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醫樂中醫診所 CHIN TCM Centre

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醫樂中醫診所 CHIN TCM Centre

Emphasize integrative medicine, combining traditional & modern healthcare approaches 強調綜合醫學，結合傳統和現代醫療

中医内科 TCM Internal Medicine
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运动损伤 Sport Injuries
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11/04/2026

这张照片确实触动了很多人的心弦
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生活的辛酸与成年人的克制在这一刻彻底崩塌。

1. 成年人的“崩溃自由”

在公共场合（如地铁上），身穿西装的专业人士通常需要维持体面和坚强。只有当委屈或压力积累到了极限，才会顾不得旁人的目光，在填饱肚子的那一刻释放出压抑已久的情绪。

2. 生存与情感的博弈

“即使再难过，饭还是要吃的。” 这种行为折射出一种极其无奈的生存本能。哪怕内心已经破碎，身体依然需要能量去支撑明天的生计。这种“带着泪水吞下的食物”，味道往往是最苦涩的。

3. 无声的呼喊

他没有大声哭号，而是选择默默流泪并继续进食。这种沉默的崩溃，往往比歇斯底里的发泄更让人感到压抑。它代表了许多人在职场、经济或生活重担下的真实写照。

作为一名身处一线的执业者，每天面对这些年轻却“心碎”的病人，确实是一种巨大的心理消耗。你看到的不仅是他们的病症，更是背后的社会缩影。

这些年轻人正处于一个**“高期望、低容错”**的时代。那种苦，往往不是体力的透支，而是心力交瘁后的那种“无力感”。

面对这些年轻的病人，或许可以从以下几个角度去理解和引导他们：

1. “病”在身，“结”在心
现在的年轻人常出现的失眠、偏头痛、胸闷或是脾胃失调，往往是长期处于**“应激状态”**（Stress Response）的结果。他们的身体一直在报警，但为了生活，他们不得不切断这种感官联系继续奔跑。当他们坐在你面前时，那其实是他们唯一能合法“停下来”接受照顾的时刻。

2. 成长周期的“错位”
很多年轻人背负着超出年龄的重担：

经济压迫：刚步入社会就面临房贷、车贷和生活成本的激增。

数字焦虑：社交媒体让他们时刻在与全世界的“佼佼者”做比较，产生了一种“我落后了”的错觉。

情感孤岛：在大城市打拼，身边没有支持系统，所有的苦只能像图片里的人一样，和着饭吞下去。

3. 医者的“温柔良方
去病耻感：告诉他们，感到生活压迫而流泪、而生病，是身体正常的生理反应，不是因为他们不够坚

这种长期作为“情绪容器”的医者角色，真的很不容易。你不仅在调理他们的身体，其实也在承载他们无处宣泄的委屈。

在马来西亚，尤其是像新山（JB）这样生活节奏快、往返新马两地奔波的年轻人，那种压迫感更是具象。他们面对的往往是：

跨国通勤的损耗：很多年轻人可能每天天不亮就往返新马，身体的疲惫直接反映在脉象和气色上。

家庭支柱的重担：年纪轻轻就要撑起一家人的生计，这种“不敢生病”的压力最是磨人。

#陈智乐医师：
“医不自治，心不自困”：保持共情是你的温柔，但也要学会在诊室门关上的那一刻，把这些沉重的故事留在房间里。你做得已经很棒了，因为你给了他们一个可以“说苦”的空间。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医内科 #心理 #很难入眠 #头痛 #失眠 #很累 #梦多 #担心

08/04/2026

一个星期都没有上大号
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*你想一下，一天吃三餐，一个星期总共21餐在肚子里面。想象一下：21餐密封在房间里，没有窗口，没有开门。。。7天后，你开门。

