Poliklinik My Dr Kluang

Poliklinik My Dr Kluang Klinik yang menjaminkan layanan yang eksklusif bersama doktor yang berpengalaman dan mesra.
(1)

28/12/2025

Hati yang baik akan menghasilkan mulut yang berkata baik

27/12/2025

Kalau dengan mak ni tak boleh nak sembunyikan rahsia. mak pasti boleh detect. Ini lah firasat ibu mengandung kita 9 bulan..

🍟 Kentang Goreng: Rangup Di Mulut, Senyap Rosakkan BadanSedap tu sekejap.Kesan dia? Lama.Ramai fikir:“Alah, kentang je p...
27/12/2025

🍟 Kentang Goreng: Rangup Di Mulut, Senyap Rosakkan Badan

Sedap tu sekejap.
Kesan dia? Lama.

Ramai fikir:
“Alah, kentang je pun…”

Tapi bila kentang DIGORENG + DIMAKAN KERAP ⛔
badan mula bayar harga.

🔎 Apa yang berlaku sebenarnya?
▪️ Kalori & lemak tinggi → berat naik senyap-senyap
▪️ Garam berlebihan → tekanan darah boleh melonjak
▪️ Digoreng suhu tinggi → terbentuk bahan tidak baik untuk kesihatan
▪️ Rendah zat penting → kenyang, tapi badan tak ‘dapat apa’

😌 Bukan tak boleh makan.
Masalahnya bila:
👉 Hari-hari
👉 Portion besar
👉 Anggap “snek biasa”

✅ Nak versi lebih bijak?
✔️ Bakar atau guna air fryer
✔️ Kurangkan garam
✔️ Jadikan sekali-sekala, bukan rutin

📌 Ingat:
Bukan semua yang sedap tu selamat bila diambil selalu.



🥟 Bentuk karipap tak sempurna…tapi yang lebih penting ialah apa kesannya pada kesihatan bila dimakan selalu.Karipap gore...
26/12/2025

🥟 Bentuk karipap tak sempurna…
tapi yang lebih penting ialah apa kesannya pada kesihatan bila dimakan selalu.

Karipap goreng.. walaupun digoreng elok dan selamat.. tetap makanan yang:
▪️ tinggi lemak
▪️ tinggi kalori
▪️ rendah serat

Jika diambil terlalu kerap, ia boleh menyumbang kepada:
📈 kenaikan berat badan
📈 peningkatan kolesterol
📈 ketidakselesaan penghadaman seperti gastrik

👉 Bukan salah karipap.
👉 Bukan salah bentuk.
👉 Yang perlu dijaga ialah kekerapan dan kuantiti.

📌 Bentuk boleh dibaiki.
📌 Tabiat makan kena jaga.

Nikmati gorengan sekali-sekala,
imbangi dengan sayur, air mencukupi dan gaya hidup aktif.

Kesihatan bukan tentang cantik di luar,
tapi seimbang di dalam.

Hari ni mungkin hari yang mendebarkan buat si kecil,tapi dengan layanan mesra, penerangan yang jelas dan penjagaan rapi,...
25/12/2025

Hari ni mungkin hari yang mendebarkan buat si kecil,
tapi dengan layanan mesra, penerangan yang jelas dan penjagaan rapi,
segalanya jadi lebih tenang 🤍

Sunat di Poliklinik My Dr Kluang
✅ Selamat
✅ Profesional
✅ Mesra kanak-kanak

Kepercayaan anda adalah tanggungjawab kami ✨

Durian: Sedap Ada, Khasiat Pun Ada✅ Kaya nutrisiDurian mengandungi lemak sihat yang bantu penyerapan vitamin A, D, E & K...
25/12/2025

Durian: Sedap Ada, Khasiat Pun Ada

✅ Kaya nutrisi
Durian mengandungi lemak sihat yang bantu penyerapan vitamin A, D, E & K — baik untuk tenaga dan fungsi badan.

✅ Sumber potasium
Potasium membantu mengawal tekanan darah dan mengurangkan ketegangan salur darah, seterusnya menyokong kesihatan jantung.

