Young beauty wellness 健康养生

30/10/2025

30/10/2025

4种妇科癌症的早期症状提醒
1. 【宫颈癌】—— 最容易通过筛查发现的癌症，早期信号多和 “出血” 有关​
🔴 早期预警：​
① 同房后出血（不是月经，可能就少量血丝，别误以为是 “用力过猛”）​
② 非经期出血（比如月经干净后又出血，或绝经后突然出血）​
③ 白带异常（变多、有腥臭味，甚至带血丝、像淘米水）​

2. 【子宫内膜癌】—— 绝经后女生要重点防，出血是核心信号​
🔴 早期预警：​
① 绝经后出血（哪怕就一点点，颜色鲜红或暗红，都别当 “回经”）​
② 未绝经者：月经紊乱（周期变长 / 变短、经量突然变多，或经期拖很久不干净）​
③ 异常分泌物（白带变多，可能带血，有异味）​

3. 【卵巢癌】—— 被称 “沉默的癌症”，早期症状易被当成 “肠胃病”​
🔴 早期预警（容易混淆，要多留意）：​
① 腹胀、肚子变大（不是胖，是感觉腹腔里有东西，按压可能有隐痛）​
② 胃口差、消化不良（吃一点就饱，还总觉得恶心，别只去看消化科）​
③ 尿频、尿急（卵巢肿块压迫膀胱，不是尿路感染却总想去厕所）​
④ 不明原因体重下降、乏力​

4. 【外阴癌】—— 容易被当成 “炎症”，早期信号在 “外阴皮肤” 上​
🔴 早期预警：​
① 外阴瘙痒（持续很久，用了消炎药也不好，别总当成 “阴道炎”）​
② 皮肤异常：外阴长红斑、溃疡（好久不愈合，甚至有点硬），或长小疙瘩、肿块（可能会疼或出血）​
③ 外阴皮肤颜色变浅 / 变深，甚至出现白斑

30/10/2025

寒湿？三焦不通？反应大？怎么解决？
为什么说寒湿重的人，往往三焦都不通，主要是因为以下几个方面：

1. 湿性重浊黏腻：

湿性在中医中被认为是重浊黏腻的，它容易阻滞气机，影响气血的运行。当湿邪侵袭人体时，它会像水管里的淤泥一样，阻碍水液的输布和代谢，导致三焦内的水液停滞不前，形成湿邪的淤积。

2. 寒气凝滞：

寒邪则具有凝滞的特性，它会使气血运行变得缓慢，甚至停滞。当寒湿结合时，它们会共同作用于三焦，使三焦内的气血运行更加不畅，进一步加重湿邪的淤积。

3. 脾胃受损：

中焦脾胃是气机升降的枢纽，也是运化水谷、化生气血的重要器官。寒湿之邪最容易侵袭脾胃，导致脾胃功能受损，运化水液的能力下降。这会进一步加重内湿的情况，形成一个恶性循环，最终使三焦堵塞的问题越来越严重。

最后看下寒湿导致三焦不通的症状：身体沉重、四肢乏力、胸闷腹胀、食欲不振、口干口苦、精神不振等。

29/10/2025

經絡調理，全面深入推经脉

親愛很久沒有推經絡，最近肝火旺盛

熬夜还会给身体带来这些伤害：

❌ 快加速皮肤衰老，导致面色暗沉、发黄，使皱纹、斑点提前出现，同时还会引发脱发问题。

❌ 更容易发胖
容易造成水肿问题 。下半身肥胖

❌ 影响生育能力
昼夜节律紊乱，会影响女性内分泌系统，扰乱月经周期，导致月经不调

❌ 增加癌症风险
熬夜与乳腺癌、卵巢癌等疾病风险的提升有关。

親們歡迎聯繫我,幫助你們調理體質❤️

上门服务
0162599296
Elaine養生師
​巴生區/Kl區

27/10/2025

子宫肌瘤是怎么来的？
1. 激素是 “主谋”：肌瘤是 “吃激素长大的”！
肌瘤特别 “偏爱” 雌激素和孕激素 —— 这两种激素是咱们育龄期女性体内的 “常客”，能维持月经和生育功能，但如果激素水平长期偏高，就会给肌瘤 “喂饭”：
比如雌激素多了，会刺激子宫肌层细胞增生，慢慢就长成小肌瘤；
孕激素则会让肌瘤 “更结实”，帮它留住营养，让它不容易缩小。 所以育龄期（20-50岁）女性是高发人群