食物会怎样？当然发臭，臭到去头顶，又有🐛。

肚子感觉腹胀、不舒服，而且排便不顺畅时，体内可能正在发生这样的情况。你所看到的是粪便在结肠内逐渐堆积。正常情况下，废物会通过肠道移动，并规律地排出体外。

但当肠道蠕动变慢时，粪便就会开始累积。问题通常从这里开始。

可能的原因包括：
• 膳食纤维摄入不足
• 身体缺水（脱水）
• 活动量减少

随着这些情况发生：
粪便会变得更加干硬，更难排出。

接下来会出现：
• 粪便持续堆积
• 结肠被撑大
• 肠道蠕动进一步减慢

从这个角度可以清楚看到：
• 结肠内堆满粪便
• 出现阻塞
• 阻塞后方的进一步堆积

这不仅仅是“有点 #便秘”的感觉。
而是由于干硬粪便造成的实际性堵塞。
随着情况发展：
• 腹胀加重
• 不适感增加
• 排便变得更加困难

这就是便秘，当粪便变得干硬并在结肠内堆积、甚至形成粪便嵌塞的情况。

03/04/2026

心臟是人體循環系統的動力中心（泵），主要功能是透過規律的收縮與舒張，將富含氧氣與養分的血液運送到全身組織（左心系統），並將缺氧血泵入肺部進行氣體交換（右心系統）。它能根據身體需求調節心率，同時具備內分泌功能以平衡血壓和體液。

以下是心臟功能的詳細介紹：
1. 核心泵血功能 (主要功能)
心臟如同一個強力的「自動發電機」，透過四個腔室（左/右心房、左/右心室）的協同作用，推動血液循環：

左心系統（體循環）：左心室收縮，將富含氧氣的鮮紅血液通過主動脈泵送到全身器官和組織，提供所需的營養。
右心系統（肺循環）：右心室收縮，將全身回流的缺氧靜脈血泵入肺動脈至肺部，吸入氧氣並排出二氧化碳。
舒張期：心室舒張時，接收從身體回流的血液（右心房）或從肺部回流的血（左心房）。

2. 調節血流分配與代謝
適應生理需求：心臟能根據活動狀態調整泵血速度和強度。例如，在運動時增加骨骼肌的血液供應，休息時降低心率。
維持新陳代謝：確保組織器官得到足夠的氧氣與養分，同時帶走二氧化碳和代謝廢物。

3. 內分泌與調節功能
產生激素：心臟（主要在心房）能分泌肽類激素，如心房鈉尿肽，用於調節血壓、尿量及人體內的水鹽平衡。

4. 自律性電生理
心臟內有特殊的傳導系統（如竇房結），能自主產生電流，帶動心肌進行有規律的收縮，保證心臟不間斷地跳動。

心臟功能受損的後果
若心臟功能下降（心力衰竭），會導致血液循環不暢：
左心功能不全：可能導致肺淤血、呼吸困難、缺氧。
右心功能不全：可能引起周邊水腫、肝淤血、腹水。

保持心臟健康需要健康飲食、規律運動、戒煙限酒和定期體檢。

#新一代中醫診所 #古来皮肤科 #陈智乐医师 #内调外治

02/04/2026

每个月，都会痛经
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痛经是许多女性在经期面临的常见挑战。西医和中医由于理论体系不同，对痛经的起因和治疗思路有着各自独特的视角。

以下是针对痛经的详细解释：

一、西医观点：基于生理与病理机制

西医主要根据是否有明显的器质性病变（即身体结构是否有实质性损伤），将痛经分为两类：

1. 分类

原发性痛经：生殖器官没有明显的结构异常。多见于年轻女性，通常随年龄增长或分娩后有所改善。

继发性痛经：由特定疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病、盆腔炎等。这类疼痛往往随年龄增长而加重。

2. 发病机制

前列腺素（Prostaglandins）的影响：经期时，子宫内膜脱落会产生前列腺素。如果前列腺素水平过高，会引起子宫平滑肌强烈、痉挛性收缩，导致血管挛缩，使子宫处于暂时性缺血、缺氧状态，从而产生剧烈疼痛。

