不病之道 Unsickable

不病之道 Unsickable 结合古人的养生智慧与现代科学医理，从新的角度与思维去了解生命的奥妙。 結合中醫養生智慧和現代醫學的治療策略
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《家圆》夫妻持家如搓汤圆。太大力，汤圆扁。 不运转，不成形。太多执着，太多想法，全家感到压力;懒惰不动，推卸责任，家就凌乱无序。持家不需大道理，就一句心甘情愿；刚阳阴柔互扶持，夫妻和谐家自圆。祝福大家冬至快乐。
21/12/2025

《家圆》

夫妻持家如搓汤圆。

太大力，汤圆扁。
不运转，不成形。

太多执着，太多想法，全家感到压力;
懒惰不动，推卸责任，家就凌乱无序。

持家不需大道理，就一句心甘情愿；
刚阳阴柔互扶持，夫妻和谐家自圆。

祝福大家冬至快乐。

《孕之缘》以前的社会是没有人会去思考要不要生儿育女这个问题，更没有人去考虑要不要结婚这回事。不管贫穷还是富贵，人人都很自然的认为成年后就要成家。穷到要吃番薯叶也一样生七八个娃，一样能养大。现代社会物质条件好很多了，医疗体系也很完整，可是偏偏...
19/12/2025

《孕之缘》

以前的社会是没有人会去思考要不要生儿育女这个问题，更没有人去考虑要不要结婚这回事。不管贫穷还是富贵，人人都很自然的认为成年后就要成家。穷到要吃番薯叶也一样生七八个娃，一样能养大。

现代社会物质条件好很多了，医疗体系也很完整，可是偏偏人类却越来越不想生孩子。通货膨胀或钱不够用是原因之一，最大的因素是社会观念与结构的改变。这是一个很复杂的问题，而且是先进国都面对的大问题。

教育水准越高，资讯越发达的社会，思想程度就越复杂，男女感情也同样变得复杂。简单来说，懂得越多就担忧得越多。担心生了出来后没能力养，担心有了小孩感情就会变质，担心有了家庭就约束了自己的自由。男女双方都有各自的顾虑，拿出来谈可能会伤感情，所以很多现代情侣都选择不谈。

岁月是一股无形的力量，它会慢慢改变一个人的三观。年轻时向往潇洒自由，中年时就向往宁静独处，老时就会想有人陪伴。 身边的人事境会变，生离死别看多了就会开始思考人生的意义。

这是现代人所面对的苦恼，结婚生子现在开始烦，不婚不育迟早也一样要烦。静心去观，原来问题不是生与不生，而是那源源不绝的烦恼。再深一层去探讨，原来都是脑袋想出来的。

以前的人孩子多到可以成立篮球队，生活虽苦，但是忙到没时间去烦东烦西。现在的人出入有车代步，手机两三部，还没结婚就烦恼一大堆。看太多戏剧，读太多毒鸡汤，想法非常多，情绪也很波，荷尔蒙也跟着波。怀孕难，育儿难，亲子难，全程令人感到自己好难。

夫人诚心学佛，看透了人生的是是非非，真真假假。我俩的想法很单纯。嗯... 应该是说没有想法才对。我们会做该做的那回事，怀上了就用心养育。若有一天孩子要出家修佛，我们会感到欣慰；若孩子要出国留学或创业，我们同样也感到欣慰。若到夫人停经了都没怀上，那我俩就会全心全意走修行路。

放下想法，一切自有上天美意的安排。看透了，人世间就没有好坏之分，一切都是缘起缘灭。怀孕乃缘起，心善缘自善。

小帅帅还是小美美？🤔🤔几次产检都看不到小宝的正脸。多次脸朝后，不然就是双手遮盖。昨天终于瞄到侧脸了！🥳🎉这个角度看来，应该遗传了妈妈的大眼高鼻，爸爸的厚唇和小酒窝。好期待哟！🤩
17/12/2025

