15/03/2022
ANAK NAK BERPUASA, MAK-MAK DAH FIKIR MENU SAHUR?
Jom diela kongsikan 4 Menu sahur yang mudah disediakan untuk anak-anak.
1. FRITATA TELUR DENGAN KENTANG
Bahan yang diperlukan kentang, bawang, minyak zaitun, telur, garam, serbuk roti, lada hitam, keju parmesan.
Mula-mula masak kentang dan bawang 10 minit. Kemudian masukkan telur dan kacau perlahan-lahan.
Lepas tu, masukkan adunan telur dan kentang ke dalam ketuhar selama 20 minit.
Taburkan serbuk roti dan keju parmesan. Siap untuk dihidang!
2.ROTI GANDUM, TOMATO DAN TELUR MATA
Resepi sandwich yang ringkas tapi penuh khasiat!
Bahan yang diperlukan hanya roti gandum, tomato dan telur.
Roti dibakar terlebih dahulu dan dimakan dengan telur goreng "mata" bersama hirisan tomato yang segar!
3. ROTI GANDUM, MENTEGA KACANG DAN PISANG
Anak-anak biasanya sangat s**a pisang dan mentega kacang.
Sekiranya anak ada alahan mentega kacang boleh gantikan dengan coklat.
Bahan diperlukan hirisan pisang, mentega kacang dan roti.
4. MINUMAN PROTEIN SOYA BERKUALITI TINGGI
Menu yang mudah disediakan dan melengkapi 9 asid amino perlu yang badan perlukan.
1 hidangan ESP SHAKLEE bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu.
ESP ini rendah lemak, tiada kolestrol, dan sangat mudah diserap oleh tubuh badan kita.
Oleh sebab itu, ia memberi tenaga yang berpanjangan untuk anak-anak berpuasa :)
__________________
Berminat nak dapatkan ESP SHAKLEE , boleh klik di link bio untuk respon segera 😍
Nur Diela
Shaklee Bussiness Leader