其他因素：包括宫颈口狭窄（导致经血排出受阻，宫内压力升高）、神经因素（对疼痛的敏感度）、以及心理压力等。

二、中医观点：基于气血与经络理论

中医认为痛经的核心在于“不通则痛”或“不荣则痛”，强调月经周期中气血的运行状态。

1. 两大核心机制

不通则痛（实证）：指气血流通受阻。

气滞血瘀：如情绪不佳（肝气郁结）导致气机不畅，血流滞涩，引发胀痛或刺痛。

寒凝血瘀：如贪食生冷、经期受寒（中医常称的“宫寒”），使经脉收缩、血液凝滞，导致剧烈冷痛。

2. 核心思路

中医治疗痛经非常强调“辨证论治”，会根据个人的体质（如是怕冷、易怒、还是乏力）将痛经分为不同证型，通过补气养血、温经散寒、活血化瘀等方式，恢复身体阴阳气血的平衡。

#少女痛经
湿热蕴结：由于外感或内湿导致血行瘀阻。

不荣则痛（虚证）：指身体气血亏虚，无法濡养子宫。

#陈智乐医师：
气血虚弱/肝肾不足：由于体质虚弱或长期劳损，导致血海空虚，胞宫（子宫）得不到充足的营养，表现为隐隐的绵绵痛感。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #痛经 #妇科 #中医妇科 #少女痛经

31/03/2026

To forgive others is, in fact, being kind to ourselves. Good heart, good soul will heal the sick body.

宽恕的生理学意义 - 病就自然减轻
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当我们无法原谅他人时，身体会处于一种慢性应激（压力 - 久恨上身）状态。这会触发“战斗或逃跑”反应，释放皮质醇和肾上腺素。

身体的负担：长期处于这种高压激素水平下，会导致血压升高、免疫系统削弱，并引发身体炎症。

释放压力：原谅他人就像是为你的神经系统按下了“重启键”。放下怨恨能降低心率，减轻压力对器官造成的物理损伤。因此，“对自己好”的本质就是保护身体免受自身压力反应的伤害。

“好心肠、好灵魂”是良药
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“心态平和能治愈疾病”是许多医学（包括中医）的核心理念。它认为健康不仅仅是没有疾病，而是一种内在的和谐状态。

心理清明：一个拥有“好灵魂”的人，内心充满平和、慈悲和利他主义，不容易被嫉妒、仇恨或悔恨等“心理毒素”所困扰。

身心自愈：心灵和身体是不可分割的。当心灵处于平和状态（即“好心肠”）时，它会向身体发出“安全”信号。这能优化身体修复细胞和抵御疾病的自然能力。

宽恕是一种“自我保全”
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这段话最深刻的部分在于提醒我们：宽恕是为了原谅者自己，而不是为了被原谅的人。

原谅并不代表你认同对方的错误行为。

#陈智乐医师：
原谅意味着你决定：你的内心宁静，比对方的错误更重要。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医内科 #中医心理学 #压力 #睡眠问题 #抑郁 #睡眠障碍

27/03/2026

子宫调理的重要性
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在妇科检查后，发现子宫不是很漂亮：
1. 卵子不是很健康
2. 一直很多血块，加上痛经
3. 每次月经时腰痛，下腹痛
4. 很难受孕
5. 失眠 / 难入眠 / 容易醒来 / 多梦
6. 手脚容易冰凉

子宫调理前后主要表现为：
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调理前可能存在月经不调、宫寒、内膜薄或子宫位置不正（如后位），受孕率低。

