LAMAN RASMI Klinik Kesihatan Kepala Batas Spu

LAMAN RASMI Klinik Kesihatan Kepala Batas Spu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LAMAN RASMI Klinik Kesihatan Kepala Batas Spu, Kepala Batas.

Klinik beroperasi mengikut kerja pejabat iaitu 8am-5pm
Waktu pendaftaran:-
Isnin - Khamis (8AM - 1PM) SESI PAGI
(2PM - 5PM) SESI PTG
UNTUK SEBARANG PERTANYAAN ATAU TEMU JANJI BOLEH WHATSAPP +60173982703

30/11/2025

Tak semua orang ada bajet spa, gym atau sauna. Tapi hampir semua orang ada benda sama: badan yang penat dan otot yang asyik rasa ketat.

Sebenarnya, vibe “sauna lepas workout” tu boleh dicipta semula di rumah dengan cara yang jauh lebih bajet. Jalan laju 30 minit keliling taman, buat latihan otot guna berat badan sendiri, mandi air suam dalam bilik air tertutup, letak tuala suam di tengkuk dan bahu, kemudian rendam kaki dalam air suam bergaram. Murah, tapi badan rasa dilayan.

Ini bukan ritual fancy. Ini cara lembut untuk beritahu otot dan sistem saraf, “ok, hari ni aku jaga kau betul-betul.” Bila badan mula rasa ringan, tidur selalunya lebih lena, esok pagi bangun pun kurang rasa macam baru digilis minggu yang panjang.

Kalau kau jenis yang selalu cakap “nak spa tapi bajet tak jalan”, simpan post ini dulu. Pilih satu atau dua benda dari gambar dan cuba hujung minggu ni. Lepas tu datang balik ke sini, tulis di komen, yang mana satu paling buat badan kau rasa lega. Kalau ramai s**a, kita sambung part dua: versi barang-barang bajet yang boleh guna untuk upgrade me time di rumah.

27/11/2025

🩸 “𝐀𝐤𝐡𝐢𝐫𝐢 𝐀𝐈𝐃𝐒: 𝐌𝐞𝐧𝐝𝐞𝐩𝐚𝐧𝐢 𝐂𝐚𝐛𝐚𝐫𝐚𝐧, 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬𝐢 𝐓𝐢𝐧𝐝𝐚𝐤𝐚𝐧”

🩺 𝐁𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 @ 𝐌𝐮𝐭𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐅𝐌
🗓 𝐈𝐬𝐧𝐢𝐧 | 𝟏 𝐃𝐢𝐬𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓
⏰ 𝟐.𝟏𝟓 – 𝟐.𝟒𝟓 𝐩𝐞𝐭𝐚𝐧𝐠

🎙 𝐁𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚: 👩‍⚕️ 𝐃𝐫. 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐡 𝐛𝐢𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐛𝐝 𝐆𝐡𝐚𝐧𝐢 𝐊𝐞𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐞𝐧𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫𝐚𝐡 𝐊𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐂𝐚𝐰𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐇𝐈𝐕/𝐒𝐓𝐈/𝐇𝐞𝐩𝐚𝐭𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐂 𝐉𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐍𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐏𝐮𝐥𝐚𝐮 𝐏𝐢𝐧𝐚𝐧𝐠

📢 𝐊𝐮𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐤 𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐣𝐞𝐥𝐚𝐬𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐚𝐠𝐚𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐇𝐈𝐕 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐛𝐚𝐤, 𝐚𝐩𝐚𝐤𝐚𝐡 𝐠𝐞𝐣𝐚𝐥𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐝𝐢𝐛𝐞𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐡𝐚𝐭𝐢𝐚𝐧, 𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐣𝐚𝐧𝐠𝐤𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡-𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐩𝐞𝐧𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐝𝐢𝐚𝐦𝐚𝐥𝐤𝐚𝐧.

👉 𝐊𝐮𝐧𝐜𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐫𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐬𝐞𝐝𝐚𝐫𝐚𝐧!