2. 遗传 “背锅”：妈妈有，你概率更高！
如果妈妈、姐姐或家里其他女性长辈有过子宫肌瘤，那你得肌瘤的概率会比别人高一些！ 这不是 “绝对遗传”，而是基因可能会让你对激素更敏感 —— 同样的激素水平，别人没事，你就可能更容易长肌瘤。

3. 熬夜 + 压力大：“作” 出来的激素紊乱！
现在很多姐妹要么熬夜刷手机，要么工作压力大到失眠，其实这些都会悄悄打乱激素：
熬夜会影响内分泌，让雌激素、孕激素分泌失衡，给肌瘤 “可乘之机”；
长期压力大也会让身体处于 “应激状态”，间接影响激素水平，时间久了就可能诱发肌瘤。

4. 肥胖：脂肪多了，激素也会变多！
咱们身体里的脂肪细胞，其实能 “偷偷制造雌激素”—— 体重越重、体脂率越高，制造的雌激素就可能越多，肌瘤自然更容易长出来。 数据显示：体重超标的女性，得肌瘤的概率比体重正常的人高 30% 左右！不是说 “胖就一定会得”，但控制体重确实能减少肌瘤的风险

5. 这些 “误区” 别踩：不是吃出来的！
很多宝子会问：“我天天喝豆浆、吃豆腐，是不是吃多了雌激素才长肌瘤？” 错啦！豆浆、豆腐里的是 “植物雌激素”，和咱们身体里的雌激素不一样，适量吃不仅不会诱发肌瘤，还能帮身体调节激素平衡～真正要注意的是 “含激素的补品”，比如不明成分的养颜胶囊、催熟的保健品，这些才可能让激素紊乱，别瞎吃！

23/10/2025

台湾最流行的 【淋巴瘦身瘦身刷】

经络刷减肥
是指应用中医辨证论治的原理，
通过对穴位的刺激来调节新陈代谢

✔️不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治

合适：
用于局部减肥：迅速打散脂肪
用于腿部淋巴排毒：雕塑腿形
用于背部按摩：虎背熊腰的背部
用于腹部消脂：内脏脂肪、高血脂、等脏腑功能失调的病症。

✔️快速有效 ✔️无痛苦 ✔️不反弹

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巴生/Kl

05/10/2025

淋巴刮痧排毒护理😀

👉🏻肩膀僵硬👈🏻
👉🏻肩颈紧绷👈🏻
👉🏻热氣👈🏻
👉🏻熬夜👈🏻
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👉🏻背部肌肉酸痛👈🏻
👉🏻淋巴阻塞👈🏻
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✅欢迎亲们联系我，等待您们预约🫶🫶

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巴生/kl區/Selangor/banting/Setia Eco-park /其他地区

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Elaine 养生师

05/10/2025

🇲🇾上门淋巴体刷排毒

➡️消水肿，疏通淋巴部位，分解脂肪堆积，富贵包，瘦身排毒
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改善睡眠质量，肩颈酸疼，头疼紧绷，疲劳，手脚冰冷麻痹，手脚无力，代谢率缓
慢，便秘，脾胃虚弱，肌肉紧绷酸痛，体质水肿🙈

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03/10/2025

我太太有 ＃青光眼。最近一个月，她每天早上都会喝姜汤，并且配合按推头部原始点。结果右眼的眼压反而从 18 升高到 53（正常眼压范围约为 12～21），吓得我们只好暂时停掉姜汤。不确定这是否与喝姜汤有关。！？

【关于青光眼】
青光眼的主要原因是眼內壓力（眼壓）過高，導致視神經受損，但也有部分青光眼患者的眼壓正常，病因可能與視神經的血液循環不良有關。 原發性青光眼的確切成因不明，而繼發性青光眼則由其他眼疾、手術、藥物或全身疾病（如糖尿病）引起，阻礙了房水排出，進而造成眼壓升高。

