Poliklinik My Dr Kluang

Poliklinik My Dr Kluang Klinik yang menjaminkan layanan yang eksklusif bersama doktor yang berpengalaman dan mesra.
(1)

05/01/2026

Hidup harus punya DUIT.
Apa itu duit?
Doa ,Usaha ,Ilmu dan Tawakal..

🍽️ Satu pinggan boleh hantar orang masuk hospital.Puncanya? Benda kecil yang kita anggap remeh.Kuku panjang bukan sekada...
05/01/2026

🍽️ Satu pinggan boleh hantar orang masuk hospital.
Puncanya? Benda kecil yang kita anggap remeh.

Kuku panjang bukan sekadar isu penampilan.
Ia buat kotoran dan kuman melekat, dan tak semua boleh hilang dengan basuh tangan.

Yang bawah kuku tu p**a, walau kecil,
cukup untuk jadi “penumpang” masuk sekali dalam makanan.

Bila kuku patah, tercabut, atau aksesori kuku jatuh,
itu bukan sahaja kelalaian.. itu juga punca bahaya kepada orang lain.

✂️ Kalau pegang makanan orang,
potong kuku bukan pilihan. Ia tanggungjawab.

📌 Makanan selamat tak bergantung pada sedap.
Ia bergantung pada disiplin.




Lauk berkuah nampak sederhana,Disangka ringan untuk tubuh badan.Garam menyamar dalam selera,Tekanan darah jadi taruhan.🧂...
03/01/2026

Lauk berkuah nampak sederhana,
Disangka ringan untuk tubuh badan.
Garam menyamar dalam selera,
Tekanan darah jadi taruhan.

🧂 Pengambilan garam berlebihan meningkatkan risiko hipertensi,
walaupun rasa masin tidak begitu ketara.

🩺 Hipertensi sering hadir tanpa gejala,
namun kesannya boleh membawa kepada strok, serangan jantung
dan penyakit buah pinggang.

👉 Kawal pengambilan garam.
📊 Periksa tekanan darah secara berkala.




02/01/2026

cara terbaik dah mudah untuk membuat orang mengingat anda adalah pinjamlah duit mereka. 😂

🌟 Selamat Datang Dr. Hamzah! 🌟Kami di Poliklinik My Dr Kluang dengan bangganya mengalu-alukan kehadiran Dr. Hamzah, dok...
02/01/2026

🌟 Selamat Datang Dr. Hamzah! 🌟
Kami di Poliklinik My Dr Kluang dengan bangganya mengalu-alukan kehadiran Dr. Hamzah, doktor residen terbaru kami yang komited untuk memberikan rawatan terbaik kepada anda sekeluarga.

Dengan kelulusan MBBCH (University of Tanta, Mesir), dan pengalaman beliau, kami yakin Dr. Hamzah komited memberikan rawatan yang profesional, teliti, dan berfokuskan kesejahteraan pesakit.

📍 Jom datang ke Poliklinik My Dr Kluang.. kami sedia membantu anda dengan pelbagai rawatan kesihatan, vaksinasi, pemeriksaan kesihatan dan banyak lagi.

📆 Waktu operasi:
Isnin - Ahad ( 24 Jam setiap hari )

Alamat klinik:​
No. 2, Jalan Kampung Tengah 2, Taman Fajar Jaya, 86000 Kluang, Johor.
📞 Hubungi kami untuk temujanji atau pertanyaan:
013-883 6903

🍩 Donut Nampak Kecil. Gula Dia Besar.1 biji donut (±74g) = 4 sudu teh gula ❗Minum air manis lagi? Gula tambah lagi.📈 Apa...
02/01/2026

🍩 Donut Nampak Kecil. Gula Dia Besar.

1 biji donut (±74g) = 4 sudu teh gula ❗
Minum air manis lagi? Gula tambah lagi.

📈 Apa jadi kalau kerap ambil kuih-muih tinggi gula?
▪️ Gula darah naik mendadak
▪️ Mudah letih & cepat lapar semula
▪️ Risiko diabetes, obesiti & masalah jantung meningkat

🚫 Masalahnya bukan “sekali-sekala”.
Masalahnya bila jadi kebiasaan.. pagi kuih, petang kuih, malam manis.

✅ Tip lebih bijak:
✔️ Kongsi kuih
✔️ Pilih saiz kecil
✔️ Imbangi dengan air kosong & makanan berserat

🍽️ Boleh makan.
🧠 Tapi makan dengan sedar.

Manis di mulut, jangan pahit di kesihatan.




02/01/2026

Bukan semua detik sempat dirakam,
tapi setiap usaha kami ikhlas untuk kesihatan anda. 🤍

Terima kasih 2025.
Terima kasih kerana memilih Poliklinik My Dr sebagai sebahagian daripada perjalanan kesihatan anda.

2026, kami datang dengan semangat baharu. 💪✨

01/01/2026

Selamat tahun baru 2026. Semoga tahun baru ni jadikan kita lebih baik dari tahun sebelumnya.

Bukan semua azam perlu besar.Kadang cukup dengan satu:“Jaga kesihatan dengan lebih baik tahun ini.” 💙🩺Selamat datang 202...
31/12/2025

Bukan semua azam perlu besar.
Kadang cukup dengan satu:
“Jaga kesihatan dengan lebih baik tahun ini.” 💙🩺

Selamat datang 2026 ✨🎉

30/12/2025

selalu ikuti kata hatimu tapi jangan lupa bawa akal fikiran yang waras jua .

30/12/2025

😡😡😡 ingat 5 minit je borak.. 5 jam rupanya.. apa denda nak bagi dekat diorang ni?😣

🍔 CUTI SEKOLAH = CHEAT DAY?ATAU CHEAT MONTH?SEDANG TAHUN BARU DAH NAK MASUK.Cuti sekolah, satu keluarga turun food hunti...
30/12/2025

🍔 CUTI SEKOLAH = CHEAT DAY?
ATAU CHEAT MONTH?
SEDANG TAHUN BARU DAH NAK MASUK.

Cuti sekolah, satu keluarga turun food hunting.
Hari ni burger, esok ayam goreng, lusa air manis.

Sekali-sekala tak salah.
Tapi bila sebulan penuh ‘cheat’, badan yang bayar harganya.

📉 Kesan makan tinggi gula, lemak & garam tanpa kawalan:
▪️ Berat badan naik tanpa sedar
▪️ Anak cepat letih & susah fokus
▪️ Risiko obesiti kanak-kanak makin meningkat

🎯 Tahun baru bukan tentang azam besar.
Cukup mula dengan kawal kekerapan & pilihan.

✅ Kongsi satu hidangan
✅ Selang hari makan berat
✅ Air kosong dulu, bukan air manis
✅ Imbangi dengan masak di rumah

🔔 Jangan bawa ‘cheat month’ masuk tahun baru.
Biar cuti sekolah jadi penutup,
bukan permulaan masalah kesihatan.





Address

No. 2 Jalan Kampung Tengah 2, Taman Fajar Jaya
Kluang
86000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik My Dr Kluang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik My Dr Kluang:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category