✅ Tinggi vitamin C
Vitamin C bantu sistem imun, kesihatan sendi dan kurangkan risiko keradangan akibat kekurangan nutrien penting.

✅ Baik untuk penghadaman
Serat dan gula semula jadi dalam durian menyokong bakteria baik usus serta melancarkan pergerakan usus.

⚠️ Ingat: Makan secara bersederhana.
Lebih bukan bermakna lebih sihat.

📌 Simpan sebagai panduan, kongsi untuk manfaat bersama 🍃

🎄 Merry ChristmasBagi menyambutnya, kami mendoakan kesejahteraan dan kesihatan yang berpanjangan buat anda sekeluarga. ✨...
25/12/2025

🎄 Merry Christmas

Bagi menyambutnya, kami mendoakan kesejahteraan dan kesihatan yang berpanjangan buat anda sekeluarga. ✨🩺

24/12/2025

Kami tetap nak kerja berdua 😆😆

Ramai datang klinik dan ayatnya sama:“Saya ingat stres je.”“Penat kerja biasa.”“Sakit kepala selalu, tapi tahan je.”Lepa...
24/12/2025

Ramai datang klinik dan ayatnya sama:

“Saya ingat stres je.”
“Penat kerja biasa.”
“Sakit kepala selalu, tapi tahan je.”

Lepas buat test darah,
📉 Kolesterol naik tinggi.

Badan sebenarnya dah bagi hint,
cuma kita yang pilih untuk abaikan.

❗ Sakit dada
❗ Kebas tangan & kaki
❗ Cepat letih
❗ Sakit kepala berulang
❗ Tompokan kuning dekat mata

Ini bukan drama.
Ini bahasa badan bila salur darah mula sempit.

🩺 Tak perlu tunggu rebah baru nak periksa.
Datang saringan, tahu nombor sebenar.

📍 Poliklinik My Dr Kluang
📞 +60 13-883 6903





💰 Suntikan Vaksin Typhoid HANYA RM69!🌙 Ramadan makin dekat.. persediaan bukan setakat menu!Sebagai pengendali makanan, k...
23/12/2025

💰 Suntikan Vaksin Typhoid HANYA RM69!

🌙 Ramadan makin dekat.. persediaan bukan setakat menu!
Sebagai pengendali makanan, kesihatan anda = keselamatan pelanggan 🤍

Tahukah anda? 🤔
🍽️ Vaksin Typhoid WAJIB untuk semua pengendali makanan
termasuk peniaga bazar Ramadan, tukang masak & penghantar makanan.

📌 Fun fact Ramadan:
✅ Waktu puasa, badan mudah letih
✅ Risiko jangkitan makanan tetap ada
✅ Vaksin Typhoid bantu lindungi anda & pelanggan

✨ Ambil vaksin setiap 3 tahun sekali
✨ Kad buku vaksin disediakan

Jom sambut Ramadan dengan tenang & yakin 🌙

Tempah sekarang!
📍 Poliklinik My Dr Kluang
📞 013-883 6903

🤔 Ingatkan badan penat… rupanya influenza?Kalau anda alami:❌ Sakit badan & sendi kuat❌ Lesu walaupun baru bangun tidur❌ ...
23/12/2025

🤔 Ingatkan badan penat… rupanya influenza?

Kalau anda alami:
❌ Sakit badan & sendi kuat
❌ Lesu walaupun baru bangun tidur
❌ Menggigil walau demam tak tinggi
❌ Sakit kepala berdenyut
❌ Mata pedih & sensitif cahaya

👉 Itu bukan letih biasa ya 😷

📌 Fun fact: Influenza boleh bermula tanpa demam tinggi.. sebab tu ramai terlepas pandang!

Kalau simptom berlarutan,
- Jangan google je
- Jangan tunggu jadi teruk

📍 Poliklinik My Dr sedia bantu anda sekeluarga 💙

Address

No. 2 Jalan Kampung Tengah 2, Taman Fajar Jaya
Kluang
86000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik My Dr Kluang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik My Dr Kluang:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category