小帅帅还是小美美？🤔🤔

几次产检都看不到小宝的正脸。多次脸朝后，不然就是双手遮盖。昨天终于瞄到侧脸了！🥳🎉

这个角度看来，应该遗传了妈妈的大眼高鼻，爸爸的厚唇和小酒窝。

好期待哟！🤩

《黑粉红》我开车时是听Ang Mor 老Pop，不然就是中文怀旧歌曲，偶尔播放古典音乐。 女儿小时会跟着我一起哼这些老歌曲，现在就嫌这些歌很Uncle。现在上车一阵子后就会问：“爸爸，我可以听我的歌吗？” 我会递上手机，让她自己找Spoti...
15/12/2025

《黑粉红》

我开车时是听Ang Mor 老Pop，不然就是中文怀旧歌曲，偶尔播放古典音乐。 女儿小时会跟着我一起哼这些老歌曲，现在就嫌这些歌很Uncle。现在上车一阵子后就会问：“爸爸，我可以听我的歌吗？” 我会递上手机，让她自己找Spotify。

最近女儿开始追韩风，每天都在哼Blackpink和Babymonster的歌。K-Pop的世界我只懂Oppa Gangnam Style，平时听到韩国歌就想转台。一是觉得音乐太快太吵，二是听不懂他们在唱啥。

现在我懂了一些她喜欢的歌曲，偶尔会大声跟着音乐大声唱，两兄妹就会哈哈大笑。有时去载她上下课时在车上没什么话题，发现冷场时我就会主动转台去听Blackpink， 她就会笑笑望我一下，仿佛在跟我说：“谢谢爸爸。”

我和孩子们是不同时代的人，我不会去批评他们的喜好，但我会确保他们不会沉迷于这些喜好而失去自己或变得野蛮无礼。毕竟自由探索世界是健康成长的必经之路。

管得太严，会出现代沟。过度怂恿，他们就会骑在头上。完全放任不理，日后的代沟更严重。

用心感受，灵活应变，最重要是相处的开心舒服。一切的陪伴都是为了让孩子能健康开心成长，勇敢走出自己的路，而不是上一辈铺的路。

己所不欲，勿施于孩。不要用道德去绑架或情绪去勒索孩子，逼他们做你认为对的事。 如果你爸妈这样对你，你会喜欢meh?

"How you like that?" ~ Blackpink. 🎵🎶

《备孕必知》昨天一对夫妻前来看诊，主要是妻子要调理身体备孕。这对新人是迟婚人士，所以有一点心急，担心错过最后几年的黄金时机。他们坐下，我就先跟他们说：“不要急 har，保持平常心。”他们在几天前有去一家人工受孕诊所做检查与咨询他们的“造人配...
15/12/2025

《备孕必知》

昨天一对夫妻前来看诊，主要是妻子要调理身体备孕。这对新人是迟婚人士，所以有一点心急，担心错过最后几年的黄金时机。他们坐下，我就先跟他们说：“不要急 har，保持平常心。”

他们在几天前有去一家人工受孕诊所做检查与咨询他们的“造人配套”。我好奇地问：“现在走到什么价位了？”老公马上从包包里拉出一份 brochure，打开后指给我看：“基本确保没有唐氏或先天疾病是 RM45,000。”

我的眼睛撑大大回答：“哇！这只是玩卵子和虫虫，确保合子（zygote）是健康的，没有包成功着床怀孕的喔！”老公一脸无奈地望着我，补充一句：“是咯！他们说可以做三次，三次不成功就不能再试了。四万五千乘以三。”

西医那边的检测都很好，精子量足，也蛮健康的。太太方面的卵巢里的卵泡也充足，月经周期规律，血量也足。中医辨证也发现气血充足，没有脾虚，没有肾虚，唯独一个证型是非常明显的，那就是阴虚。虽然还没有到上火潮热的程度，但是已经足以导致身体偏燥。她经常感到口渴，多年便秘偏干，脚部皮肤偏干。

我问她：“你在排卵期时会流出像白带的黏液的吗？”她摇头说从来都没留意到有。我就拿出一份月经周期图，还有子宫结构图，跟他们解释虫虫与蛋蛋的相遇过程。

如果你详细研究阴道与子宫之间的角度，你会发现那不是一条直直的 highway。有一个大弯角，而且还有一道像厚唇的子宫颈。男人的精液最多只能喷到子宫颈部位，接下来的漫长路程就要靠虫虫们自己力往上游了。如果子宫里没有蛋清流出来，那上游部位就不够液体来滋养虫虫大军们遥远的路程了。

