26/12/2020
Alzhemeir yg berlaku di kalangan warga emas sebenarnya dah bermula 30 tahun sebelumnya. Maknanya kalau seseorang kena alzheimer di usia 70 tahun, ia sebenarnya dah bermula sejak beliau berusia 40 tahun lagi.
Apabila kita tak menjaga diet dan aktiviti harian, sel badan kita akan mudah mengalami keradangan. Dan seterusnya merosakkan mitokondria kita. Mitokondria yg rosak akan menghasilkan sel2 yg menyebabkan keradangan.. bayangkanlah sel kita dah sedia ada keradangan, ditambah p**a dgn keradangan baru ni... apa tak meradang sistem badan kita.
Oleh itu kawan2 saya yg berusia 30 tahun ke atas, mula lah beraktiviti sihat, kurangkan gula, makan ikut keperluan badan bukan ikut sedap, & ambil supplements. Supplement bukan lagi option, tgk saja lah makanan dan kita makan dan udara yg kita sedut setiap hari. Tidak lagi sekaya 100 tahun dulu (100 tahun dulu pun org dah makan supplements tau).
Jaga diri dari sekarang, supaya bila kita dah tua, kita tak perlu keluarkan duit utk rawatan kerana macam2 penyakit. Biar habis duit sekarang utk hidup lebih sihat. Sekarang kita masih berupaya utk bekerja, bila dah tua kita tenaga pun tak banyak... biarlah kita habiskan sisa2 hidup dgn gembira dan tenang, bukan lagi susah hati kerana duit.
