Zenjoy Wellness

Zenjoy Wellness 「只有快樂的父母,才能將幸福傳承」
Zenjoy Wellness致力于提倡社区身心健康。我们理解现代父母的压力,所以提供身心疗愈服务。我们相信快乐父母才有幸福家庭。通过我们所提供的服务,让父母放松心情,更好地陪伴孩子成长。

Zenjoy致力于社会美好,理解现代父母压力,提供身心疗愈服务。我们相信快乐父母才有幸福家庭。通过我们所提供的服务,让父母放松心情,更好地陪伴孩子成长。

大家都说“赤马红羊”的2026,一定会心浮气躁,患得患失。社区的“情绪避风港” Zenjoy Wellness这回带来 *Laney老师,一位制香师兼精油牌卡解析师老师* 🌿🪵让香气,接住你的疲惫与不安。生活偶尔需要一个“暂停键” 和 “留...
27/02/2026

大家都说“赤马红羊”的2026,一定会心浮气躁,患得患失。

社区的“情绪避风港” Zenjoy Wellness这回带来 *Laney老师,一位制香师兼精油牌卡解析师老师* 🌿🪵让香气,接住你的疲惫与不安。

生活偶尔需要一个“暂停键” 和 “留白”。如果最近觉得有点累,不妨来这里坐坐,给自己一段温柔重启的时光。

这不是一堂传统的香道课,而是一场用香气串联的五感疗愈。在木质的沉静气息里,焦虑会慢慢融化,心会悄悄静下来。

活动体验收获:
⚓️ 找回“心定”的感觉
很多时候不是不够努力,只是节奏乱了。在制香、闻香的过程中,把注意力还给呼吸,重新找回对生活的掌控感。

🫴🏻用指尖安放注意力
筛粉、揉捏、成形,在重复而专注的心流里,念头逐渐沉淀,你会感受到一种久违的专注力带来的平静。

🧘‍♀️给自己一场高质量的独处
沉浸在香气环绕的空间里,无需刻意社交,只需和自己待一会儿。

这场午后的相遇,我们为你准备了:
• 古法制香体验:在一搓一揉之间,把心思收束于当下
• 正念香气引导:用呼吸接住香气,用香气调节情绪
• 温暖陪伴场域:资深导师全程陪伴,让疗愈自然发生

欢迎你来参与,让香气成为你情绪的“解压阀”。

*活动详情*
*日期📅:14/3/2026 星期六*
*時間⏰:2点-5点*
*费用💰:RM138/pax*
*地點🏡:Zenjoy Wellness (38, Jalan Jasmin 3, Bandar Botanik)*

加碼: Laney老師當天將會為各位做精油牌卡摸香和解析喔!😍

每一年的开始我们都曾有过这样的时刻立下决心要改变,却总是坚持不到三天;一次次开始,又一次次放弃,最后只剩下怀疑人生。停!问题不在你。不是你不自律,而是你一直用错了方法。有一本风靡全球的书《微习惯》告诉我们:每天只做「一点点」,也能引发真正的...
26/02/2026

每一年的开始
我们都曾有过这样的时刻

立下决心要改变,
却总是坚持不到三天;
一次次开始,又一次次放弃,
最后只剩下怀疑人生。

停!问题不在你。

不是你不自律,
而是你一直用错了方法。

有一本风靡全球的书
《微习惯》
告诉我们:
每天只做「一点点」,
也能引发真正的改变。

不是靠意志力硬撑,
而是把行动小到 #几乎不可能失败

本期社区悦见美好读书会,我们将一起探索 《微习惯》

① 深度拆解
为什么「微习惯」能巧妙绕过大脑的抗拒机制,让行动变得毫不费力,甚至越做越想做?

② 真实转化
如何把「每天写 3000 字」
变成「每天写 50 个字」,
让坚持不再带着焦虑和压力?

③ 卡点觉察 X 微行动转化
在安全、不评判的空间里,一起看见你真正卡住的地方,
把「想改变」转化为你愿意、也做得到的第一小步。

读书会收获:
✔ 一套科学、简单、真正能坚持的习惯养成方法
✔ 一种不再自责、不再内耗的改变视角
✔ 一群愿意用「微小行动」慢慢走向幸福生活的同频书友

读书会活动信息
📅 日期| 2026 年 3 月 5 日
⏰ 时间| 8:30am – 10:00am
📍 地点| Zenjoy Wellness
👤 带领人| Jasmine Wong

#悦见美好读书会
#微习惯
#社区活动

23/02/2026

姐妹们。。
年已来到初七了。。
可怕的东西收起来了吗?