我和太太备孕期间都是顺着她的月经周期“办事”的。老实说，我比她还记得她的月经期。原先是为了避孕，算安全期做爱做的事，后来是为了找排卵期去做爱的结晶。刚开始让虫虫自由冲的几个月，我们发现月经期会有点乱水，我们猜想应该是她的身体开始适应外来的蛋白质。这导致我很难计算实际的中间点（排卵期）。

后来我们转换策略，行经后的第八、九天开始，我就开始禁欲养军。大约第十二天就开始等老婆的讯号，当她说开始流蛋清了，当天我就会开工播种，隔天再播一回。这个策略试了两三趟后就怀上小宝了！

当然这只是参考，实际上还有很多因素影响怀孕的成功率。至少这是最基本，而且能通过知识与“努力”掌控的，其他的就真的要看老天爷了。

其实这对夫妻才结婚半年左右，严格来说还算不上不孕。也许他们担心年龄的因素，所以有点紧张。我说虫虫与卵卵的条件都充足，只是“战场”的环境需要改善一点，提高湿润度还有碱性，能帮助虫虫们顺利游到输卵管里。毕竟酸性会杀死精虫，而且最先倒下的是 Y 虫虫。

我开了几剂“生津”和“滋阴”的原味泡给这位女士，同时也吩咐他们俩多喝碱性水。她的老公有买过高钙灵当保健，知道高钙灵是高碱性的，所以就买了一盒高钙灵回去。送他们离开时，顺便送上祝福：“希望你们成功搞个马宝出来哟！”

其实后面还有一句的，不过写出来的话就会透露我家小宝是 Ah Boy 还是 Girl Girl。大家继续猜吧！呵呵。🤪

《骑士梦》疫情时开始发现人生无常，觉得有梦、有能力、有机会就要圆。城市化与全球化把人类挤进密集住宅和机场，病毒只需一个星期就遍布全球。科学家要当神，毫无节制地玩弄基因改造和工业化务农，违反了很多自然定律。以上两个因素结合，创造了一个史无前例...
14/12/2025

《骑士梦》

疫情时开始发现人生无常，觉得有梦、有能力、有机会就要圆。城市化与全球化把人类挤进密集住宅和机场，病毒只需一个星期就遍布全球。科学家要当神，毫无节制地玩弄基因改造和工业化务农，违反了很多自然定律。以上两个因素结合，创造了一个史无前例的基因交叉大染缸。

MCO 时我不断用达尔文进化论深入思考了一段日子，觉得下一场疫情会再次出现，没有人懂是几时，也没有人懂下一个称霸全球的会是哪一种病毒。那时还在修读中医，刚开始可以回学府上课，路上的车也开始塞了。

就这样，我给自己找到了两个充足的理由去买一辆帅气的摩哆，圆自己的骑士梦。那时和孩子们在 Netflix 追看 The Arrow，男主角驾着一台杀气十足的 Ducati Diavel，所以上 Mudah 找一找看二手价是多少。我的妈呀！那时二手叫价是马币八九万！而且我必须考 B Full 驾照才能驾驶。

Kasi eelek，所以想都不敢再想，可是心里还放不下那个骑士梦。打电话问卖电单车的老友：“Bro，有什么 naked bike 是靓仔但是又不牙痛的？”他介绍我 Benelli Leoncino 250，新车才万出块钱，马上有货。

“Mari satu biji。”

一个星期后就驾回家了。骑了两次去大学上课，塞车时穿插车间是很爽，可是高速公路时就 lap 到有点 sianz。不能飞得太快，也不敢飞太快。穿着那厚厚的骑士衣，红绿灯停下来就热得要命。要骑去买菜，可是又没有篮子或储存箱子，把塑料袋挂在把柄又失去平衡。

结果，那台机车就被打入冷宫，只是偶尔载孩子在花园里兜风罢了。我是宅男，而且周末要到医馆工作，所以没有兴趣参与骑士俱乐部，而且驾着 250cc 去参加 1,000cc 的 convoy，肯定追不上大队，自己想到都觉得好笑。

