04/09/2025
TIDAK MAIN-MAINโ ๏ธ
Bahaya begadang antara lain gangguan kesehatan fisik seperti penurunan imun, peningkatan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung; masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan; penurunan fungsi kognitif (konsentrasi, memori, pemecahan masalah); penurunan daya tahan tubuh dan mempercepat penuaan kulit; serta peningkatan risiko kecelakaan karena kurangnya kewaspadaan