27/08/2021
Khasiat Minyak Bidara Yang Anda Perlu Tahu
Nama minyak bidara sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat melayu di negara kita. Ianya sering digunakan di dalam perawatan tradisional dan perawatan Islam. Minyak bidara merupakan minyak yang dihasilkan daripada daun pokok bidara. Pokok bidara atau nama saintifiknya Ziziphus Mauritiana merupakan tumbuhan yang tumbuh di kawasan-kawasan yang bersifat tropika ataupun subtropika.
Kandungan Nutrisi
Terdapat kurang maklumat berkaitan kandungan nutrisi minyak dan daun bidara. Berikut merupakan maklumat nutrisi mengenai buah bidara.
Makronutrisi
Komposisi Kandungan per 1 biji. Tenaga, kcal 22
Karbohidrat g5.66
Protein g0.34
Lemak g0.06
Mikronutrisi
Komposisi Kandungan per 1 biji
Kalsium mg6
Zat besi mg0.13
Kalium mg70
Sodium mg1
Fosforus mg6
Vitamin C mg19.3
Komponen Penting
Terdapat beberapa fitokimia yang penting yang boleh didapati antaranya ialah saponins, tannins, alkaloids, flavonoid, terpenoids dan sebatian fenolik. Saponin merupakan komponen yang tertinggi kandungannya manakala flavonoid dan terpenoid merupakan komponen yang rendah kandungannya. Selain itu, antara kandungan alkaloid yang ada ialah protopine, glycoside dan berberine.
Khasiat Minyak Bidara Kepada Kesihatan
1. Menyihatkan rambut
Minyak bidara didapati dapat menggalakkan proses pertumbuhan rambut dek kerana kepelbagaian vitamin dan mineral yang terdapat padanya. Selain itu, ianya juga mencegah kerosakkan dan kerapuhan rambut dengan menguatkan lagi rambut dari dalam.
2 .Menguatkan tulang
Ektrak minyak buah bidara dilihat mempu untuk menjaga kesihatan tulang terutamanya bagi warga emas yang berisiko tinggi untuk mendapat osteoporosis ataupun penyakit kerapuhan tulang. Hal ini kerana kandungannya yang menyokong kesihatan tulang dan pembentukan sel dan tisu konektif.
3. Mengurangakan kesakitan keradangan
Minyak bidara didapati dapat mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh keradangan seperti sakit otot ataupun sendi. Pemakaian minyak bidara secara topical dapat melegakan simptom seperti arthritis and pembengkakan pada sendi-sendi dan otot. Hal ini kerana ianya mempunyai sifat anti radang.
4. Merawat jerawat
Ianya juga mempunyai kebaikan dari segi perawatan wajah. Oleh kerana ianya bersifat anti bakteria, ianya berkesan untuk merawat masalah jerawat dengan menghalang pembiakan bakteria yang menjadi punca jerawat.
5. Menyihatkan kulit
Oleh kerana ianya bersifat anti oksida, ianya dapat menghalang radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel kulit. Ianya membantu dalam mencegah garis halus dan kedutan, menegangkan lagi kulit lalu menjadikan kulit terlihat sihat. Selain itu, ianya turut digunakan untuk merawat masalah seperti kegatalan kulit dan eczema.
6. Merawat masalah tidur ataupun insomnia
Antara manfaat lain adalah merawat masalah s**ar tidur ataupun insomnia. Hal ini kerana kandungan saponin yang mampu untuk menghasilkan rasa tenang dan nyaman lalu dapat menggalakkan proses tidur. Pengambilannya juga sedikit sebanyak dapat membaiki kualiti tidur seharian
7. Membantu di dalam proses penyembuhan luka
Oleh kerana ianya bersifat anti radang dan anti bakteri, ianya sangat sesuai digunakan untuk tujuan penyembuhan luka. Kandungan fitokimia yang terdapat padanya dapat menghalang pembiakan pathogen pada luka dan menggalakkan pembentukkan sel baharu untuk merawat luka.
8. Memperbaiki kitaran haid
Selain bertujuan untuk tujuan perubatan yang lain, ianya juga turut digunakan untuk mengatasi masalah wanita iaitu masalah berkaitan dengan kitar haid. Didapati bahawa minyak bidara dapat mengatasi masalah kitaran haid yang tidak teratur dan juga merawat kesakitan ketika haid iaitu senggugut.
9. Mencegah kanser
Kandungan komponen fenolik yang bersifat anti oksida dapat mencegah kanser melalui pencegahan kerosakan sel dan menghalang radikal bebas. Ianya terbukti menghalang kemajuan sel kanser dan merendahkan risiko kanser.
10. Merawat masalah tekanan
Kandungan saponin yang terdapat padanya dapat menghasilkan rasa tenang terutamanya ketika stress. Ianya mempunyai sifat menenangkan dan digunakan secara tradisional untuk merawat tekanan dan depresi. Selain itu, ianya juga menyeimbangkan hormon cortisol di dalam badan lalu mencegah tekanan.
Kesimpulannya, terdapat pelbagai khasiat minyak bidara terhadap kesihatan. Namum begitu, penggunaanya lebih meluas untuk tujuan perubatan tradisional berbanding perubatan moden. Oleh itu, nasihat dari pihak yang lebih pakar hendaklah diambil kira sebelum mengamalkan sebarang perubatan.