两年后，我亏了几千块把那台只用过不到 200km 的机车卖掉了，留下一个 helmet 做纪念。我还是喜欢驾四个轮子的，有冷气吹，有盖挡雨，有音乐听，塞就塞吧！我算圆了骑士梦，只是发现自己不适合当骑士。

了愿了，甘愿了。还是堆肥种菜比较踏实，疫情再来时有菜有水果吃。

《流感季节》😷🤒🤧流感其实是呼吸管道病毒（respiratory viruses）的传染，它的蔓延具有季节性。当遇到像新冠那种大规模基因突变时，年老体弱的人免疫系统来不及反应、无法及时制造抗体，导致群体免疫（herd immunity）失守...
12/12/2025

《流感季节》😷🤒🤧

流感其实是呼吸管道病毒（respiratory viruses）的传染，它的蔓延具有季节性。当遇到像新冠那种大规模基因突变时，年老体弱的人免疫系统来不及反应、无法及时制造抗体，导致群体免疫（herd immunity）失守，就会让病毒继续蔓延，直到所有人都中过一轮为止。

呼吸管道病毒与人类共存了几百万年。没有人类或动物作为宿体（host），病毒就无法繁殖。从进化学角度来看，若没有病毒干扰人类的 DNA 和不断锻炼人体免疫系统，人类的演化速度可能会慢很多。病毒基因会持续突变，新的品种也会不断出现；而人体的免疫系统也会随之更新（update），产生对应的抗体与免疫记忆。

只要病毒的突变不大，你的免疫系统通常能迅速把它干掉。越早战胜，症状越少。如果你的免疫系统反应慢，跟病毒打拉锯战、甚至跳 cha-cha，那你就得买多几盒 tissue 回家准备“HEET”鼻涕了！

流感病毒是通过空气传播（airborne transmission），口罩只能暂时减缓它的传播速度。病毒实在太细小，小到可以跟着空气飘。只要你还会呼吸，它迟早都会找到你。病毒的结构非常简单，就是一个蛋白质外壳包着里头的 RNA。

蛋白质对高温非常敏感，摄氏 40 度以上就会开始变形。所以炎热的夏天会把许多在空气中飘散的病毒通通“杀光光”。不过细菌就喜欢这种温度，尤其在潮湿环境更是猖狂。夏天虽然流感少了，但细菌与霉菌的问题却多了。

回到病毒。进入秋天后，它们就会开始准备再次出发。年尾圣诞与新年大假期，加上北半球航班来来往往，沉睡的病毒又开始活跃起来。它的宿体是人类，人类飞，它就跟着飞。一个人在伦敦上机前经过一个刚打喷嚏的感冒者，十多个小时后抵达 KLIA 时还没有症状，因为病毒量还没繁殖够。隔天从酒店搭 Grab 去开会时打了个喷嚏或咳了两下。三天后你坐上同一辆 Grab…… 就这样，你 Lai 嘢 了！

这个过程大家都懂，所以许多要旅行的人会先到附近诊所花钱打流感疫苗，有些人甚至每年打一两次。专家说病毒每年都会突变出“新款”，疫苗就会根据当季最常出现的病毒株来配置。至于你附近的诊所是不是每个季节都用最新的？还是年年同一批？那我就不清楚啦！

人类是很健忘的生物。前阵子才嫌新冠疫苗研发太快、不稳定、会带来副作用甚至死亡。现在为了出国旅行或因为 kiasi，反而每年都去打流感疫苗。如果那是根据“新款病毒”研发出来的，那它的副作用逻辑跟新冠疫苗不是一样吗？如果打的是旧款、但比较稳定的，那每年去打是为了什么？除非你觉得你的免疫记忆也跟你的个人记忆一样——越来越差。

我不是反对流感疫苗，我只是疑惑：为什么现代人在没有理解免疫逻辑的情况下，会过度依赖疫苗？疫苗是免疫的“拐杖”，本来是给体质弱、免疫反应慢的人在流感季节减少负担的。但现在却成了许多人对自己免疫力没有信心时的“必需品”。

病毒的基因突变是自然界的定律。你每年中一两次伤风感冒也是正常现象，毕竟流感季节一年也是一两次而已。但如果你每一两个月就感冒一次，或者一感冒就咳两三个月，那就是身体出现状况，免疫火力不足。这时候就需要营养师或中医来调理。

