27/11/2025
Punca Sakit Lutut
Sakit lutut ialah masalah yang sering dialami oleh pelbagai peringkat usia, terutama golongan dewasa dan warga emas.
Lutut merupakan sendi utama yang menampung berat badan dan digunakan dalam hampir semua pergerakan seperti berjalan, berdiri, dan menaiki tangga.
Antara punca utama sakit lutut ialah kecederaan seperti terseliuh, otot tegang, atau ligamen terkoyak akibat terjatuh ataupun bersukan.
Selain itu, masalah sendi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis menyebabkan keradangan serta pengikisan tulang rawan sehingga menimbulkan rasa sakit dan kekakuan.
Faktor lain termasuk berat badan berlebihan yang menambahkan tekanan pada sendi lutut, serta gout yang berpunca daripada pengump**an asid urik di sekitar sendi.
Postur badan yang salah, otot paha yang lemah, dan kurang bersenam juga boleh menjadi penyumbang kepada sakit lutut.
Kesimp**annya, sakit lutut berpunca daripada kecederaan, masalah sendi, berat badan berlebihan, dan gaya hidup yang tidak sihat. Oleh itu, penting untuk menjaga kesihatan lutut dengan mengawal berat badan, melakukan senaman regangan, serta mendapatkan rawatan awal sekiranya rasa sakit berpanjangan.
Semoga bermanfaat 🤗
Booking slot bersama kami di sini :
www.wasap.my/601163844169/sakitlutut
📍 Darling Spa Beauty, Saujana Impian, Kajang
⏰ 10am - 7pm | Everyday @ by booking (walk in customer are welcome)