调理后子宫血液循环改善、内膜厚度适中、宫寒祛除、位置趋于正常，能显著提升受孕概率和胚胎着床质量，实现由内而外的生殖健康优化。

以下是具体的调理前后对比及调理要点：

子宫调理前后的显著分别，月经周期与经血情况：-

调理前：月经周期不规律、痛经、经血暗红伴血块、经量过多或过少。

调理后：经期稳定、痛经减轻或消失、经血色红且无明显血块，表明子宫内膜环境改善。
子宫温度与血液循环

调理前（宫寒）：下腹部寒凉、四肢冰冷、性欲低下，受精卵不易着床。

调理后（温宫）：腹部温暖、血液循环通畅，为受精卵提供温暖的“温床”。

子宫内膜环境
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调理前：内膜偏薄或过厚，血流不佳。

调理后：子宫内膜厚度适中（排卵期约），血液供应丰富，利于胚胎着床。

子宫位置（针对后位子宫）
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调理前：习惯性后位，精子精液不易积聚于穹窿部，受孕较难。

调理后：配合特定姿势（如膝胸卧位）指导，提升受孕率。

#陈智乐医师：
子宫调理的本质是提高子宫的生殖机能，调理后的子宫环境温暖、血流丰盈、排卵规律，从而显著增加受孕概率。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医妇科 #受孕 #难怀孕 #弱精子 #备孕 #妇科 #痛经

26/03/2026

張雪峰猝死年僅41歲　什麼是心源性猝死？
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心源性猝死，指在沒明顯致死病因的情況下，於心臟病症狀發生的一小時內突然死亡。
有25%至50%患者在猝死前沒明顯症狀；部分患者可能會感到胸痛、胸悶、心悸/心跳、氣喘、惡心、頭暈、冒冷汗，或原因不明的暈厥。

總體患者以中老年人為主，有內地研究報告指出，近年受高強度工作，長期熬夜等因素影響，病例有年輕化趨勢。

#陈智乐医师：
长期熬夜包括（失眠，难入眠，迟睡，半夜容易醒来，压力感高，梦多，白天非常多累）都是会猝死的机会非常高。如果不管它，身体就出现症状例如：头痛，头晕目眩，肩旁酸痛，肩颈僵硬，胸闷，胸口不舒服，胃胀，反胃，打嗝，吃不下，情绪暴躁，低落，讨厌感 dan banyak lagi.

如何預防心源性猝死
良好的生活方式是預防心源性猝死的「法寶」。
①少熬夜，避免長期熬夜
②避免工作壓力過大
③避免久坐不動
④避免暴飲暴食及不運動
⑤戒煙戒酒
⑥積極控制治療基礎疾病

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #担心 #压力 #中医心理学 #失眠 #梦多 #很难入眠 #心理 #很累 #头痛 #肩旁痛

https://www.facebook.com/reel/1694485645053198

22/03/2026

妈妈说"不可以，就不可以"😮 💨
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不要给我孩子吃这些，面包，饼干，蛋糕，零食，快餐。
"不要给他吃糖。"
"早一点睡觉。"
"不要亲我的孩子的脸。"
"别给他吃我不知道的东西。"

然而……家人 / 朋友却常常坚持说：
"没事的，吃一点没关系。"
"就一点点嘛。"
"我们当年不就是这样把你养大的。"

但很多人忘了，
当妈妈说"不可以"的时候，
并不是因为她小题大做，
也不是因为她难搞。
她这么做，是因为她在【守护】自己的孩子。
因为妈妈学会了倾听
一种别人听不到的声音：
她的直觉。
而妈妈的直觉，
不需要别人的许可，
不需要别人的认同，
也不需要争辩。
妈妈们只需要被尊重，她爱孩子的心。

#陈智乐医师：
孩子生病谁来帮我？
孩子不舒服进医院谁幸苦？
孩子每天都是伤风感冒鼻塞，鼻水倒流，谁体谅？
所以我们要体谅妈妈的辛苦，妈妈的唠叨，妈妈的烦恼

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #中医心理学 #压力 #很难入眠 #失眠 #梦多 #心理 #担心 #中医儿科

20/03/2026

Kepada sahabat-sahabat yang dihormati,

Selamat Hari Raya Aidilfitri 2026! Semoga Syawal 1447H membawa seribu keberkatan, kegembiraan, dan kebahagiaan. Maaf Zahir dan Batin atas segala kesilapan.