凡事求中庸，用智慧判断：该打疫苗时就打，不该打时就别浪费钱。长期依赖拐杖的人，是永远学不会走路的。基于人类与畜牧业的高度密集化，这种宿体密集的大环境将加速病毒的突变率。总有一天，一个超级病毒可能会诞生，并快速传播。在这种突变状态下，长期依赖“拐杖”的人的免疫系统最先崩溃，会发出这样的哀嚎：

“这是啥！？这是啥！？我不会打 leh！主人啊！这次怎么没有预考漏题啊？！救命啊！！！” 😨🥶

注：此文纯属虚构遐想，不可作为医疗建议。

《提神之品》最近要赶论文，每早四五点就会自动醒来赶作业。这是我的身体在面对压力时的自然反应，直到当下的任务完成为止。 过后它就会从交感神经(Sympathetic)当令转去副交感神经(Parasympathetic)为主，让我放空Heh几个...
10/12/2025

《提神之品》

最近要赶论文，每早四五点就会自动醒来赶作业。这是我的身体在面对压力时的自然反应，直到当下的任务完成为止。 过后它就会从交感神经(Sympathetic)当令转去副交感神经(Parasympathetic)为主，让我放空Heh几个星期好好休息充电和修复细胞。

人是很矛盾的奇怪生物。生活安逸时会觉得有点闷，想找点挑战来磨练自己；挑了太多的担子，忙到喘不过气来时就想要过点平静的生活。 二人世界的浪漫与激情过后，就会想传承下一代，搞几个娃来磨练感情。 忙碌操心了十多年后就想要他们快点成家立业，让自己过点悠闲自在的日子。

作为一家之主，有很多责任都必须自己默默去处理，确保家人有舒适的生活和安稳的保障。 工作上要确保原味泡、高钙灵、纳颜货源充足，确保医艺坊的运作顺利。家里总是有很多dik dik dok dok要去处理，确保后备煤气桶是满的，漏水的水龙头要换掉，闪来闪去的灯要换掉，户外的杂草药清除，汽车有问题就送去检查与维修。 不要小看这些繁琐小事，拖延太久，堆得太多就会一团糟。

要在那么多的责任当中挪出一点思维空间去读报告写论文，整理看诊的档案，还有在这里写文章，或准备详细的视频讲解内容，这些都是很考脑力和集中力的。 思路要清晰，心的觉知和脑袋的集中力必须很稳。

心是超越肉身的层面的，本来就是空性。可是活着在尘世凡间，每天都有很多挑战和诱惑，需要靠思考来面对与处理。思考这个过程牵涉脑袋里神经细胞的发电与传播，当中就涉及了很复杂的生物化学过程。神经细胞发电不稳或传达不舒畅，思路就会容易出现断片现象，工作效率就会大大降低。

心散，脑跟着散，花了几个小时刷来刷去，什么事也没做到，也没学到任何实际的知识，智慧也不会有任何的增长。心清，脑力集中，一个小时就能把重要的事处理好，然后就可以Heh一两个小时，然后再脑力冲刺多一回 。

我很喜欢细胞学，同时也沉醉于生物化学，同时自己也热爱生活，喜欢各层次的挑战。蜘蛛侠说："With great power comes great responsibility." 我反而觉得应该是: "Great responsibility forces us to harness great power."

我运用医学知识和事业上的人脉资源，研发了高钙灵、原味泡、和最新的NADiance纳颜，主要是因为我知道我的身体需要高钙灵的负离子来中和体内的自由基，纳颜里的NMNH和其他成分提高细胞的效率和缓和老化，还有原味泡的各种调理功用。

虽然厂家是我的好朋友，可是厂家不会因为我一家人要服用而接单生产一点点。生产线有运作成本，厂家要有一定的量才会接单开机生产。别人做生意是为了卖而顺便自己服用一点。我是Terbalik的，我是为了自己和家人能服用而顺便做生意卖出去。所以我没有压力的，反正卖不出的话可以自己慢慢服用。

现在我的日常Booster就是早上醒来先吞一包清甜美味的NADiance，然后才煲水磨豆，滴一壶咖啡一边写文章一边慢慢Diap咖啡。纳颜先送一批NMNH、CoQ10 和其他精华到细胞里的线粒体，方便神经细胞在我开始思考是顺利发电。咖啡因提高神经递质(neurotransmitter)的敏感度，加速了脑电波的传达。里应外合，一个小时内，我把这篇文章就完成了。现在要继续写学术论文啦！Bye!

