Klinik Harmoni Kamunting

25/11/2025

📌 PROGRAM KHATAN PERDANA CUTI SEKOLAH KLINIK HARMONI
Musim cuti sekolah dah tiba!
Klinik Harmoni membuka pendaftaran Program Khatan Cuti Sekolah untuk anak-anak anda 👦✨
Apa yang disediakan?
✅ Kaedah moden, cepat & selamat
✅ Doktor berpengalaman
✅ Sijil penyertaan
✅ Ruang selesa untuk ibu bapa & anak
🎉 Ada sesi bergambar juga!
Kenapa daftar awal?
✔ Slot cepat penuh
✔ Boleh pilih tarikh yang sesuai
✔ Lebih mudah urus percutian & jadual anak
📅 Slot sepanjang cuti sekolah
📍 Klinik Harmoni (ikut cawangan pilihan)

Http://Www.Wasap.My/60125779110/khatancutisekolahkhpokoksenahq
Http://Www.Wasap.My/60163098066/khatancutisekolahkhbayanbaru
Http://Www.Wasap.My/60198412661/khatancutisekolahkhkualanerang
Http://Www.Wasap.My/601172438641khatancutisekolahkhkamunting
Http://Www.Wasap.My/60145711531/khatancutisekolahkhtanahmerah
Http://Www.Wasap.My/60132438154/khatancutisekolahkhbaling
📲 Daftar sekarang / WhatsApp kami untuk tempahan!

24/11/2025

🦠 Penyakit Biasa Ketika Banjir
🐀 1. Leptospirosis (Kencing Tikus)
✅Disebabkan oleh air banjir tercemar.
✅Simptom: demam, muntah, sakit otot, cirit-birit.
🦟 2. Demam Denggi
✅Pembiakan nyamuk meningkat selepas banjir.
✅Simptom: demam tinggi, sakit sendi, ruam.
🤒 3. Jangkitan Kulit
✅Disebabkan oleh air kotor & kulit terendam lama.
✅ Simptom: gatal, ruam, luka bernanah.
🚰 4. Cirit-Birit / Keracunan Makanan
✅Disebabkan air atau makanan yang tidak bersih.
🫁 5. Jangkitan Pernafasan (Batuk & Selesema)
✅Disebabkan cuaca lembap & keadaan pusat pemindahan yang sesak.
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

21/11/2025

“Nampak macam plastik terapung… tapi racun dia boleh hentikan jantung dalam 2 minit.”
Inilah Box Jellyfish obor-obor paling bahaya di dunia.
🏖️ Ramai turun pantai musim cuti, tapi tak ramai tahu:
Box jellyfish bukan setakat pedih… ia boleh jadi maut.
🔥 Kenapa bahaya sangat?
✅Racun dia ada cardiotoxicity → boleh lumpuhkan jantung
✅Ada neurotoxicity → saraf shutdown, badan terus lemah
✅Kesakitan dia macam “disiram api”
Kadang-kadang mangsa tak sempat berenang naik
🆘 Kalau kena sengat box jellyfish:
1️⃣ Jangan garu, jangan tarik tentakel dengan tangan
2️⃣ Jangan guna air tawar (lagi teruk!)
3️⃣ Siram cuka untuk hentikan racun aktif
4️⃣ Terus ke klinik/hospital masa sangat penting
💡 Box jellyfish tak besar… tapi racunnya 1000x lebih laju dari bahaya lain di laut.
Pantai cantik, tapi keselamatan lagi penting.

19/11/2025

Makanan kecil pun boleh jadi bahaya untuk anak.
Ramai ibu bapa tak sedar, bila makanan atau objek kecil masuk ke laluan yang salah, kanak-kanak boleh mengalami halangan saluran pernafasan dalam sekelip mata.
Kadang-kadang kita ingat anak cuma batuk biasa…
tapi sebenarnya itu tanda laluan nafas sedang tersekat.
Benda kecil seperti:
🍇 Anggur
🥜 Kacang
🍿 Popcorn
🧩 Mainan kecil
Semua ni boleh menyebabkan anak sukar bernafas, tiba-tiba diam, atau bibir kebiruan.
Tolong peka dengan tanda-tanda awal.
Dalam situasi begini, tindakan 10 saat pertama sangat penting dan boleh menyelamatkan nyawa.
Sayangi anak, pantau ketika mereka makan dan bermain. 💚

11/11/2025

🧠 Tanda Awal Tekanan Mental / Burnout 👇
😴 1. Cepat Letih & Hilang Tenaga
Rasa lesu walaupun dah cukup tidur atau rehat.