＃原始点 如何看待和处理？

在 #原始點醫學 裡，對於 ＃青光眼或眼壓升高，不會單純把「眼壓」視為疾病的根本原因。書中提醒我們：

＃儀器檢查到的異常（如眼壓偏高、白內障等）通常屬於「 #果」或「 #異常形態」，❎而不是「因」；👉疾病真正的根源仍是 ＃體傷與熱能不足。

當 #這些異常（如房水循環受阻）已影響到眼睛功能、導致 ＃症狀（如視力模糊、視野缺損），原始點會先透過 ＃按推他處與患處壓痛點 ＃搭配熱源處理，若仍無效，才考慮「從果」的方式（例如交由西醫進一步控制）。

🔹 操作重點：

1. ＃頭部原始點 與 ＃上背部原始點 常用來處理眼睛相關的症狀，需耐心尋找壓痛點並持續按推（參考操作影片：頭部原始點示範；患處臉部按推示範）。

2. ＃患處臉部 周邊若有壓痛點，也可以輕柔按推，並可配合外用薑粉泥🫚溫敷，幫助改善循環。

3. 🔥熱源使用：濃薑湯☕或薑粉泥🫚並非越多越好。若屬輕症（如僅眼壓偏高但體力尚可），原始點建議局部處理即可，不一定需要大量內服濃薑湯。若熱源過強或使用不當，有時反而會讓身體出現不適。

🔹 為什麼眼壓可能升高？

眼壓數值的變動，從原始點角度來看，屬於「果」的表現，並不代表一定是薑湯直接造成。可能是 ＃體傷在修復過程中的暫時現象，或熱源用量、方式未調整得宜。

評估重點應放在 ＃體力是否改善、＃症狀是否緩解，❎而不是單一檢查數據。

👉 建議：您太太若因眼壓升高而感到擔憂，可以先暫緩濃薑湯，改以 ＃外熱源（薑粉泥🫚或电热紅豆袋溫敷）+ 按推 為主，
觀察 ＃體力與視覺狀況是否改善，再逐步調整內服薑湯的量。必要時，也可暫時接受西醫的「從果處理」以控制眼壓，之後再以原始點做體質調理，兩者並不衝突。

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是否需要我幫您整理一份 「＃青光眼／眼疾原始點建議的按推與熱源調理步驟」，讓您和太太能依循操作呢？

好的 🙏
我幫您整理一份 「青光眼／＃眼疾原始點建議的按推與熱源調理步驟」，讓您和太太能依序操作與觀察：

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🔹 青光眼／眼疾 原始點調理步驟

1. 核心觀念

青光眼與眼壓升高，從原始點角度屬於「果」；根本仍是 ＃體傷 + ＃熱能不足。

調理重點在於： 按推 + 熱源 + 飲食生活調整，以改善循環與體力，❎而不是單看眼壓數字。

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2. 💪🙌按推操作

✅ 主要原始點：

頭部原始點（眼疾首選）
→ 頭部原始點操作影片
https://youtu.be/QcW0quDy99M?si=B2EmMXEDnLdMw648

上背部原始點（與頭部相輔）
→ 上背部原始點操作影片
https://youtu.be/lBiD3PSOA1Q?si=lvmuWobWuZNORfQ7

✅ 患處按推：
臉部周圍壓痛點（特別是眼眶周圍、眉骨、顴骨附近）
→ 臉部患處按推示範
https://youtu.be/oVnyOC1Mzmk?si=2PS7n2bzKTSdDKxd

👉 操作方式：
找壓痛點，輕柔按推，避免過度刺激。
每次 5～10 分鐘，一天 2～3 次。
若太敏感，可改用 薑粉泥溫敷 代替直接按壓。

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3. 🔥熱源使用

✅ 外熱源🔥：
薑粉泥 或 紅豆袋 溫敷於眼周／頭部原始點。
每次 10～20 分鐘，注意避免燙傷。

✅ 內熱源🔥（濃薑湯☕）：
不必每天固定大量喝，以體力狀況為準。
若眼壓數據敏感，可以先 ＃暫停或減量，改以外熱源為主。
之後可逐步嘗試少量內服（例如半杯溫熱薑湯），觀察是否有改善體力、減輕不適。

