16/01/2026
🧧新年快到了
最近在整理前后对比的时候
会更明显发现,很多人肚子鼓
不是因为吃多,而是一直紧着、撑着。
新年前这段时间
其实很适合把腹部状态慢慢调回来。
当中间不再绷着
两侧线条自然会顺,站着、坐着都会轻松很多。
不用追求夸张变化,只要状态对了
新衣服一穿,整个人看起来就不一样。
倒数着把自己整理好
过年真的会比较舒服。
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