Tips Senang Kurus

23/04/2024

📄WhatsApp : www.wasap.my/60123228794/saya nak Kelas Senaman Wanita

17/02/2024

Daftar Sini : Fitness Studio: https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUBhttps://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUBDaftar Segera : ✅Capai BMI Ideal ✅Tambah Stamina ✅Shape up Badan Senaman ikut Level Fitness Anda1. Cardiovascular Endurance- Bina kekuatan jantung, stamina dan selesa dengan fasa training-Senaman ini Sgt Bakar Lemak2. Strength Endurance - Kekuatan otot, tenaga lebih digunakan kerana angkat benda berat perlu energy lebih.-Senaman ini khas bantu anda Bina Shape Badan yang anda Idamkan

17/02/2024

MENGAPA WANITA JUGA PERLU ANGKAT BEBAN? (WEIGHT LIFTING)TAMBAHKAN OTOT BADANBOLEH MENGURANGKAN 40% LEMAKMEMBAKAR LEBIH BANYAK KALORI WALAUPUN ANDA SEDANG MENONTON TV )L(BEREHAT)TINGKATKAN BASAL METABOLIC RATE (BMR)MENGATASI STRESSKURANGKAN KULIT LONDEHMEMBANGUNKAN KEKUATAN TULANGMENYEHATKAN JANTUNGMENINGKATKAN PRODUKTIVITIBENTUK BADAN LEBIH FIT DAN CANTIKMEMPERPANJANGKAN UMURMENINGKAT KECERDASANKlik sini nak join 👇👇👇https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB

24/01/2024

BAJU BANYAK TAK MUAT DAH, JALAN DEKAT PON RASA MENGAH, NAK MULA EXERCISE TAPI TAK TAHU CARANYE. JOM JOIN KELAS SENAMAN WANITA DISHAH ALAM.

📄WhatsApp : www.wasap.my/60123228794/saya nak Kelas Senaman Wanita

12/01/2024

KELAS SENAMAN Khas utk Wanita diSHAHALAM

Daftar Sini :
Fitness Studio: https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
Daftar Segera :
✅Capai BMI Ideal
✅Tambah Stamina
✅Shape up Badan
Senaman ikut Level Fitness Anda
1. Cardiovascular Endurance
- Bina kekuatan jantung, stamina dan selesa dengan fasa training
-Senaman ini Sgt Bakar Lemak
2. Strength Endurance
- Kekuatan otot, tenaga lebih digunakan kerana angkat benda berat perlu energy lebih.
-Senaman ini khas bantu anda Bina Shape Badan yang anda Idamkan

Mengapa Wanita Juga Perlu Angkat Beban? (Weight Training)
MENGAPA WANITA JUGA PERLU ANGKAT BEBAN? (WEIGHT LIFTING)

TAMBAHKAN OTOT BADAN
BOLEH MENGURANGKAN 40% LEMAK
MEMBAKAR LEBIH BANYAK KALORI WALAUPUN ANDA SEDANG MENONTON TV )L(BEREHAT)
TINGKATKAN BASAL METABOLIC RATE (BMR)
MENGATASI STRESS
KURANGKAN KULIT LONDEH
MEMBANGUNKAN KEKUATAN TULANG
MENYEHATKAN JANTUNG
MENINGKATKAN PRODUKTIVITI
BENTUK BADAN LEBIH FIT DAN CANTIK
MEMPERPANJANGKAN UMUR
MENINGKAT KECERDASAN

Klik sini nak join 👇👇👇
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB

12/01/2024

KELAS SENAMAN Khas utk Wanita di SHAHALAM
Daftar Sini :
Fitness Studio Seksen 9 Shah Alam: https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
Daftar Segera :
✅Capai BMI Ideal
✅Tambah Stamina
✅Shape up Badan
Senaman ikut Level Fitness Anda
1. Cardiovascular Endurance
- Bina kekuatan jantung, stamina dan selesa dengan fasa training
-Senaman ini Sgt Bakar Lemak
2. Strength Endurance
- Kekuatan otot, tenaga lebih digunakan kerana angkat benda berat perlu energy lebih.
-Senaman ini khas bantu anda Bina Shape Badan yang anda Idamkan
LADIES FIT CLUB

Tap link di bawah ini untuk info lanjut ⬇️⬇️⬇️
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB

08/01/2022

Masih mencari solusi untuk kurangkan berat badan??

HENTIKAN PENCARIAN AMBIK TINDAKAN SEKARANG UBAH GAYA HIDUP ANDA.

SERTAI PROGRAM 21 HARI KAK MEL. JOM TANYA SAYA!

Klik 👇👇

www.kaksherie.com

10/12/2021

🆔 CAMELIA 0150
DAHLIA 0235
JELITA 194 VIOLET 194
CENGKI 220519
LILY 160
CERMAI 220519

Serius nak turunkan berat badan? Tak larat nak Exercise. Susah nak control makan.

