12/08/2025
*PERKHIDMATAN WELLNESS HUB*
12 Ogos 2025
Sesi intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr bersama Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Negeri Kelantan di Wellness Hub Kelantan.
Sesi bersama Jabatan Bomba dan Penyelamat pada minggu ini diteruskan lagi.Peserta didedahkan dengan senaman berintensiti tinggi (TABATA) oleh jurulatih. Walaubagaimanpun, dalam setiap aktiviti fizikal yang dilakukan 3 elemen penting tidak boleh dilupakan iaitu Pemanasan Badan (Warming up), Aktiviti utama(Main activity) dan akhir sekali di akhir sesi penyejukan badan (Cooling down)