17/11/2025
📌 为什么坐月子容易塞奶？
（妈妈们最常遇到的问题！）
很多妈妈在月子里都会遇到：
胀痛、硬块、塞奶、宝宝吸不出奶……
其实原因不只一个，而且大多数都不是妈妈的错。
以下是最常见的 4 大原因👇
① 乳腺管还没完全畅通
刚生产完，乳腺管还在“开工中”。
宝宝一吸刺激，奶量突然变多，
但出口还不够顺，就很容易胀痛、硬块、塞住。
② 宝宝含乳姿势不对
包含太浅、姿势不稳、喝到睡着……
都会导致吸不出奶 → 奶越积越多 → 妈妈越来越痛。
③ 喂奶时间不规律
月子里身体累、宝宝作息还没稳定，
喂奶时间忽长忽短，
一拖太久，奶积太久，塞奶机率就会飙高。
④ 压力大、情绪紧绷
心情紧张会影响催乳素与奶量流动速度，
身体卡住，奶也跟着卡住。
越紧张，越容易塞。
✔ 那要怎样预防？（简单实用）
✅让宝宝含好、含深
✅不要硬忍痛（越忍越塞）
✅维持固定喂奶 / 挤奶节奏
✅疼痛时用温敷、轻轻按摩
✅必要时请泌乳师或护理人员协助
🧡 妈妈真的很不容易
身体在恢复、情绪在适应、宝宝在成长……
每一步都需要勇气，也值得被理解。
塞奶、胀痛、喂奶卡卡，
都不是你的错，也不是你做不好，
只是身体在努力转换成“哺乳模式”而已。
记得哦
你不是一个人。
遇到问题不要忍、不要撑，
有人愿意陪你、懂你、也愿意帮你。
我们会尽力协助你，让你在月子里
轻松一点、舒服一点。
关键是：及时处理、正确方式、不要硬忍。
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