20/01/2024
BAHAYA Kolestrol Tinggi
Kolesterol tinggi boleh menyebabkan pengumpulan berbahaya kolesterol dan mendapan lain pada dinding arteri anda (aterosklerosis). Mendapan (plak) ini boleh mengurangkan aliran darah melalui arteri anda, yang boleh menyebabkan komplikasi, seperti:
Sakit dada. Jika arteri yang membekalkan darah kepada jantung anda (arteri koronari) terjejas, anda mungkin mengalami sakit dada (angina) dan gejala lain penyakit arteri koronari.
Serangan jantung. Jika plak koyak atau pecah, bekuan darah boleh terbentuk di tapak pecah plak โ menyekat aliran darah atau pecah dan menyumbat arteri ke hilir. Jika aliran darah ke bahagian jantung anda terhenti, anda akan mengalami serangan jantung.
Strok. Sama seperti serangan jantung, strok berlaku apabila bekuan darah menghalang aliran darah ke bahagian otak anda.
Pencegahan
Perubahan gaya hidup sihat jantung yang sama yang boleh menurunkan kolesterol anda boleh membantu menghalang anda daripada mengalami kolesterol tinggi pada mulanya.
Pengamal Perubatan menyarankan mengambil Kapsul Minyak Sacha Inchi RZ Biomax 2 biji sehari boleh membantu mencegah kolesterol tinggi.
Langkah-langkah seterusnya adalah seperti berikut:-
* Makan diet rendah garam yang menekankan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh
* Hadkan jumlah lemak haiwan dan gunakan lemak baik secara sederhana
* Kurangkan berat badan tambahan dan mengekalkan berat badan yang sihat
* Berhenti merokok
* Bersenam pada kebanyakan hari dalam seminggu selama sekurang-kurangnya 30 minit
* Berhenti Minum alkohol
* Menguruskan tekanan
Ketahui lebih lanjut di https://rzbiomax.com/sachainchioil/promo01/
Asid lemak omega-3 minyak Sacha inchi boleh menyokong kesihatan jantung dengan mengurangkan tahap trigliserida, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.