31/12/2025
๐ฟ PETUA ATASI PERUT BERANGIN & KEMBUNG PERUT
Rawatan Semula Jadi, Sunnah & Selamat Diamalkan
Perut berangin dan kembung adalah masalah biasa yang sering berlaku tanpa kita sedari. Antara tanda-tandanya termasuk rasa tidak selesa, sendawa berlebihan, perut rasa penuh, senak, pedih ulu hati, atau rasa mencucuk-cucuk dalam perut. Jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh menjejaskan tenaga, emosi dan kualiti hidup harian.
Berikut dikongsikan petua semula jadi, tradisional dan berteraskan sunnah yang boleh diamalkan secara selamat:
1. AIR HALIA SUAM
Halia terkenal sebagai penawar angin dan melancarkan sistem pencernaan.
Cara amalan:
Hiris halia, rendam dalam air panas, minum ketika suam.
Sangat baik diminum selepas makan atau ketika perut terasa sejuk.
2. TEH PUDINA
Pudina membantu melegakan otot usus dan mengurangkan gas berlebihan.
Sesuai untuk kembung akibat stres, makan lewat atau tidak teratur.
3. JINTAN MANIS / ADAS
Petua lama yang terbukti membantu membuang angin.
Cara:
Kunyah sedikit selepas makan atau rendam dalam air panas dan minum.
4. MADU ASLI
Madu membantu menenangkan perut dan menguatkan sistem pencernaan.
Cara:
Campur madu dengan air suam dan minum pada waktu pagi.
5. URUT PERUT
Urutan membantu menggerakkan angin keluar dari perut.
Cara:
Gunakan minyak herba atau minyak zaitun, urut secara bulatan mengikut arah jam selama 5โ10 minit.
AMALAN SUNNAH & DOA
Makanlah dengan tenang, kunyah perlahan dan elakkan bercakap berlebihan ketika makan. Minum air dalam keadaan duduk dan berhenti sebelum terlalu kenyang.
Doa ringkas yang boleh diamalkan:
โุจูุณูู
ู ุงููููุ ุงููููููู
ูู ุฃูุฐูููุจู ุงููุจูุฃูุณูุ ุงุดููู ุฃูููุชู ุงูุดููุงูููุ ููุง ุดูููุงุกู ุฅููููุง ุดูููุงุคููู
Maksud:
โDengan nama Allah. Ya Allah, hilangkanlah penyakit ini. Sembuhkanlah, Engkaulah Maha Penyembuh. Tiada kesembuhan melainkan kesembuhan daripada-Mu.โ
PERLU DI ELAKKAN JIKA KERAP KEMBUNG
โ Minuman bergas
โ Makan terlalu cepat
โ Makanan terlalu berlemak & pedas
โ Terus baring selepas makan
Kesimpulan
Perut berangin bukan sekadar isu fizikal, ia juga berkait dengan gaya hidup, emosi dan adab pemakanan. Rawatan terbaik ialah gabungan ikhtiar, disiplin pemakanan dan tawakal kepada Allah.
Jika kembung berpanjangan, sakit kuat atau disertai muntah dan penurunan berat badan, dapatkan pemeriksaan doktor.
๐ฃ Silakan SHARE agar lebih ramai mendapat manfaat.
๐ฌ Tinggalkan komen jika mahu petua khas ikut punca (angin, gastrik, stres)