17/08/2022
5 Cara mencerdaskan otak anak dan keluarga menurut Dr Hamid Arshat:.................................................................................................................................
1. Gaya Hidup Sihat
Mengamalkan gaya hidup yang sihat boleh membantu otak kita berfungsi dengan baik
2. Baca Al Quran dan menghafal sifir.
Menurut Dr Hamid Arshat, membaca Al-Quran dan menghafala beberapa surah dapat membantu mencerdaskan otak.
3. Senaman dan Aktiviti Fizikal Senaman dan aktiviti fizikal merupakan salah satu cara untuk mencerdaskan otak. Senaman atau aktiviti boleh dilakukan selama 30 minit boleh memberi manfaat pada kesihatan tubuh badan dan juga membantu mencegah penyakit kencing manis dan juga darah tinggi.
4.Belajar kemahiran baru dan cari hobi
5. Jaga waktu tidur, Waktu tidur yang cukup adalah antara lima hingga tujuh jam setiap malam. Melalui tidur, anda dapat menguatkan sambungan saraf synapses dan mampu membantu meningkatkan proses pembelajaran dan daya ingat