Jom Kurus Team Dr Azlee

30/07/2019

Jom Kurus 13 Team Bandar Dato Onn akan dikendalikan oleh Coach Wan dan team Dr Azlee akan pantau secara online.

Insha Allah. Coach Wan berpengalaman bantu mereka yang ingin sihat dan cergas. Banyak bantu Team samada program korporat mahupun program public seperti Jom Kurus. Dr Azlee sendiri coaching dengan Coach Wan especially masa nak prepare Spartan tahun lepas.

All the best Coach and Team.

Masih ada masa lagi untuk daftar. Program mula 3 Ogos.

03/07/2019

Program Jom Kurus bermula 3 Ogos. Daftar bermula hari ini.

Www.cabaranjomkurus.com

Wanita wanita sekalian, perhatikan tubuh anda. Andakah anda memiliki tubuh seperti epal atau buah pear?

Dalam kajian terkini yang diterbitkan oleh European Heart Journal, pengkaji telah mengkaji 2,683 wanita dalam tempoh 18 tahun.

Hasil kajian mendapati,

✔️ Wanita yang memilki bentuk badan seperti buah epal dengan pengumpulan lemak di perut dan kurang lemak di kaki, mempunyai risiko 3 kali ganda untuk mendapat penyakit jantung berbanding wanita yang bertubuh seperti buah pear.

Pengumpulan lemak di perut sebenarnya termasuk lemak yang menyelaputi organ organ di abdomen seperti pancreas,buah pinggang dan hati. Lemak ini menyebabkan penyakit metabolisma seperti kencing manis.

Pengkaji mencadangkan, agar wanita yang memiliki bentuk badan epal untuk mengurangkan lemak di perut dan menjadi seperti tubuh buah pear.

Sumber: Guo-Chong Chen Et Al Association between regional body fat and cardiovascular disease risk among postmenopausal women with normal body mass index, European Heart Journal

10/06/2019

Coming soon for registration.

10/06/2019

Doktor Rasmi Jom Kurus 13

Doktor rasmi Jom Kurus musim 13 adalah .azleeahmad yang juga merupkakan team leader di Johor 🌸😍 Kalau anda mempunyai rakan doktor yang ingin menyumbangkan kepada usaha kami bersama untuk kurangkan obesiti di Malaysia, do TAG them atau minta mereka mohon sebagai team leader bersama.
Ada soalan? Boleh rujuk kepada cabaranjomkurus.com, atau hubungi 014 8029 896, 011 1017 5445 atau 018 664 3086

12/04/2019

Abdominal Fat. Visceral Fat.

Jom jadi sihat. Perangi obesiti.

Malaysia negara tertinggi obesiti di rantau Asia.

Gambar di bawah adalah gambar keratan rentas mayat penderma untuk membezakan antara saiz badan normal dan obes.

11/04/2019

23 hari lagi Ramadhan.

Tambahkan ilmu.

Moga Ramadhan kali ini yang terbaik. Insha Allah.

08/04/2019

Bersenam buat mental sihat dan lasak.

Even a little bit goes a long way

06/04/2019

Jom Kurus 12 tamat sabtu minggu lepas. Mereka tetap beraktiviti. Ada di gelanggang. Ada di pergunungan.

Tahniah semua.

Tahniah pada Team Badminton. Juara Beregu Wanita dan Naib Juara Beregu Lelaki Ohlimpik Johor.

27/03/2019

Malam ini di page Kevin Zahri.

🌟JK1M12 HomeWorkout #39/42🌟
⭐ ⭐
🌷Kilo VS Kalori (What's next after JK) bersama Doctor Azlee .azleeahmad 🌺
🌸 Hi semua dan Salam!!
🍄 Saya Dr Azlee Ahmad. TL Bandar Dato' Onn. Untuk WOD kali ini, saya ingin tanya ke mana nanti selepas JK12 ini. Sayang jika usaha 6 minggu ini tidak diteruskan. Ada yang berjaya kurus seperti yang diidamkan. Namun jangan terlupa untuk tengok aspek kesihatan.
🌺Saya ingin kongsikan 3 manfaat kesihatan (Health benefits) yang mungkin anda semua dah dapat semasa JK tapi tak perasan. Samada kepada mereka yang sedia sihat atau mereka yang mempunyai penyakit seperti diabetes dan osteoarthritis.
🌞Saya juga ingin kongsikan juga bagaimana untuk check kesihatan secara simple dan objektif. Medical Checkup yang mudah, apa yang perlu dipantau dan apa yang perlu dijaga (Tips 3 Right).
🍄 Nak tahu lagi? FB Live di page Kevin Zahri jam 8.45 malam ini.