22/04/2026
Rahsia Buat Stok Susu Masa Cuti Pantang
3 tips buat stok susu sebelum masuk kerja:
1. Start pump seawal mungkin (lepas milk establish)
Jangan tunggu hujung-hujung. Tambah 1–2 sesi pumping sehari dah cukup untuk kumpul sikit-sikit.
2. Konsisten > banyak sekali gus
Target 1–3 oz setiap sesi pun dah cukup. Yang penting hari-hari ada simpan.
3. Guna sistem rotate (FIFO)
First in first out. Elak susu expired dalam freezer.
Dapatkan di www.momma-nutrition.com