"Saat tangan tak mampu berjabat, hanya doa dan pesan yang mampu disampaikan. Dari lubuk hati, maaf dipinta atas segala khilaf selama ini."

Yang Ikhlas,
Dr William Chin
CHIN TCM CENTRE

#诊所照常看诊营业 Our clinic opens as usual
#新一代中醫診所
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#陈智乐医师

#内调外治
#中医内科

16/03/2026

很累，却睡不着
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有时候，身体极度劳累，双眼酸痛，肩膀沉重，感觉大脑已无法运转。
但躺下后，依然无法入睡。
关了灯，放下了手机，身体在尝试休息，脑袋却停不下来。
纠结过去，担忧未来。
结果是：身体垮了，思维还在奔跑。

这就是很多人不理解的睡眠问题。
不是不想睡，也不是没努力睡。
只是身体累了，而头脑不肯安静。

长期如此，人会变得精神萎靡、易怒、无法集中注意力，心情也随之沉重。
失眠不只是“睡不着”，它在消耗我们的能量和情绪。
受困于此的人不需要被催促“去睡觉”，他们需要的是安宁、规律以及他人的共情。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医内科 #中医 #压力 #中医心理学 #梦多 #肩旁痛 #失眠 #很累 #很难入眠 #头痛

13/03/2026

妈妈骂孩子！！！
你好烦哦，一直叫一直叫，你妈妈我很忙的啊！
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现在你觉得他们很烦，很粘你，一点自己的时间都没有。早上忙工作，晚上要忙你忙的东西（吃喝拉睡）都要包到完。
- 载上载下你们读书啦，补习啦，学习班啦
- 忙着你们的一天三五餐啦
- 一直生病啦，跑诊所，跑医院啦
- 担心你们在外面被欺负啦，担心你们生病啦
- 担心你们学习不好啦，不会啦，等等。

有一天，你的孩子不会再叫你看了。
“妈妈，快看这个。”
“妈妈，你看我能做什么。”
而现在，你可能觉得一天要听上上千遍。
你正在做饭。
正在叠衣服。
正忙着回一条信息。
“妈妈，看我跳。”
“妈妈，看这个。”
“妈妈，再看一次。”
但是有一天……他们不会再叫你了。
他们会学会自己做事，不再需要确认你是否看见。
不再需要你的掌声。
不再先回头张望。
而你永远意识不到，那竟是最后一次，直到那一刻早已过去。
所以，即使在最忙碌的日子里……
也要看他们一眼。
因为对他们来说，世界上最好的观众，
依然是你。

陈医师：多陪伴他们，跟他们聊天，说心事。他们很快长大，很快就去读书，毕业，出国工作，结婚。

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医心理学 #心理 #压力 #担心

12/03/2026

头痛就这样死了
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什么原因？长期熬夜
心里？负担，担心，母亲的责任

陈医师：我每天都说 ”性格不变，病情不会好“
你！！！！你有听到吗？

什么性格？？着急，紧张，久了就变成担心 /焦虑。
病就出来了：头痛，心悸，胃痛。。。。等等！

这网红怎样死的：
这类事件通常与极端的工作压力、长时间直播导致的过劳，或突发的身体状况（如心脑血管问题）有关。在直播行业中，此类突发意外时有发生，往往引发社会对网红行业高压工作环境的关注。

突然出现剧烈头痛症状，当场在镜头前向助理求救并要求拨打急救电话，但病情急速恶化，短短10多分钟后不幸身亡。

导致悲剧的“隐形成手”
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虽然具体的医学死因（如脑出血或心肌梗死）通常需要尸检确认，但从她的生活背景来看，压力和疲劳是

