07/02/2026
《发育的烧》
有一种发烧,不是生病,不是感染,甚至不是坏事。几天前我13岁的儿子就经历过这样一场发烧。它出现得很突然,前一晚还好好的,隔天早上叫他起床上学时就跟我说不舒服。我摸一摸他的身体,发烧哦!我就让他继续睡,然后就发电邮通知学校。
一睡就一整天,早餐、午餐、晚餐都没胃口吃。夫人间中有泡蜜糖水给他喝,然后再用温岁帮他擦背抹身。第二天醒来,烧退了,没咳嗽、没流鼻水,精神反而更好,然后——肚子特别容易饿!早餐吃了一片面包后就去上学,在学校吃了两份主食,回到家就咬零食,晚上还说想吃KFC,而且还是要三块肌肉。Sapu habis!
这种发烧不是病,是“升级”,而且经常出现在发育中的婴儿和青少年。仔细观察,你会发现这种发烧有几个很特别的特征:烧得短、睡得久、退得快、没有伤风咳嗽、之后胃口大开。它不像病毒感染,更不像细菌感染。它比较像是身体在关起门来做一件大工程。尤其常见在 10–16 岁,也就是孩子快速发育、抽高、内分泌剧烈调整的阶段。
身体在这个时期,会突然把资源集中起来:骨骼在拉长、激素在重整、代谢在上调。于是,温度微微升高,孩子只想睡觉。这不是在对抗什么,而是在“建造”什么。
为什么会一直睡?
因为发育不是靠清醒完成的。真正的修复、生长、重整,都发生在深度睡眠里。睡觉,是身体最聪明、最省力的工作模式。当孩子一觉睡到天黑、天亮,很多父母会焦虑:「要不要把他叫醒?要不要退烧?」
但有时候,那一整天的高温和深入睡眠,正是身体最需要的那一块拼图。退烧后,为什么特别饿?
这是最容易被忽略、却最关键的线索。发育期的这种发烧,烧的是“能量”。等工程完成了,
身体会说一句话:「材料用完了,现在要补货。」于是胃口突然变好,吃得快、饿得勤。这不是虚,
而是生长需求真的来了。
能饿、能吃、能消化,往往代表体质不错。像什么?很像蛹变蝴蝶呀!金蟬脫殼的时候不舒服,但挣扎完之后,是一整个新的阶段。
那退烧药呢?问题不在退烧药本身,而在用得太急、太早、太理所当然。如果孩子:精神尚可、没有危险症状、体温不是持续飙高、能喝水、能睡觉。那么那一点点烧,很可能不是敌人,而是过程的一部分。太急着把温度压下去,反而可能打断身体原本要完成的步骤。
真正该做的是什么?不是恐慌,也不是硬扛,而是观察与配合。让孩子好好睡、给他多一点关心,喝水和补充一点容易消化的食物。就这么简单。很多孩子就在这样的一个“发育的烧”之后,突然长高了一截,声音变了,身体线条也不一样了。最后想说一句:“发烧不一定是病。”在某些阶段,它甚至是身体在告诉你:「我正在长大。」
⚠️ 免责声明
本文仅作健康教育与经验分享,不能取代专业医疗诊断。
若孩子出现高烧不退、抽搐、意识异常、呼吸困难,或家长感到不安,请务必及时就医。