没有创意的灵魂，知识是沉默的。让创意与意义当领导，很自然就会找到需要的的知识和资源。 生活不必太用力的，把心稳住，专注在做有意义的事，顺着感觉走，老天爷会为你开路的。靠自己的想法开路，你会很痛苦。放开想法与执着，让觉知带你走，你的生活将会有无穷无尽的惊喜。不去分好坏，专心把当下该做的事，能做的事做好就是了。😉

09/12/2025

身体一直在发炎？

《发炎积痰》最近经常听到一些来看诊的人问：“我的体内是不是有发炎？”我猜应该是最近网络开始流行“发炎致病”的文章或短视频。很多专家都在谈慢性发炎(chronic inflammation)这东西，说这是很多文明病的源头。 其实“发炎论”在十...
09/12/2025

《发炎积痰》

最近经常听到一些来看诊的人问：“我的体内是不是有发炎？”

我猜应该是最近网络开始流行“发炎致病”的文章或短视频。很多专家都在谈慢性发炎(chronic inflammation)这东西，说这是很多文明病的源头。 其实“发炎论”在十多年前就已经开始了，我在书局里也买了几本回家读。 当时还没开医馆， 没有实例作参考，读书也是空懂理论罢了，触动力不大。

后来我就去修读中医了， 也开了一家比较另类的中医调理馆 - 医艺坊。这几年的确看见很多很多慢性发炎的案例，而且这些善缘经过医师的问诊把脉辨证后很常都有“火邪”与“痰邪”。

不要看到“邪”这个字就联想到林正英画符抓鬼的画面。古代人把不好的能量场称之为“邪气”，所以江湖术士和中医都很常用这个字。也许这也是为何一些受现代教育人士认为中医是胡说八道，没根据的江湖佬。 为了破除这个观念，所以我创立了不病之道与医艺坊，希望通过知识的分享，让众人看见中医的优美与精深。通过中医的概念去破解很多西医无法解释的疑惑。

身体会发炎，主要是因为有外来微生物潜入身体并盗取体内资源大量繁殖。身体的免疫系统会及时发现这些外来异物并启动一系列的免疫反应来消除这些坏蛋。这个过程就好像巡逻警察发现一帮匪徒正要干大茶饭，他就会“Calling总部！Calling总部！”呼叫救兵。 身体的免疫细胞也是如此操作的的，我在读免疫学时真的感觉自己在看警匪片。越读就越赞叹人体是多么的神奇，可是偏偏很多人却不好好照顾它！

身体的各细胞组织都会分布着一些巨噬细胞（Macrophages），它们就是港片里穿青色制服在街道走来走去的巡逻警察。一旦发现有匪徒干案，他们就会马上呼叫总部派送中性粒细胞（Neutrophils）赶来开战歼灭匪徒。中性粒细胞就是你体内的“飞虎队”，它们胜在够快，而且子弹很多，最厉害就是扫射细菌(Bacteria)。 可是它们在扫射时的流弹，也就是自由基(Free Radicals)会伤及无辜的细胞。

可是如果入侵身体的是比较狡猾的病毒(Virus)，单靠中性粒细胞是很难打赢的，身体需要呼叫CIA和FBI级别的特种兵，那就是淋巴细胞（Lymphocytes）。你曾经注射的疫苗，其实就是要刺激淋巴细胞制造对特定病毒的抗体(Antibody)。

如果是自己的细胞出现突变，做了反骨仔 - 癌症。 那么你的免疫系统就会派送自然杀手(NK Cell)去干掉这些二五仔。NK Cell也是属于高级的特种兵 - 淋巴细胞。