💭 2. S**ar Fokus & Hilang Semangat
Kerja mudah pun rasa berat, hilang minat pada perkara yang dulu disukai.

😔 3. Emosi Tidak Stabil
Mudah marah, cepat sedih, atau rasa kosong tanpa sebab.

🍽️ 4. Perubahan Selera Makan & Tidur
Ada yang makan berlebihan, ada yang langsung tak lalu makan.

🚫 5. Elak Bergaul & S**a Menyendiri
Kurang berinteraksi dengan keluarga dan rakan.
🌿 Ingat:
“Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.”
Dapatkan bantuan dan rehat bila perlu bukan tanda lemah, tapi tanda sayang pada diri. 💚
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

05/11/2025

👩‍⚕️ Kesihatan Wanita
💖 1. Pemeriksaan Payudara (Breast Check)
Periksa sendiri setiap bulan & buat pemeriksaan klinikal secara berkala.
🩷 Pengesanan awal boleh selamatkan nyawa.
🩸 2. Cegah Anemia
Ambil makanan kaya zat besi seperti daging, bayam & kekacang.
🥬 Kurang darah boleh sebabkan cepat letih & pening.
🌸 3. Jaga Kitaran Haid (PMS)
Catat tempoh haid & perhatikan perubahan luar biasa seperti senggugut teruk atau haid tidak teratur.
💚 Wanita sihat, keluarga bahagia.
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

04/11/2025

Jadikan Sayur Sebagai Snek!

Nak kudapan sihat tapi tetap sedap? Cuba gantikan snek bergula dengan sayur segar seperti timun, lobak merah atau tomato ceri.
Sayur bukan sahaja rendah kalori, tapi juga kaya dengan vitamin dan serat yang bantu kekal bertenaga sepanjang hari

Snek sihat, badan cergas jadikan sayur pilihan utama setiap hari!

03/11/2025

30/10/2025

👵🧓 Penjagaan Warga Emas
🩺 Pemeriksaan berkala — pantau tekanan darah & gula.
🥦 Makan seimbang — tinggi serat, rendah garam & lemak.
🏃 Senaman ringan — kekal cergas & stabil.
🧠 Aktifkan minda — membaca & berbual elak lupa.
💞 Sokongan emosi — luangkan masa & berikan kasih sayang.
💚 Menjaga warga emas tanda kasih & penghargaan.
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

29/10/2025

🤰 Kesihatan Ibu Mengandung
🌸 1. Pemakanan Seimbang
Pastikan pengambilan makanan sihat yang kaya dengan zat besi, kalsium, protein dan asid folik.
🥦 Makan untuk dua jiwa, bukan dua kali ganda.
💧 2. Rehat dan Tidur Cukup
Badan perlukan tenaga untuk menyokong pertumbuhan bayi — tidur sekurang-kurangnya 7–8 jam sehari.
🚶‍♀️ 3. Senaman Ringan
Aktiviti seperti berjalan atau prenatal yoga bantu kuatkan otot dan elak stres.
💉 4. Pemeriksaan Berkala
Datang ke klinik secara konsisten untuk pantau tekanan darah, berat badan dan perkembangan janin.
🚫 5. Elak Rokok, Alkohol & Ubat Tanpa Nasihat Doktor
Kerana ia boleh membahayakan bayi dalam kandungan.
💚 Ingat:
“Ibu sihat, bayi cerdas.”
Jaga kesihatan dari awal untuk memastikan kehamilan yang selamat dan bahagia.
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

28/10/2025

💬 “Setiap langkah kecil ke arah gaya hidup sihat adalah pelaburan besar untuk masa depan.” 🌿
Mulakan dengan perkara mudah minum air mencukupi, makan secara seimbang, dan bergerak setiap hari.
Perubahan kecil yang konsisten hari ini akan membawa kesan besar pada kesihatan esok. 💪✨
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni

22/10/2025

💬 “Tidur yang cukup, minda yang cerdas, hati yang tenang — itu kunci kesihatan sebenar.” 🌿
Rehat bukan tanda malas, tapi cara tubuh memperbaiki dan memulihkan diri.
Jaga waktu tidur, kawal tekanan, dan berikan ruang untuk diri berehat.
Kerana kesihatan bukan hanya pada tubuh, tetapi juga pada jiwa dan fikiran. 🌸
📍 Salam Sihat dari Klinik Harmoni