Kids Yoga by JulyLai

20/07/2024

《我的情绪小怪兽》
在当今快节奏的世界中，帮助孩子们认识和管理自己的情绪变得尤为重要。

上个星期，有位小朋友情绪大爆发，所以今天的课是要让孩子们将学会识别5个不同的情绪，如快乐Happy、悲伤Sad、愤怒Angry、害怕Fear和平和Calm，并了解这些情绪对身体和心灵的影响。

《我的情绪小怪兽》绘本里把这5种情绪用颜色区分，更能让孩子通过创意画画表达出来。

01/06/2024

03/05/2024

在儿童的成长过程中，与大自然的连接至关重要。通过儿童瑜伽，我们不仅可以培养他们的身体素质和内心力量，更能让他们与环境建立深刻的联系，学会感恩地球妈妈的恩赐。

只有当我们的内心与地球环境相连，我们才能真正拥有 #健康的身心，共同创造一个更加 #美好的世界！🌿💖

#爱健康护地球
#地球日
#吉兰丹儿童瑜伽

13/03/2024

一个既有趣又有益的儿童瑜伽

通过身体的训练，可以提高孩子们的灵活性、反应速度和平衡感。这不仅有助于孩子们更好地掌握运动技巧，还能够让他们在今后的学习和生活中受益无穷。

更值得一提的是，这种训练方法还可以激发孩子们的创意思考。在运动中，孩子们需要利用自己的想象力和创造力，去克服各种困难，挑战自我。这不仅能锻炼孩子们的意志力，还能激发他们的创造力。

所以，家长们，让我们一起为孩子们创造一个充满创意和活力的天地吧！让孩子们在挥洒汗水的同时，也收获满满的快乐和成长。

#吉兰丹儿童瑜伽
#身心儿童瑜伽

03/03/2024

给孩子提供一种健康的锻炼方式，孩子瑜伽不仅可以增强身体的灵活性和力量，还可以培养孩子们的平衡感和专注力。通过有趣的瑜伽动作和游戏，让孩子在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣，同时提高他们的身体协调能力和平衡能力。让我们和孩子一起探索儿童瑜伽的乐趣，培养他们全面的健康成长！

30/01/2024

嘻嘻，我就是这样“无知”地催眠鼓励我的小盆友做瑜伽的。🤭🤭🤭

28/01/2024

邀请你的孩子踏上一场变革性的40周儿童瑜伽冒险，👃呼吸、🙆‍♂️动作、🙏专注、🧘‍♀️放松和😇仁爱。每一堂课都是愉快的探索，融合了像瑜伽故事时间和创意手工等有趣的活动。
在一个支持性、充满乐趣的环境中培养您孩子的身体、心理和社交健康。

我们的课程将于2024年2月3日（星期六）开始。
时间：12:30 - 1:30PM

#儿童瑜伽2024招生
#吉兰丹儿童瑜伽

27/01/2024

“想不到送孩子学瑜伽，她们还有机会登台表演。。。。。” 这句话从儿童瑜伽的家长说出，顿时也让我觉得有点不可思议。

【龙腾盛世🐉 凤舞迎春】晚宴上台表演的小朋友大部分学了瑜伽2-3年，只有两位是少过1年的，年龄6-10岁。上舞台一点都不怯场。
表演过程是出了一些小状况，比如其中一个小朋友竟然在临上台前上厕所；有忘了步骤的，最后环节站位不佳等。

这些的 🙃”不完美“， 也让我看到了她们的 💯”完美“🤩：
❤我们节目比编排时间延后了整整30多分钟（接近10PM才上台），一些小朋友都开始红眼睛打瞌睡了。
❤小朋友知道自己的伙伴上厕所，会自动协助帮忙保管瑜伽垫，因为她们需各自拿自己的瑜伽垫上台表演。
❤尽管有些小朋友当晚身体有点不适（伤风，流鼻水），又要待在后台等待出场，她们也不闹情绪。只是会一直问我几时到她们上台。
❤她们大部分涂了口红都觉得很不舒服，却也忍了2个小时多。

在这之前，我心里其实盼着有一天让她们上台表演，没想到真的实现了。私心是可以推广儿童瑜伽，再来就是希望带给他们美好的瑜伽回忆。

她们以后还会不会继续做瑜伽，我不确定。我深信瑜伽的种子发芽了🌱。当然这不是我一个人的功劳💎，有家长的”施肥“，孩子自己的”浇水“，数不尽的贵人加上合适的时间环境等。

#吉兰丹儿童瑜伽

07/01/2024

😖😰你家小朋友柔软度差？
柔软度差可能包括肌肉紧张、关节问题或其他身体健康方面的因素。想帮助他们改善症状，可以从 #生活习惯、 #饮食营养、 #姿势认知、 #运规律动 方面做适当调整。

#吉兰丹儿童瑜伽
#健康成长

06/01/2024

在这充满挑战的时代，小孩面临巨大 #竞争和压力，下课后参与补习、音乐、语文、舞蹈等多项活动导致日程紧张。

为提升 #专注力， #平衡游戏 成为有效途径，在轻松氛围中培养专注。这不仅是锻炼身体平衡，更是全面提升认知能力的经验。通过这种方式，小孩可在娱乐与学习兼顾中发展技能，增强 #应对生活挑战的能力，为身心健康创造更好的平衡

01/01/2024

我小的时候很不喜欢补习。也许我遇到的每个补习老师都很严厉吧。
长大后回忆起小时候参与的补习班、社团或学校活动等等，我逐渐明白一些让我感觉压力或不舒服的细节。

给你一个场景：
在一个补习班里，老师会在教课的期间，谈论他人论是非。或在责备训话时说一些人生攻击的话。很多时候，你看着有些很懂人情世故的同学可以很融洽地和老师交谈，你在一旁说不上话。有时为了讨好，你甚至开始模仿学习谈论别人。

当时的你不会知道是怎么回事，长大了，如果幸运，你才开始懂。

开班至今，我坚持塑造一个安全 #有爱的学习环境。
我们不谈论别人，不论是非。
专注欣赏他人的优点。如果看到别人的弱点，不嘲笑，多点体谅，给予扶持。

我真觉得我们的儿童瑜伽班 #正能量满满。（自我感觉良好😝）

㊗️新年快乐

31/12/2023

我们是喷火龙🐲🔥🔥🔥！通过手工，启发孩子创造力的同时，我们让气息得到精致调控，焕发出生命的灵活与弹性。让创意与呼吸在手工的乐趣中共鸣，陪伴孩子健康成长。🌬️🎨 #创意手工 #瑜伽呼吸 #健康成长