☕如何熬煮姜汤 How to make ginger soup
https://youtu.be/g36hZ8kFVsY?si=KBiWu3rMJiuAxhwY

🫚姜粉泥制作 How to prepare ginger paste
https://youtu.be/j1yJlIVn3vY?si=JUIZSUJIrNTDUkNl

【健康無價】熱敷各種方法推薦|原始點
https://youtu.be/2adVuE8DaX8?si=QmgMC8wfLDHjiznx

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4. 日常調整🏃
🚫避免生冷食物、冰品，☑️改以溫熱素食為主。
☑️保持心情平和，🚫避免長時間眼睛疲勞。
☑️注意睡眠，給眼睛充分休息。

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5. 觀察重點

❎不要只看「眼壓數值」，更要觀察：

體力是否提升？
視覺症狀是否緩解（視野、眼部壓迫感）？
精神是否較穩定？

👉 若眼壓急劇升高（如從 18 → 53），或有劇烈頭痛、視力急遽惡化，務必 同步接受眼科醫師的處理（如降眼壓藥物或其他干預），再以原始點作為體質調理的輔助。

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要不要我幫您做一份 「每日操作建議表（早、中、晚的按推與熱源流程）」，方便您太太照表執行呢？

⚠️ 本資訊僅供學習與保健參考，請勿視為醫療建議。如有健康疑慮或眼壓急劇升高，請務必諮詢合格眼科醫師。

03/10/2025

我坚信医疗和教育才是民族的未来。

＃原始点 如何看待？

您提到「医疗和教育才是民族的未来」，這與原始點醫學的理念其實非常契合。

在《＃原始點醫學》中，張釗漢醫師強調：

＃醫療的根本不在於複雜的專業治療，而在於教育民眾如何正確生活、保健養生。
＃原始點 認為，健康的基礎是「自然、簡單、正確的生活方式」，而不是依賴打針、吃藥或手術。
只要透過 ＃按推、＃熱源、＃運動、＃休息、＃心態調整 等簡易方法，就能改善體傷與熱能不足，進而防治疾病、延緩衰老，提升生命品質。

＃教育的重要性在於，若把 ＃原始點的方法 傳授給大眾，醫療不再只屬於醫院，而是能「回歸家庭、落地日常」，讓人人都能自助助人。基金會也明確指出，其使命是「義務教導全球民眾『原始點』醫學觀」，幫助降低醫療支出，減少病苦。

換句話說，在 ＃原始點的觀點 裡：
👉 ＃醫療與教育是不可分的。
＃醫療的價值 在於教育民眾懂得自我保健；
＃教育的價值 則在於讓醫療回歸簡單自然、人人可行。

所以，您所堅信的「＃醫療和教育才是民族的未來」，正好與原始點醫學「以人為本、普及健康教育、回歸家庭保健」的精神不謀而合。

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「原始點醫學觀點下，醫療與教育對民族未來的意義」

🌱 原始點醫學的啟示：＃民族的未來在於醫療與教育

＃原始點醫學 認為，健康的根本不在於複雜的專業治療，而在於教育大眾懂得如何自我保健。

＃醫療的核心：＃改善體傷與熱能不足，靠的是簡單自然的方法——按推、熱源、運動、休息、良好心態。這些人人可學、人人可用，讓醫學回歸家庭與生活。

＃教育的使命：把健康知識普及出去，讓人們明白疾病與衰老的根源，避免依賴藥物與手術，從而減少病苦、降低醫療負擔。

因此，醫療與教育是相輔相成的。教育民眾正確的醫學觀，才能真正改變民族的健康基礎；而普及簡單有效的醫療方法，正是最實際的教育。

👉 一個民族若懂得如何守護自身健康，就能減少病痛，增長智慧與力量，這正是民族未來的希望。

01/10/2025