21/03/2026
Kopi tak minum,
jantung tetap berdebar
Ramai orang bila jantung tiba-tiba laju, terus salahkan kopi.
Padahal kadang-kadang, cawan kopi pun tak sentuh.
Tapi dada tetap rasa bergetar.
Nafas rasa tak sedap.
Badan p**a mula cuak sebab tak faham apa yang sedang jadi.
Sebenarnya jantung berdebar bukan selalu datang sebab kafein.
Kadang-kadang puncanya benda yang kita tak jangka.
1. Stress atau anxiety
Badan masuk mode berjaga-jaga. Adrenalin naik, jantung pun mula terasa lebih kuat atau lebih laju.
2. Kurang air
Bila badan dehidrasi, jantung terpaksa kerja lebih kuat. Masa itu mula rasa berdebar walaupun tak buat apa-apa berat.
3. Tiroid terlalu aktif
Bila hormon tiroid terlalu tinggi, seluruh badan jadi laju. Jantung pun boleh ikut berlari.
4. Anemia
Bila oksigen tak dibawa dengan baik dalam darah, badan akan cuba compensate. Salah satu tanda yang boleh muncul ialah jantung rasa laju atau berdebar.
5. Gula darah drop atau ubat tertentu
Skip makan, gula jatuh, atau ambil ubat selsema tertentu pun boleh buat dada rasa tak tenang.
Sebab itu bila jantung berdebar, jangan terus fikir kopi semata-mata.
Kadang-kadang badan sedang bagi isyarat.
Mungkin anda penat.
Mungkin anda kurang air.
Mungkin ada hormon atau darah yang perlu diperiksa.
Mungkin juga badan sedang menanggung stress yang dah lama dipendam.
Kalau berdebar itu kerap sangat jadi, makin teruk, atau datang sekali dengan sesak nafas, sakit dada, pening, atau hampir pitam, jangan tunggu lama.
Ada benda yang boleh dipujuk dengan rehat.
Ada benda yang memang patut diperiksa.
