30/01/2026
(puli bahu) adalah salah satu kaedah fisioterapi yang sangat berkesan untuk pemulihan pesakit strok, terutamanya bagi mereka yang mengalami kelemahan otot atau lumpuh sebelah badan (hemiplegia).
🫠Berikut adalah manfaat utamanya:
👋- Meningkatkan Julat Pergerakan (Range of Motion - ROM): Puli membantu pesakit menggerakkan sendi bahu secara pasif atau aktif-berbantu. Ini penting untuk memastikan sendi tidak menjadi kaku akibat tidak digerakkan dalam tempoh lama.
-🤗 Mencegah Bahu Beku (Frozen Shoulder): Pesakit strok berisiko tinggi mengalami frozen shoulder atau kapsulitis lekatan. Senaman puli secara berkala membantu mengekalkan kelenturan tisu di sekitar sendi bahu.
- 🫡Mengurangkan Risiko Subluksi Bahu: Kelemahan otot selepas strok boleh menyebabkan sendi bahu "terkeluar" sedikit daripada soketnya (subluksi). Senaman terkawal dengan puli dapat membantu menguatkan otot sokongan dan menjaga posisi sendi.
-🥰 Melatih Koordinasi Bilateral: Dengan menggunakan tangan yang sihat untuk menarik tali dan menggerakkan tangan yang lemah, otak dilatih untuk menyedari semula pergerakan anggota badan tersebut (neuroplastisiti).
- 😋Melancarkan Aliran Darah: Pergerakan yang konsisten membantu pengaliran darah ke bahagian lengan, sekali gus mengurangkan bengkak (edema) yang sering berlaku pada tangan pesakit strok.
- 🙂Persediaan untuk Latihan Kekuatan: Sebelum pesakit mampu mengangkat beban, puli berfungsi sebagai latihan asas untuk membina semula memori otot (muscle memory) sebelum beralih ke fasa senaman yang lebih berat.