06/11/2025
Kadang kita fikir kita dah mendengar dengan baik, tapi sebenarnya kita cuma tunggu giliran untuk bercakap. 🌿
Kita potong cakap sebab nak bantu. Kita cepat menilai sebab nak nampak betul. Kita bagi nasihat sebab tak tahan tengok orang sedih. Tapi tanpa sedar orang yang depan kita cuma nak difahami, bukan dibetulkan.
Belajar mendengar dengan hati.Bukan untuk menang hujah, tapi untuk menyambung jiwa. Kerana bila kita benar-benar mendengar, kita bukan sekadar dengar suara kita dengar rasa. 💗
🌸 Baca lanjut kalau awak bterasa diri cepat nak “membalas” sebelum mendengar.
Biar perlahan, tapi penuh kesedaran.
1. Bila orang bercerita, kita dah siapkan jawapan. Kita dengar untuk menjawab, bukan memahami. Cuba tahan sebentar. Fahami dulu isi dan emosi di sebalik kata.
2. Kita rasa nak cepat bantu, tapi sebenarnya kita ganggu ruang dia untuk luah. Kadang yang orang perlukan bukan solusi tapi peluang untuk habiskan ayat mereka.
3. Baru separuh cerita, kita dah buat kesimpulan. Bila cepat menilai, kita tutup pintu empati dan buat orang rasa salah kerana berkongsi.
4. Mata tengok, telinga dengar tapi hati tak ada di situ. Orang boleh rasa bila kita “tak hadir”. Hadir sepenuhnya itu tanda hormat.
5. Kadang orang bukan perlukan penyelesaian, tapi penerimaan. Cuba tanya dulu: “Awak nak saya dengar je ke, atau nak saya bagi pandangan?”
6. “Ala benda kecil pun nak stres?” Ayat begini buat orang rasa tak layak untuk rasa apa yang dia rasa. Hati yang tak divalidasi akan mula diam.
Mendengar bukan kemahiran semula jadi — ia kemahiran yang boleh dilatih. Bila kita belajar mendengar dengan betul, hubungan jadi lebih tenang, dan hati orang di sekeliling mula terbuka semula.
💬 Kalau kamu nak belajar cara berkomunikasi dengan lebih sihat, boleh mula dengan sesi kaunseling individu atau berpasangan. Kadang satu sesi cukup untuk bantu kamu faham semula apa yang hati cuba sampaikan.
Tempah sesi sekarang. Klik link [ https://ezy.la/sesikaunseling] di bio sekarang!