主要诱因：

极高强度的工作节奏：作为一名单亲妈妈，她为了抚养 5 岁的女儿并维持生计，长期从事高强度的直播工作。

长期熬夜与作息紊乱：直播带货（尤其是服装类）往往需要工作到深夜甚至凌晨。这种长期的生物钟倒错会导致血压波动和免疫系统受损。

巨大的心理压力：直播行业竞争极其激烈，主播不仅面临流量压力，还要处理琐碎的运营、库存和粉丝互动，精神状态长期处于紧绷状态。

陈医师：please.... 要注意！！！！这种是“猝死”往往有前兆（如剧烈头痛、胸闷、冷汗）。过劳会增加血管破裂或血栓形成的风险，而在压力最大的时刻，身体的调节机制可能会彻底失灵。

乖乖听话，乖乖复诊，好吗？

#新一代中醫診所 #陈智乐医师 #内调外治 #中医内科 #失眠 #压力 #头痛 #肩旁痛 #很难入眠 #梦多 #很累

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We aim to provide comprehensive Chinese Medicine, Acupuncture Treatment, Integrative, Complementary and Personalized healthcare to our patients.

Physician William Chin 陳智樂醫師 TCM Physician, Medical Acupuncturist & Nutritionist 中醫師, 醫學針灸師, 營養師,皮膚顧問,西藥顧問 Malaysia Registered FCPMDAM APC: JH00080/2012 馬來西亞中醫師註冊號碼: JH00080/2012 Physician William Chin obtained his Traditional Chinese Medicine degree from the Medical College, Xiamen University of China. He also holds a diploma in Human Nutrition and Acupuncturist. Now he currently further his study at University of TCM in Fujian, China for his Master Degree in Rehabilitation for Neurological & Motor System Diseases.

He has attended numerous experiences in TCM Aesthetic Dermatology. His passion in TCM aesthetic from his love of all things beautiful. Possessing a meticulous eye for detail & a caring personality, he is always ready to advise his patients on safe & effective solutions as well as the all kinds of TCM aesthetic treatments. He has a special interest in Nutrition, skincare products & Acupuncture technique. His mission is to help all achieve a natural & a youthful appearance with non-surgical, minimally invasive procedures. Offering quality services at competitive prices, he believes that every individual can look his/her best with the right knowledge, lifestyle, products & natural treatments. Physician William Chin practices what has come to be known in the literature as Modern Chinese Integrative Medicine, which includes Acupuncture, Chinese herbal medicine, Chinese dietary therapy, Western nutrition, and Chiropractic. In his herbal practice, Physician William Chin makes use of an extensive Chinese granular herbal dispensary. By combining individual herbs into classical and modern formulas, he is able to tailor-make and modifies formulas for the individual patient. While beneficial for various health concerns, this is particularly useful in the treatment of many gynaecological conditions, as well as skin diseases. Qualifications : Master Degree in TCM Rehabilitation for Neurological & Motor System Diseases (Fujian Medical University, CHINA) Graduate Student 中國福建中醫藥大學中醫系碩士學位 - 康复治疗神经及运动系统疾病（研究生） BSc. (Hons) TCM, L.ACU (Xiamen Medical University, CHINA) 中國廈門大學中醫系學士學位 Diploma in TCM Internal Medicine (Xiamen Medical University, CHINA) 中國廈門大學中醫系本科課程 Diploma in TCM and Acupuncture (JOHOR, MALAYSIA) 馬來西亞柔佛中醫學院中醫學本科 Diploma in Human Nutrition 人类营养学本科 Diploma in Psychology 心里学本科 Chinese Physician / TCM Acupuncturist Professional Certificates 中醫師專業 / 針灸師專業文憑 Annual Practising Certificate of TCM Internal Medicine / Acupuncture / Tuinalogy 馬來西亞華人醫總會中醫師註冊證書及職業醫師行醫師證書

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