26/11/2025
*🌱【健康充电宝 · 本周直播预告】*
这次的直播我特别期待，因为我们邀请到 ——
✨ 百家豆腐 Soycube 创办人 Steve
一起聊聊“植物蛋白 & 发酵吸收力”的黄金组合！
现代人吃得不算少，但——
为什么还是常常累？
为什么吃蛋白质却感觉不到能量？
为什么有些人吃豆腐会胀气，有些人却越吃越轻？
其实关键不是“吃多少”，而是：
👉 身体吸不吸收得到？
👉 肠道有没有能力把植物蛋白利用起来？
👉 你的饮食方式有没有帮身体“加分”？
这次，我们会用最简单的方式，让你完全听得懂、学得会。
*🎙 本场主题：植物蛋白 & 发酵能量*
吃对、吸收对、身体自然顺！
本周内容包含：
① 吃对蛋白质，提高吸收率——身体能量提升
② 豆腐如何选？怎么吃豆腐比较健康？
③ 豆腐 + 发酵 —— 如何变超级营养？
④ 尚悦“金马奔腾”有机纯素盆菜介绍（首次亮相）
这一场非常适合：
✔ 想改善代谢与体力
✔ 想让饮食更健康
✔ 想知道豆腐怎么吃最营养
✔ 想学简单、好操作的健康料理
✔ 想了解“吸收力”对身体为什么这么重要的人
*🗓 直播时间*
📆 28/11/2025（星期五）
⏰ 8PM–9PM
嘉宾：Steve（百家豆腐 Soycube 创办人）
主持：纡蕙老师 · 尚悦糀酿师
✨ 记得设定提醒！
这是一场“吃对蛋白质，让身体更轻更顺”的实用直播，
无论是素食、半素、忙碌上班族或家庭主妇，
你都能从中学到一个真正能用、能改善身体的健康方法。
👇欢迎把这场直播分享给需要能量的朋友。
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