Poliklinik My Dr Kluang

Poliklinik My Dr Kluang Klinik yang menjaminkan layanan yang eksklusif bersama doktor yang berpengalaman dan mesra.
(2)

29/10/2025

Seronok dia da habis ya 😏

Ku dikejar bayang-bayang resah~~Fakta Menarik! Did you know?🎸✨Muzik langsung membantu merangsang otak dan memberi kesan ...
29/10/2025

Ku dikejar bayang-bayang resah~~
Fakta Menarik! Did you know?

🎸✨Muzik langsung membantu merangsang otak dan memberi kesan positif terhadap perasaan kita.

🌟 Ia juga meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan.

Jadi, next time pergi konsert, bukan hanya hati yang bahagia, tubuh pun turut sihat! Tapi dah balik konsert nanti, jangan lupa mandi!

# PoliklinikMyDr

29/10/2025

Ya Allah, berikanlah kesembuhan pada mereka yang sedang sakit gantikan penderitaan dengan ketenangan dan sabar.. Aaminn

Ramai bercakap pasal “7 pemain warisan”,tapi jarang kita cakap pasal kenapa bola sepak buat orang sihat fizikal & mental...
28/10/2025

Ramai bercakap pasal “7 pemain warisan”,
tapi jarang kita cakap pasal kenapa bola sepak buat orang sihat fizikal & mental.

💥 Fakta kesihatan bola sepak:

- 1 jam bermain bola boleh bakar hingga 700 kalori 🔥

- Kadar denyutan jantung meningkat ke 80–90% daripada maksimum sihat ❤️

- Kajian tunjuk pemain bola kurang risiko darah tinggi & diabetes

- Gerakan pecut & henti berulang tingkatkan stamina & kekuatan otot kaki

- Hormon endorfin naik, buat otak lebih ceria & kurang stres 🧠

Tak kira pemain tempatan atau warisan,
di padang semua kejar satu matlamat yang sama:
berjuang dengan badan yang sihat dan jiwa yang kuat.

🇲🇾 Kalau rakyat sihat, bola sepak pun kuat.
Kita tak perlu lawan siapa paling “asli”,
yang penting, semua main untuk Malaysia.

**an

Ramai yang nampak tarian tradisional sebagai warisan budaya, tapi jarang yang sedar, setiap langkah dan rentak tu sebena...
27/10/2025

Ramai yang nampak tarian tradisional sebagai warisan budaya, tapi jarang yang sedar, setiap langkah dan rentak tu sebenarnya senaman terselindung! 💃✨

Kajian menunjukkan tarian boleh:
✅ Tingkatkan fungsi jantung & paru-paru
✅ Bantu koordinasi, keseimbangan dan fleksibiliti
✅ Kurangkan tekanan & tingkatkan hormon gembira

Tak kira zapin, ngajat, atau joget, semua ada nilai kesihatan tersendiri.
Jadi, lain kali bila tengok persembahan budaya, ingat… itu bukan sekadar tarian, tapi terapi untuk badan dan minda! 🌿

27/10/2025

Jangan lupa untuk senyum hari ini. Walaupun hanya senyuman kecil boleh buatkan hati rasa tenang.

"Doktor, saya kena influenza… bagi ubat kuat sikit ya!" 😅Ramai tak tahu, bukan semua orang perlukan antiviral pun.Kadang...
25/10/2025

"Doktor, saya kena influenza… bagi ubat kuat sikit ya!" 😅

Ramai tak tahu, bukan semua orang perlukan antiviral pun.
Kadang-kadang badan kita boleh lawan sendiri, macam hero dalam diam 💪

Ubat antiviral ni cuma ‘turun padang’ bila lawan tu berat,
macam warga emas, pesakit kronik atau individu imun lemah.
Kalau anda sihat, cuma demam, selesema dan batuk ringan,
rehat, minum air, dan bagi badan masa untuk pulih. 🌿

Kadang bukan ubat yang penting,
tapi faham bila perlu dan bila tak perlu. 😉

Happy Birthday, Dr. Sofiah! 🎂Seorang doktor yang bukan saja penyayang, tapi sentiasa beri inspirasi kepada team & pesaki...
24/10/2025

Happy Birthday, Dr. Sofiah! 🎂

Seorang doktor yang bukan saja penyayang, tapi sentiasa beri inspirasi kepada team & pesakit.

Semoga hari ini penuh senyuman, doa yang baik dan kebahagiaan berpanjangan. 💕

Hantu pun bangun pukul 5 pagi, excited nak ke sekolah walaupun cuti sekolah.Kita yang manusia ni… pukul 7:30 pun masih b...
24/10/2025

Hantu pun bangun pukul 5 pagi, excited nak ke sekolah walaupun cuti sekolah.

Kita yang manusia ni… pukul 7:30 pun masih bergelut dengan bantal 😴

Tapi sebenarnya, bangun awal ni bukan pasal disiplin je.
Waktu sebelum Subuh tu lah masa paling tenang untuk recharge otak & jiwa.

Jadi kalau esok nampak “penampakan” lain, mungkin tu cuma awak sendiri yang dah berjaya lawan kantuk. 😆

Sijil cuti sakit salah tarikh?Jangan risau… ianya hampir mustahil akan berlaku. 😌Doktor keluarkan MC ikut tarikh sebenar...
23/10/2025

Sijil cuti sakit salah tarikh?

Jangan risau… ianya hampir mustahil akan berlaku. 😌

Doktor keluarkan MC ikut tarikh sebenar, bukan main isi s**a hati.
MC ni bukan tiket ‘me time’, tapi masa untuk bagi badan betul-betul pulih. 💊🩺

Sebab kalau belum sihat, kerja pun tak jadi,
yang keluar nanti bukan hasil, tapi hingus 🤧

Biar Kami Urus Sakit, Anda Urus Untung.Sebagai majikan, kesihatan staf adalah pelaburan paling bernilai.Dengan menjadi p...
22/10/2025

Biar Kami Urus Sakit, Anda Urus Untung.

Sebagai majikan, kesihatan staf adalah pelaburan paling bernilai.

Dengan menjadi panel Poliklinik My Dr, urusan rawatan dan laporan perubatan staf anda jadi lebih mudah, cepat dan teratur.

✅ Proses MC & medical report disemak terus oleh doktor kami
✅ Servis mesra HR – telus, profesional & pantas
✅ Rawatan terus tanpa bayaran tunai bagi staf berdaftar

Sertai rangkaian panel korporat Poliklinik MyDr dan nikmati kemudahan rawatan untuk semua staf anda.

📞 Hubungi kami untuk pendaftaran panel baharu:
+60 13-883 6903
🌐 poliklinikmydr.com

“Recharge hujung minggu tak akan ganti tidur yang hilang.”Ramai sangka boleh tidur lewat hari-hari dan “cover balik” bil...
22/10/2025

“Recharge hujung minggu tak akan ganti tidur yang hilang.”

Ramai sangka boleh tidur lewat hari-hari dan “cover balik” bila cuti, tapi otak dan badan tak berfungsi macam powerbank! ⚡

Kurang tidur =
😵‍💫 Kurang fokus & cepat marah
🧠 Hormon stres naik
🦠 Sistem imun makin lemah

Cuba buat rutin tidur konsisten, matikan skrin 30 minit sebelum tidur, elak kafein waktu malam & pastikan bilik gelap serta sejuk sedikit.

💡 Tidur bukan malas. Tidur itu terapi semula jadi badan.

Address

No. 2 Jalan Kampung Tengah 2, Taman Fajar Jaya
Kluang
86000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik My Dr Kluang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik My Dr Kluang:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category