑木耳 + 黄芪 + 枸杞煲汤:补气养血、清润养颜

📌 干木耳泡发后需反复冲洗,确保无沙无杂质;勿泡隔夜!

💧 精油调理搭配建议
💧 乳香 + 玫瑰精油扩香:活血化瘀、调理气血、放松情绪
💧 甜橙 + 天竺葵按摩腹部:助消化、调脾气、排宿便
💧 广藿香 + 岩兰草泡脚:温阳化湿、调理代谢、改善循环

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#药食同源
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#黄建彬中医师

🍃 湿气退散‼️ 做轻盈通透的氧气女孩 💫姐妹们,有没有总觉得:👉身体沉重,像穿着湿衣服走路?👉脸油头油,痘痘此起彼伏?👉小肚子鼓鼓,怎么都减不下去?👉舌苔厚腻,还总是没精神?恭喜你,大概率是“湿气”找上门了!【湿气从哪来?】1️⃣吃出来的...
04/11/2025

🍃 湿气退散‼️ 做轻盈通透的氧气女孩 💫

姐妹们,有没有总觉得:
👉身体沉重,像穿着湿衣服走路?
👉脸油头油,痘痘此起彼伏?
👉小肚子鼓鼓,怎么都减不下去?
👉舌苔厚腻,还总是没精神?

恭喜你,大概率是“湿气”找上门了!

【湿气从哪来?】
1️⃣吃出来的湿:奶茶🧋、冰淇淋🍦、冷饮,这些甜蜜的负担最伤脾胃!
2️⃣懒出来的湿:能坐不站,能躺不坐,气血不循环,湿气自然堆积。
3️⃣熬出来的湿:深夜不睡,耗伤阳气,脾胃动力不足,湿气内生。

【如何变身‘祛湿’小达人?】
✨内调食疗篇:

· 早餐来一碗「四神汤」(山药、茯苓、莲子、芡实),健脾界的王牌!👑
· 下午茶把奶茶换成「陈皮薏米水」,理气又祛湿。
· 多吃冬瓜、玉米须,利水小能手。

✨ 外养习惯篇:

· 每天快走30分钟,让身体微微出汗,是最好的排湿法!🚶‍♀️
· 睡前泡泡脚,水里加几片生姜,驱寒除湿一整晚。
· 拒绝“美丽冻人”,空调房里记得护住腰腹和脚踝。

祛湿不是一蹴而就,而是养成一种轻盈的生活习惯。从今天起,和那个沉重、黏腻的自己说再见吧!👋

💕 记得点赞收藏,转发给那个总喊“累”的闺蜜!一起打卡,互相监督

https://xhslink.com/o/XgZohN6u4

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20/10/2025
12/10/2025
✨ 中医调和身心 · 明月调和人情 🌿中秋,是团圆的节日,也是身体与心灵平衡的时刻。晨心中医祝福您:月圆人圆,心境如月;身安体健,精气神盈。💡 让健康常驻,如月之恒圆。—— 晨心中医 祝中秋快乐 🌕
06/10/2025

✨ 中医调和身心 · 明月调和人情 🌿
中秋,是团圆的节日,也是身体与心灵平衡的时刻。
晨心中医祝福您:
月圆人圆,心境如月;
身安体健,精气神盈。

💡 让健康常驻,如月之恒圆。
—— 晨心中医 祝中秋快乐 🌕

Address

41 Jalan SETIA TROPIKA 1/8 TAMAN SETIA TROPIKA
Johor Bahru
81200

Opening Hours

Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Telephone

+60132349413

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