14/11/2025
瑜珈是實踐，是實修，是你日復一日，落實與自己約定的修煉。
它不為表演，不為比較。
它不靠打卡，不靠流派的名氣。
它靠你每天，一次次誠實地回到呼吸，一次次靜下來對自己說「我回到現在此時此刻了」。
所以，別急著追新、學哪一套系統，可以先問問自己：我，有在瑜珈嗎？
你可以什麼派都不懂，卻活得安穩、溫柔、有覺知，那，就是瑜珈;你也可以學了很多名字、認了很多大師，卻從沒真正與自己好好相處，那，就只是知識的堆疊，不是修行。
與其被各種「名字」迷惑，不如靜靜練回最初那個名字～就是你自己。
願我們不被潮流牽走，而是能夠記得，瑜珈的路始終源自內在的，是陪自己走過風雨，也不放棄的那一種修煉與修行～
如果你願意，我們一起練習，不為成為誰的學生，也不為變成誰的樣子，只為走回那個更清明、更自由的那個自己。