#𝐀𝐤𝐡𝐢𝐫𝐢𝐀𝐈𝐃𝐒𝟐𝟎𝟑𝟎
#𝐏𝐮𝐥𝐚𝐮𝐏𝐢𝐧𝐚𝐧𝐠𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭𝐓𝐚𝐧𝐩𝐚𝐇𝐈𝐕
#𝐁𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧
#𝐌𝐮𝐭𝐢𝐚𝐫𝐚𝐅𝐌
#𝐉𝐊𝐍𝐏𝐏

19/11/2025
Salam Semua KOMUNITI KEPALA BATAS & Pesakit KK KEPALA BATASBerikut ada update terkini utk PERKHIDMATAN FARMASI DRIVE TRU...
19/11/2025

Salam Semua KOMUNITI KEPALA BATAS & Pesakit KK KEPALA BATAS
Berikut ada update terkini utk PERKHIDMATAN FARMASI DRIVE TRU KK KEPALA BATAS
❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

i-MAT3S❤️❤️❤️
07/11/2025

i-MAT3S❤️❤️❤️

05/11/2025
Jom
04/11/2025

Jom

Esok Dr Sakinah Sulong bersama-sama Tuan Dziehan Mustapa akan ke udara di IKIM FM jam 8.30am. Jika berkelapangan boleh dengarkan atau tonton fb live di akaun rasmi IKIM FM.

Tajuk menarik berkaitan tip pemberian ubat kepada kanak-kanak dan isu-isu keselamatan pengubatan dalam golongan ini.

"Ibu Bapa Cakna Ubat
Anak Lebih Selamat 💊👨‍👩‍👧‍👦"

Keselamatan pengubatan adalah penting semasa memberi ubat-ubatan kepada kanak-kanak kerana golongan kanak-kanak lebih terdedah kepada risiko untuk mendapat kesan yang tidak diingini dan kesan sampingan ubat-ubatan sekiranya berlaku kesilapan pemberian dos ubat. Jadilah ibu bapa yang cakna tentang ubat supaya anak-anak anda lebih selamat.

𝐍𝐚𝐧𝐭𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐮𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐥𝐚𝐧𝐣𝐮𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐚𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐩𝐢𝐤 𝐢𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐥𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐫𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐈𝐊𝐈𝐌 𝐅𝐌! IKIMfm

𝟓 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓 (𝐑𝐚𝐛𝐮)
𝟖.𝟑𝟎 𝐩𝐚𝐠𝐢

📻 𝟗𝟏.𝟓 𝐅𝐌 (𝐊𝐮𝐚𝐥𝐚 𝐋𝐮𝐦𝐩𝐮𝐫)
📱 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨.𝐢𝐤𝐢𝐦.𝐦𝐲
𝐒𝐞𝐦𝐨𝐠𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐟𝐚𝐚𝐭! 😄

03/11/2025

“𝐊𝐞𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐉𝐚𝐧𝐠𝐤𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚”

🩺 𝐁𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 @ 𝐌𝐮𝐭𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐅𝐌
🗓 𝐒𝐞𝐥𝐚𝐬𝐚 | 𝟒 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓
⏰ 𝟐.𝟏𝟓 – 𝟐.𝟒𝟓 𝐩𝐞𝐭𝐚𝐧𝐠

🎙 𝐁𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚:
👨‍⚕️ 𝐃𝐫. 𝐒𝐮𝐡𝐚𝐢𝐦𝐢 𝐛𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐦𝐬𝐮𝐝𝐢𝐧
𝐊𝐞𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐞𝐧𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫𝐚𝐡 𝐊𝐚𝐧𝐚𝐧 (𝐒𝐮𝐫𝐯𝐞𝐥𝐚𝐧)
𝐁𝐚𝐡𝐚𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐀𝐰𝐚𝐦, 𝐉𝐚𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐍𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐏𝐮𝐥𝐚𝐮 𝐏𝐢𝐧𝐚𝐧𝐠

📢 𝐊𝐞𝐭𝐚𝐡𝐮𝐢 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐝𝐢𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐥𝐮𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐣𝐚𝐧𝐠𝐤𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚!