Jom Daftar Kurus Online Tukar Size ###L ke L->M->S .. Ada Coach pantau. Kita buat sampai jadik❤️

10/12/2021

Nak tak kalau saya guide anda cara pemakanan yg sihat seimbang..

Saya mencari 10 orang yg nak join Program21hari .. yg serious nk tukar cara pemakanan…

✅makan 5kali sehari
✅total lostt 3-7kg
✅mealplan 30 hari..
✅aktiviti dalam program

2 minggu blh naik 5 kg , Atau 2 minggu blh turun 5 kg . Pilihan di tangan Anda . Kita buat sampai jadikkk ❤️
Klik sini👇👇👇
https://NakSihat.wassap.my/



Jom klik sini
https://NakSihat.wassap.my/

09/12/2021

[ PROJEK KURUS TAK PERLU TUNGGU Azam tahun baru ]
Anda Ada problem macam ni?
- Peha bergesel
- Perut berlipat
- Cepat mengah
- Kawan sangka mengandung lagi
- Baju baru beli dah ketat
- Suami tegur nampak berisi sekarang
- Diet tapi berat tak turun, lapar je all the time
- Sibuk dan Tak sempat bersenam

Kenapa perlu mula sekarang tak tunggu bulan puasa?
✔️ Turun 10-15kg tanpa rushing
✔️ Sempat tempah baju raya 🤩
✔️ Bina habit makan sihat.
✔️ Tak kelaut sangat bulan ramadhan
✔️ Badan ringan selesa nak beribadat

Nak kan Hari Raya tahun 2022 jadi lebih bermakna dengan badan yg kurus dan sihat?
APA YANG ANDA AKAN DAPAT BILA SERTAI PROGRAM COACHING?
1. Jurulatih peribadi untuk bimbing anda
2. Turun berat badan
3. Nutrisi seimbang
4. Turun inci
5. Follow up
6. Cara kurus tanpa tekanan
7. Support Group
- Tak perlu pening pening kira kalori.
- Tak wajib bersenam.
- Boleh tukar gaya hidup tanpa tekanan.
- Rasa lebih sihat, bertenaga, cergas.
- BOLEH MAKAN NASI!! Ye! Betul ni! Tak perlu pantang nasi.
- Yang paling best, setiap minggu ada progress!
========================
Program ini focus pada 80% pemakanan seimbang dan Formula Turun Lemak dengan Solid Meal Plan dan menu sihat yang sedap.
========================
✔️ Makan 6x sehari + makan nasi setiap hari
✔️ Personal & group coaching
✔️ Reshape dan Kurus tanpa Flabby
✔️ Badan Langsing kulit glowing
✔️ Group Support dgn kawan2 yang dah berjaya Turun berat badan.
✔️ 100% Online Coaching tanpa aktiviti luar

klik link di bawah untuk info lengkap:

http://www.kaksherie.com

Kak sherie total lost 17kg
23 hari lost 8kg
(HasilTidakTipikal KeputusanIndividuBerbeza2)

09/12/2021

Mencari solusi nak kurangkan berat badan?? Nak saya guide blh message sy ya. Jom klik

www.kaksherie.com

09/12/2021

19/10/2021

Nak sertai sama misi New Year New You bleh register sekarang. Klas start 25/10. Info lanjut blh msg saya🤗

23/08/2021

Oooo no wonder la ai susah nak turunkan berat badan rupanya selalu skip breakfast, kurang minum air, tido tak cukup, diet tu tak makan ni tak makan..😬

Jom mula dengan 21 hari saya pantau🤗

Kali ni kasi jadik jom klik sini👇

http://www.wasap.my/60123228794/Nakjoin21hariKonsistenubahtabiat

23/08/2021

Nasi oo nasi.. Program 21 hari akak ni boleh makan nasi tak? Sbb sy kalau tak makan nasi malam termimpi2 kak.

Nasi tak berdosa adik manis.. boleh aje makan nasi dlm program 21hari ni dengan meal plan yang saya akan kongsikan nanti. Rasa excited nak join jom klik sini ye utk info lanjut😛

http://www.wasap.my/60123228794/21daysYES




#


dietmakannasi

23/08/2021

Jom 21 hari kita lakukan dengan istiqomah. Insya allah dengan 21 hari yang konsisten kita dapat ubah tabiat pemakanan kita dan tukar SIZE.. 💪

http://www.wasap.my/60123228794/SayYesTo21days

23/08/2021

To all adik adik manis yang dah tersasar jauh kelaut. Jom istiqomah 21hari. In sya allah akan kedarat balik😜

Say YES to 21 days Kita buat sama2 Istiqomah berjemaah. Join Online Coaching 21hari

http://www.wasap.my/60123228794/YES21DAYS

21/08/2021

Mereka semua bermula dengan 21 hari. Jom virtual online zoom ubah 21 hari pemakanan sihat. Grup Coaching bersama❤️❤️❤️

Klik:
http://www.wasap.my/60123228794/NakSihat