问题来了！当这些特种兵自己也做了反骨仔，这就非常Jialat了！这些Sot了的特种兵会选一些细胞组织来攻击，有些喜欢攻皮肤（湿疹）， 有些喜欢射关节（类风湿关节炎），有些喜欢烧甲状腺（甲减或甲亢），有些喜欢攻血管攻肾脏（红斑狼疮）。 它们会不断的释放发炎因子(cytokines)，不断地发送 “Calling 总部！Calling总部！”，骨髓里干细胞就会被拉去当新兵。这就成了一个没完没了的自我免疫失调(auto-immune)。

西医的治疗很简单直接，不管什么专科，只要问题是与自我免疫失调有关，一律用类固醇(corticol steroid)镇压！类固醇只是暂时干扰它们的通讯系统，不让它们吹鸡搬马，可是不会干掉这些反骨仔。最大的问题就是这些反骨仔和忠心的警员都是一样穿西装打领呔的，根本分辨不出谁是二五仔。 是不是很像在看「无间道」leh!

如果你用西医学去钻这个无底洞，你会发现没有断根的可能性，因为是纠缠不清的。 可是如果把自己从科学中抽离，回归到大自然，用宏观的角度去看待。 其实所有的自我免疫失衡或慢性发炎都是身体在内战，到处都是战火，一火接一火。两个火字重叠，炎也！再套上一个病字边，痰也！

中医的火邪有分几种，痰邪也有分几种，只要详细的辨别证型，精准地安排草药策略，有次序地降火清热、化痰祛湿、疏通气血，你会看到解脱的曙光。

发炎和痰很玄，但是又非常有趣！今晚8点直播就谈这又玄又有趣（但是困扰很多人）的话题吧！

《女人颈上的蝴蝶》🦋🎀越来越多现代女人面对甲状腺异常的问题，而且已经有明显的年轻化现象。西医的处理方式就是先靠药物控制，如果控制不了就要手术切除或吞辐射碘把甲状腺干掉然后一辈子依赖口服荷尔蒙。 在此分享两个最近遇见的实例，让大家学习一些相关...
07/12/2025

《女人颈上的蝴蝶》🦋🎀

越来越多现代女人面对甲状腺异常的问题，而且已经有明显的年轻化现象。西医的处理方式就是先靠药物控制，如果控制不了就要手术切除或吞辐射碘把甲状腺干掉然后一辈子依赖口服荷尔蒙。

在此分享两个最近遇见的实例，让大家学习一些相关的医学原理，同时也看见中医到底是如何分析与调理甲状腺异常。

A女，37岁，已婚，三个孩子，与家婆同住。

年头家人发现她的颈项肿大，验血报告显示T4偏低，TSH超标，确诊是甲状腺功能减退症，简称甲减(hypothyroidism)，必须服用左旋甲状腺素（L-thyroxine）。丈夫带她来辨证调理，经中医诊断的相关证型是“肝郁化火”。

肝郁源头主要是长期与家婆不和，还有三个年幼顽皮的孩子。丈夫长时间在外工作，她一人打理家里的大小事务，需要忍受很多责任与情绪上的压力。肝郁严重到有“梅核喉”的现象，基于体质偏虚寒，所以表面热象不明显。这股焖在深处的肝火最后化成“炎”，自我免疫失调的发炎。

免疫细胞自己人打自己人，攻击甲状腺细胞导致无法有效生成足够的甲状腺素，T4。 下丘脑(hypothalamus)感应到T4不足，所以就命令脑下垂体(pituitary)分泌更多的促甲状腺激素, TSH去鞭打甲状腺加班。可是生产线引擎都被炸坏了，不管再怎么鞭打员工都没用呀！这种自我免疫失调导致的甲减是Hashimoto。

我开了“疏肝”与“平肝”为主的原味怕给她，她喝了几天后就开始发热气了，生口疮和牙痛到睡不着。 她真的是收藏了很多的肝火啊！稍微疏通一下肝气， 这些肝火就趁机逃出来！我知道她会上火，所以就安排了一些“清热”的原味泡给她。我马上吩咐她调兵，从别的格子调一些“清热”泡来喝。

B女 44岁，已婚，不想生，爱养生保健。

作息与饮食都很健康，很讲究养生。热爱运动，有十多年的重训锻炼习惯，也经常练瑜伽。三个月前的某一天，在练瑜伽时发现身体无端端出现严重的颤抖，接下来的几天就出现心悸、盗汗、频饿、握汤匙都会抖。 她赶紧去看医生，抽血检验后确诊为甲状腺功能亢进症，简称甲亢(hyperthyroidism)。

