Poliklinik Sungai Bertek

05/02/2026

Darah tinggi bukan perkara kecil. ⚠️

Ia sering tidak menunjukkan simptom, tetapi boleh membawa risiko besar seperti serangan jantung, strok dan kerosakan buah pinggang.

👉 Periksa tekanan darah secara berkala demi kesihatan jangka panjang.

04/02/2026

Urgent vacancy for female radiographer!!

LOCATION:
POLIKLINIK SUNGAI BERTEK, TELUK PULAI KLANG

WORKING DAYS :
MONDAY - FRIDAY
9:00 AM TO 05:00PM

OFF DAY :
SATURDAY & SUNDAY

REQUIREMENT : Diploma / Degree in Radiography

Please send your resume to :
drhabibah70@gmail.com

Whatsapp
0192137322

04/02/2026

🌍 Hari Kanser Sedunia – 4 Februari
Bersama Melawan Kanser, Selamatkan Kehidupan 🎗️

Setiap perjuangan melawan kanser bermula dengan kesedaran.

Setiap langkah kecil memberi harapan besar.

04/02/2026

Ramadan lebih tenang bila kesihatan terjaga 🤍
Ambil peluang buat pemeriksaan kesihatan lengkap sebelum atau sepanjang Ramadan.
Kesihatan dijaga, ibadah pun lebih sempurna ✨

03/02/2026

🥗 DIET SIHAT UNTUK IBU HAMIL

Pemakanan Betul, Ibu Sihat, Bayi Kuat 🤍

🍚 1. Karbohidrat (Tenaga)
• Nasi (lebih baik beras perang)
• Roti gandum
• Kentang, ubi
➡️ Sumber tenaga untuk ibu & bayi

🥩 2. Protein (Tumbesaran Bayi)
• Ikan
• Ayam tanpa kulit
• Telur
• Kekacang, tauhu, tempe
➡️ Penting untuk perkembangan organ bayi

🥬 3. Sayur & Buah-buahan
• Bayam, brokoli, lobak
• Oren, epal, pisang
➡️ Kaya vitamin, mineral & serat

🥛 4. Susu & Produk Tenusu
• Susu rendah lemak
• Yogurt
• Keju
➡️ Sumber kalsium untuk tulang bayi

💧 5. Air Kosong
• Minum 8–10 gelas sehari
➡️ Elak dehidrasi & sembelit

⸻

⚠️ Perlu Dielakkan

❌ Makanan mentah / separa masak
❌ Kafein berlebihan
❌ Makanan tinggi gula & garam
❌ Minuman berkarbonat

⸻

🌸 Tips Tambahan

✔️ Makan sedikit tapi kerap
✔️ Ambil asid folik & zat besi (ikut nasihat doktor)
✔️ Pantau berat badan secara sihat

⸻

💖 Ingat: Pemakanan sihat hari ini, pelaburan untuk masa depan si kecil.

02/02/2026

Antenatal Check-Up 👶🤍

Pemeriksaan ibu mengandung merangkumi tekanan darah, berat badan, pemeriksaan bayi serta ujian air kencing & darah.

✔️ Semua trimester
✔️ Doktor perempuan berpengalaman
✔️ Walk-in dialu-alukan

31/01/2026

DEMAM DENGGI BUKAN PERKARA RINGAN ❗🦟

Demam tinggi mengejut, sakit badan, loya atau ruam pada kulit?

⚠️ Jangan tunggu hingga jadi bahaya.
Di Poliklinik Sungai Bertek, kami sediakan

🩸 Pakej Pemeriksaan Darah & Denggi

✔️ Guna Mesin FBC & Combo Test Kit Denggi
✔️ Keputusan cepat & pantas
✔️ Tepat, dipercayai & profesional

👉 Kesan awal, rawatan lebih berkesan.

📍 Datang terus ke Poliklinik Sungai Bertek hari ini

Kesihatan anda, keutamaan kami.

30/01/2026

💉 Lindungi Diri, Jaga Kesihatan
Kesihatan adalah pelaburan terbaik 💙

✔ Vaksin Pneumococcal
✔ Vaksin Meningococcal
✔ Vaksin Influenza
✔ Medical Checkup lengkap hanya RM86 sahaja

Ambil langkah awal untuk kurangkan risiko penyakit.

📍 Poliklinik Sungai Bertek

30/01/2026

Kesihatan lelaki jangan dipandang ringan.
Pemeriksaan awal prostat mampu mencegah risiko yang lebih serius.

👉 Bertindak awal, lindungi diri.
Ingat, pengesanan awal boleh menyelamatkan nyawa.

29/01/2026

⚠️ VIRUS NIPAH – JANGAN AMBIL RINGAN!
Virus ini boleh membawa maut dan tiada rawatan khusus.

Ia boleh merebak melalui kelawar buah, babi, serta makanan/minuman tercemar.

🚨 Gejala awal:
Demam, sakit kepala, batuk, sesak nafas → boleh menjadi kekeliruan, sawan & koma.

✅ Lindungi diri & keluarga:

• Elak makan/minum mentah
• Jauhi haiwan yang sakit
• Amalkan kebersihan tangan
• Asingkan pesakit bergejala
• Dapatkan rawatan segera jika bergejala

🩺 Pencegahan awal menyelamatkan nyawa.
Sebarkan maklumat ini untuk kesedaran bersama.

29/01/2026

Jangan ingat perempuan je ada penyakit — lelaki pun ada tau.

Kanser prostat boleh menyerang lelaki, terutamanya umur 40 tahun ke atas.

Jika anda ada sejarah keluarga, kurang aktif bersenam atau amalkan pemakanan tinggi lemak & rendah serat, anda mungkin berisiko.

Pengesanan awal boleh bantu cegah komplikasi yang lebih serius.

👉 Sayangi diri, buat pemeriksaan awal.
Kesihatan lelaki juga keutamaan 💙

28/01/2026