年后真的不能[秤]心如意😂
赶紧嘴巴吃着年饼也要跟着李静老师迈开腿。。

赶紧动起来🔥
把过年吃进去的火锅、年糕,蜜蜂窝,芽菇都变成运动的汗水流出来吧!🔥🔥

PS 有兴趣变S身材的姐妹想报名请私聊找我们哦😉

赶紧follow老师 page JingLee SportandWellness Studio

#身材雕塑班
#塑身变靓

#社区活动

即使你错过了Keey老师当天在Zenjoy Wellness  的科水风水的精彩分享没事,我们是不会告诉你Keey老师说了什么内容🤣想听下次早点报名哦。不过,我们还是可以 follow Keey老师的IG https://www.insta...
18/02/2026

即使你错过了Keey老师当天在Zenjoy Wellness 的科水风水的精彩分享

没事,我们是不会告诉你Keey老师说了什么内容🤣

想听下次早点报名哦。
不过,我们还是可以 follow Keey老师的IG
https://www.instagram.com/keey7117?igsh=MWFmczEyYzN4OHlyZg==


#社区活动
#科学风水

当决心坚持每日一小步,就是你迈步成功的一大步。重要信息请看📣📣由于 ZenjoyWellness报名塑身班太多人。这次我们换了宽敞的场地。。若有兴趣的朋友们。欢迎向我们询问详情哦。欢迎你把下半身,oh 不,是全身的塑身幸福交托于我们的塑身班...
07/02/2026

当决心坚持每日一小步,
就是你迈步成功的一大步。

重要信息请看📣📣
由于 ZenjoyWellness报名塑身班太多人。这次我们换了宽敞的场地。。

若有兴趣的朋友们。
欢迎向我们询问详情哦。
欢迎你把下半身,oh 不,
是全身的塑身幸福交托于我们的塑身班。靓足这辈子☺️



#社区活动
#塑身变靓

每个人都知道“运动有益健康”,但方向错误成效就不如预期。因此首先我们必须设定目标,以避免无效运动—— 什么是 […]

如果跑马拉松本身就是目的,终点有什么重要?如果活着本身就是目的,终点有什么重要?如果做每件事,都无视大家约定的终点,当然会令人困扰。但如果是我们自己给自己的目标,请保持弹性。只要靠近终点就很好了,不一定要抵达重点。想靠近终点,就不让自己会累...
03/02/2026

如果跑马拉松本身就是目的,
终点有什么重要?

如果活着本身就是目的,
终点有什么重要?

如果做每件事,
都无视大家约定的终点,
当然会令人困扰。

但如果是我们自己给自己的目标,请保持弹性。

只要靠近终点就很好了,
不一定要抵达重点。

想靠近终点,就不让自己会累到讨厌那个终点。

如果累到讨厌那个终点,就自己动手,把那个终点移近一点。

文字摘自于 《你愿意人生就会值得》
照片摘自于 Jessie Tiew

#悦见美好读书会
#你愿意人生就会值得
#星期四读书会
#社区活动

想做的事能吸引我们想要去感受就像想吃的东西能吸引我们去品尝其中滋味。有感受,日子就会过得立体不会沦为日历上的一个数字。生活不一定要充实就像我们不必每顿都吃很饱一样。对生活有感受而不是把生活塞满文字摘自于《你愿意人生就会值得》照片摘自于 Ja...
30/01/2026

想做的事
能吸引我们想要去感受

就像想吃的东西
能吸引我们去品尝
其中滋味。

有感受,日子就会过得立体
不会沦为日历上的一个数字。

生活不一定要充实
就像我们不必每顿都吃很饱一样。

对生活有感受
而不是把生活塞满

文字摘自于《你愿意人生就会值得》
照片摘自于 Jasmine Wong & AnAn Lau

#其实你已经自行搭建轨道我们只是每天开车,化妆,熟练到不行,才达到这个境界。也就是因为根本没有察觉什么脑中的影片,所以我们并不知道其实手边已经掌握了这种[自己搭建轨道]的方法。我们每天的行为都是一连串有前面有后面的。这些行为不是我们有意识的...
26/01/2026

#其实你已经自行搭建轨道

我们只是每天开车,化妆,熟练到不行,才达到这个境界。

也就是因为根本没有察觉什么脑中的影片,所以我们并不知道其实手边已经掌握了这种[自己搭建轨道]的方法。

我们每天的行为都是一连串
有前面有后面的。

这些行为不是我们有意识的
判断之后的选择,而是无形中已经铺好的轨道沿路的一站又一站。

文字摘自于《你愿意人生就会值得》
照片摘自于 网络图

#悦见美好读书会

#你愿意人生就会值得
#社区活动
#星期四读书会

 #习惯比意志力更可靠重复,根本不是无不无聊这种层次的事。重复会形成习惯,习惯会决定我们怎样活。所有靠习惯的事,都是在重复中,达到一定的水准。进行所有那些重复的动作时,我们把[无不无聊]置之度外,因为我们做那件事时,有目的的。文字摘自于《你...
21/01/2026

#习惯比意志力更可靠

重复,根本不是无不无聊
这种层次的事。

重复会形成习惯,
习惯会决定我们怎样活。

所有靠习惯的事,
都是在重复中,
达到一定的水准。

进行所有那些重复的动作时,
我们把[无不无聊]置之度外,因为我们做那件事时,
有目的的。

文字摘自于《你愿意人生就会值得》
照片摘自于 ZenjoyWellness
新开班的 <身材雕塑班>
Zhilin Goh 拍摄的照片

#悦见美好读书会
#社区活动

开卷有福新春读书盛典小满即安❤️  #悦见美好读书会
19/01/2026

开卷有福
新春读书盛典

小满即安❤️


#悦见美好读书会

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38, Jalan Jasmin 3, Bandar Botanik
Klang
41200

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Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
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