Yoga May Class

Yoga May Class Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga May Class, Yoga studio, No, 12A-2nd floor SL1/13 Bandar Sungai Long, Kajang.

Welcome to Yoga May Class – whether you're here to sweat, de-stress, or simply find your flow — there's a space for you on the mat.

🧘‍♀️ Hatha | Yin | Deep Stretch | Chair | Aerial | Wheel

📍 12A-2, Jalan SL 1/13, Bdr Sungai Long, 43000 Kajang Selangor

26/04/2026

空中瑜伽❤️
開始任何一件事的時候❤️
那時都是最艱難的、甚至會抗拒它❤️
只有開始做、慢慢的適應、❤️
發現新視角、一切才會變得更明確🌟
瑜伽健身也是一樣💕
為了更好的自己努力吧🧚🏻🧚🏻‍♂️

星期一早课9:15分
星期二晚课8点
星期三早课8点
星期四早课9点15分
星期日早课7点15分

🌿 週末，是最適合回來練習的時刻平日忙碌的時候，我們習慣忽略身體的聲音。直到週末慢下來，才發現——有些地方緊了，有些地方累了，呼吸，也變得比較淺。很多人以為，要等不累了、等有空了、等狀態更好了，才適合回來練習。但其實，正是因為累了，才更需要...
26/04/2026

🌿 週末，是最適合回來練習的時刻

平日忙碌的時候，
我們習慣忽略身體的聲音。

直到週末慢下來，
才發現——
有些地方緊了，
有些地方累了，
呼吸，也變得比較淺。

很多人以為，
要等不累了、
等有空了、
等狀態更好了，
才適合回來練習。

但其實，
正是因為累了，
才更需要回來呼吸。

當你重新站上墊子，
第一個呼吸落下的時候，
身體都記得。

記得這份安定，
記得這份專注，
也記得，這裡是可以安心回來的地方。

你不需要準備好，
只要願意出現，
一切就會慢慢開始。

今天，留一堂課給自己。
我們在教室等你回來❤️

星期日早课9点

25/04/2026

瑜珈🧘‍♀️🧘‍♂️
在輕流動瑜珈之後， 身體已經充分暖身好，穩定核心、手平衡

星期五早课9点15分



瑜珈轮❤️平衡与专注瑜珈轮是辅助也是强化平衡动作系列的变化让身心平衡的过程更有趣 更稳定 更专注星期六早课9点15分
25/04/2026

瑜珈轮❤️

平衡与专注

瑜珈轮是辅助

也是强化

平衡动作系列的变化

让身心平衡的过程

更有趣 更稳定 更专注

星期六早课9点15分

陰瑜伽是什麼？很多人一提起陰瑜伽就說是那個懶人瑜伽嗎？其實不是因為太懶才去練陰瑜伽而是我們的身體需要陰瑜伽平衡簡單來說，陰瑜伽是相對靜態講究的是“大動不如小動”讓你感覺向內走更加註重自身的體會更深層次的調整自我阴瑜伽强调的是整个身体的放松，...
25/04/2026

陰瑜伽是什麼？

很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎？

其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽平衡

簡單來說，陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我

阴瑜伽强调的是整个身体的放松，有利于减，在平静的状态中修复日常的伤痛，改善心态，调整内心的焦躁。
在练习阴瑜伽的过程中
关注和聆听自己的身体
每个体式在自己的极限边缘保持

星期六早课8点

🌿 每个人，都是从不会开始的没有人一开始，就会做到所有体位法。我们都是从不懂，到慢慢理解；从不稳，到慢慢找到平衡。這不是一瞬间的改变，而是一次一次练习的累积。每一次尝试，都在为下一次的稳定，打下基础。所以，不会没关系。慢慢来，你一定会到达。...
24/04/2026

🌿 每个人，都是从不会开始的

没有人一开始，
就会做到所有体位法。

我们都是从不懂，
到慢慢理解；
从不稳，
到慢慢找到平衡。

這不是一瞬间的改变，
而是一次一次练习的累积。

每一次尝试，
都在为下一次的稳定，
打下基础。

所以，不会没关系。
慢慢来，
你一定会到达。

d星期五早课9点15分

瑜珈轮❤️平衡与专注瑜珈轮是辅助也是强化平衡动作系列的变化让身心平衡的过程更有趣 更稳定 更专注星期三晚课8点
23/04/2026

瑜珈轮❤️

平衡与专注

瑜珈轮是辅助

也是强化

平衡动作系列的变化

让身心平衡的过程

更有趣 更稳定 更专注

星期三晚课8点

空中瑜伽💓空中布挂辅助，安全加深舒展的空间看似优雅摆荡在空中身体每个延伸、专注力的掌控同步启动 #核心 与 #肌力训练精实腹部、手臂力量、背部肌耐力且更能达到燃脂效果！ ⁣⁣布挂帮助支撑身体的重量协助完成平常垫上较不易完成瑜珈动作在大休...
23/04/2026

空中瑜伽💓
空中布挂辅助，安全加深舒展的空间
看似优雅摆荡在空中
身体每个延伸、专注力的掌控
同步启动 #核心 与 #肌力训练
精实腹部、手臂力量、背部肌耐力
且更能达到燃脂效果！
⁣⁣
布挂帮助支撑身体的重量
协助完成平常垫上较不易完成瑜珈动作
在大休息时，温柔地将你完全包覆住
平日的紧绷压力得以在完全伸展釋放❤️

星期四早课9点15分

你喜欢椅子课吗？你喜欢瑜伽轮课吗？你喜欢倒立后弯吗？还有开髖的瑜伽课，如果你喜欢，欢迎你来我们的瑜伽营，会让你收获满满的瑜伽旅修🥰❤️还有户外拍照超出片的哦🥰欢迎你来🥰
22/04/2026

你喜欢椅子课吗？
你喜欢瑜伽轮课吗？
你喜欢倒立后弯吗？
还有开髖的瑜伽课，如果你喜欢，欢迎你来我们的瑜伽营，会让你收获满满的瑜伽旅修🥰❤️

还有户外拍照超出片的哦🥰欢迎你来🥰

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