甲亢的验血数据与甲减相反，T4超标，TSH偏低，而且都是非常低那种，一般都是零点零零零零零零几的，总之很多个零就是啦！这种状况就是甲状腺细胞Kisiao了，突然分泌很多很多的T4进入血管。 下丘脑感应到T4过剩，马上命令脑下垂体降低TSH的分泌，少到接近零了，可是还是阻止不了甲状腺厂的疯狂生产。 必须靠西药卡比马唑(carbimazole)压抑甲状腺才能把情况控制住。

这位很讲究养生的女士前来看诊，InBody 970 报告显示她肌肉不足，需增加三四公斤就达到理想体重。她说三个月前她是达标的，病发后的短短的一两个月就消瘦了很多。 她无法接受自己得了这个病，毕竟她自认应很养生保健了。问西医，西医无法解答，所以她来医艺坊找答案。

经过中医的诊断，她的证型是属于“阴虚火旺”。我跟她说：“如果你要一个很直接的答案，那就是你出太多汗了。少运动一点吧！” 她眼大大睛瞪着我，不明白我讲什么东东。 十多年的频密运动，而且每次运动都是全身湿透那种， 导致身体流失很多汗，而汗与滋润身体的津与液是属于阴。 过度的流汗就会导致阴血不足，我问她最近几年有没有开始出现莫名的头晕现象，她点头说有几次。

阴虚久了就会开始出现虚火，也就是大家熟悉的假火。这股火可以用不同的方式呈现出来，有些人会发热气，有些人会爆痘痘，有些人会血压高，而这位善缘的火就是以体内发炎的显现呈现出来。同样是自我免疫失调而攻击甲状腺，B女是刺激Up，A女是刺激Down。

我开了“滋阴”，“生津”， “清热”，“补血”等等的原味泡给她。还不知进度如何，因为她是昨天来的。

其实，临床上比较常见的是甲亢，而且相关证型很多都是“肝郁化火”。 我举出这两个比较“反常”的例子是要让各位认识中医的思路。在中医的诊断辨证的思维框架里，没有说某种病就会有特定的证型。每一个人的病都有自己背后的故事和证型组合。 我在以上案例只提到主要证型，其实还有两三个其他的证型。

每一个证型都是一个人多年的生活习惯或情绪所养出来的。中药与针灸能解除当下的证型，可是如果习惯不改，性格不改，这些证型组合肯定会再次归位，同样的病痛也会再次复发。

病要断根，不是靠医生或医师，是靠你自己。我们这里只是帮你解谜，让你看见病痛的来龙去脉。要不要改，那就要看你自己咯！

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悠颐祌－悠然自得，颐养心神

中西医观，宏观辨症，还原调理。

高钙灵

高钙灵 － 含有丰富离子钙的水质改良添加剂。再深入研究其科学原理并在几千名客户的改善过程中意会到离子钙在人体里的重要性。很多人认为人体需要钙是为了强化骨骼。其实钙在维持人体基本公用上扮演着非常多的角色如：神经讯息的传达，肌肉的收缩，心脏的跳动率，胰岛素的释放，酸碱平衡调节，等等。可是现代的化肥农业导致土壤的钙严重流失，还有现代人的多肉少菜饮食习惯，导致体内的离子钙严重缺乏，这也是为何现在又很多人还未老就患上了骨骼疏松和骨刺的问题。

现代的医疗模式是西医为主。很多人患了病后都是会先去找西医，因为有医药卡。只有当西医无法医治时才想到要尝试中医。可是病情已经变得复杂了，中医需要更长的时间去调理。中医的核心理念就是“治未病”，也就是在问题还未累积成病前先斩草除根。很多人忽视了一些西医不认为是病的症状如手脚容易冰冷，失眠多梦，半夜盗汗，头痛眩晕，咳嗽喘气，腹痛便秘，胃痛胀气，不举早泄等等。这些都是身体失调的症状。若置之不理，日后肯定会爆发成病，到时就怨天怨地说自己怎么会无端端患上难缠的疾病。