27/12/2017
Ada Dua jenis protin
protin ⤵
1.Haiwan
2.Tumbuhan
Protin haiwan jika terlebih ambil boleh sebabkan Kolesterol tinggi, berbanding Protin Tumbuhan NonGMO lebih selamat rendah kolesterol..
Penting tak protin, penting ya.. protin ni unit asas kehidupan sebab seluruh badan kita dibina oleh protin, hormon darah, tendon, organ, kuku, rambut dan fungsi metabolik badan..protin yang kita makan seharian akan dicernakan perut menjadi asid amino....ada dua asid amino non essential dan essential asid amino ada yg dihasilkan oleh badan sendiri dan non essential kita kena amik daripada badan..cuba check betol2 segar tak protin haiwan yg kita makan tiap2 hari?, bayangkan kita kekurangan asid amino tertentu banyak proses dalam badan tak dapat berkerjasama dengan baik.
contohnya asid amino histidine, asid amino histidine sangat penting untuk pembentukkan sel darah merah dan sel darah putih, kalau kekurangan asid amino histidine boleh bayangkan apa jadi... hihi
soya sumber protin dari tumbuhan pilihlah yg non gmo, dulu xda ilmu mmg pangkah soya...jangan abaikan kelebihan protin soya yang baik nie.. nak cari makanan toyyib kena dengan ilmu,
sumber ilmu = kelas nutrition, buku nutrsi dr.bruce miller, buku prescription nutrion healing, dengan cikgu sains bio + kimia,