👉 𝐊𝐮𝐧𝐜𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐫𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐬𝐞𝐝𝐚𝐫𝐚𝐧!


#𝐁𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧
#𝐌𝐮𝐭𝐢𝐚𝐫𝐚𝐅𝐌
#𝐉𝐊𝐍𝐏𝐏

02/11/2025

FISIOLOGI DARAH HAID

Haid yang bermula dengan warna hitam/gelap dan pekat adalah normal dalam kebanyakan wanita. Dari sudut perubatan, kenapa berlaku demikian? Dengan sebab inilah, wanita dan lelaki mesti membezakan antara haid vs Istihadhah dan fisiologi disebaliknya.

Ia berlaku kerana:

1. Darah lambat mengalir keluar.
▪️ Sebelum proses keluar haid, lapisan endometrium (uterus) yang mengandungi darah lama yang tersimpan seketika dalam rahim atau di hujung saluran f***j akan mengalami proses oksidasi.
▪️Semakin lama darah berada dalam badan sebelum keluar, semakin gelap (hitam/coklat).

2. Kadar hormon menurun di awal haid
▪️Pada permulaan kitaran, pengecutan rahim masih perlahan.
▪️Aliran tidak laju → darah lebih pekat dan berketul kecil.

3. Ketumpatan dan kandungan zat besi
▪️Apabila darah terdedah kepada udara terlebih dulu, hemoglobin menggelap.

Perlu diberikan perhatian, darah haid masih dianggap normal jika:
✔ Tiada bau busuk yang luar biasa
✔ Tidak terlalu banyak sehingga memerlukan tukaran pad setiap 1–2 jam
✔ Tidak menyebabkan kesakitan luar biasa. Sakit biasa senggugut adalah normal.

Tanda amaran yang perlu perhatian jika:
⚠️ Ada bau busuk kuat (petanda jangkitan atau radang)
⚠️ Senggugut ekstrem mendadak
⚠️ Pendarahan sangat banyak atau berpanjangan

Kesimpulannya: hitam pekat di awal dan akhir haid adalah fisiologi normal, darah lama yang baru keluar.

Ingat betul-betul untuk panduan kita iaitu perbezaan Bau: Haid vs Istihadhah

1. Darah Haid

Bau:
▪️Berbau sedikit hanyir / masam lembut
▪️Kadang ada bau besi (iron/ferum)
▪️Tidak busuk, cuma “bau khas haid”

Kenapa bau begini? (Fisiologi)
✔ Darah haid bukan sekadar darah biasa. Ia campuran lapisan dinding rahim (endometrium) yang luruh, lendir serviks, sedikit bakteria normal f***j, dan darah.
✔ Bila berada seketika dalam f***j sebelum keluar, ia teroksida (berinteraksi dengan udara & bakteria baik → bau sedikit hanyir/masam).
✔ pH f***j berubah sedikit semasa haid, menyebabkan bau lebih ketara.

2. Darah Istihadhah

Bau:
▪️Tidak berbau hanyir seperti haid
▪️Lebih menyerupai bau darah biasa dari luka
▪️Lebih cair, tiada bau masam atau besi yang kuat
▪️Jika benar-benar istihadhah, tidak ada bau kuat atau busuk

Kenapa bau ini berbeza? (Fisiologi)
✔ Istihadhah adalah darah dari saluran darah biasa, bukan dari luruhan dinding rahim.
✔ Ia keluar terus dari saluran darah ke f***j tanpa disimpan lama, jadi tiada oksidasi yang banyak.
✔ Tidak bercampur dengan tisu endometrium dan kurang interaksi dengan bakteria f***j → bau lebih ringan.

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
2/11/2025 @7:30am


Address

Kepala Batas
13200

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+6045741768

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAMAN RASMI Klinik Kesihatan Kepala Batas Spu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LAMAN RASMI Klinik Kesihatan Kepala Batas Spu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram