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🩺 一句话总结 影响了日常生活质量脊椎病=长期不良姿势、肌肉失衡&退化累积的结果,外伤与生活方式是加速器。 #脊柱侧弯          #中西医学结合        #脊回正轨  #针灸减肥  #针享瘦  #墨家筋膜针法    #日本礒谷...
23/11/2025

🩺 一句话总结 影响了日常生活质量
脊椎病=长期不良姿势、肌肉失衡&退化累积的结果,外伤与生活方式是加速器。

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12/11/2025

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欢迎👏“贝玛旺嘉仁波切”莅临指导给予高度赞扬。
慈悲需要智慧的引导来避免适得其反,而智慧也需要慈悲作为背景,才能真正帮助他人并实现个人价值。

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07/11/2025

Checklist of sciatica symptoms 🔻

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07/11/2025

‼️干货…行动不便到行走自如

06/11/2025

‼️干货来了…
这段时间看诊时段非常忙
都没时间拍片上片!
不能正常走动到行动自如…几分钟的事
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脊柱健康的中西医结合调养一、脊柱——人体的“生命支柱”脊柱,俗称“脊梁骨”,是人体中轴骨骼系统的重要组成部分,由 33 块椎骨相连而成。它不仅支撑全身、保护脊髓,更影响到人体的神经传导、运动平衡与脏腑功能。可以说,脊柱的健康,关系到全身的健...
06/11/2025

脊柱健康的中西医结合调养
一、脊柱——人体的“生命支柱”

脊柱,俗称“脊梁骨”,是人体中轴骨骼系统的重要组成部分,由 33 块椎骨相连而成。它不仅支撑全身、保护脊髓,更影响到人体的神经传导、运动平衡与脏腑功能。可以说,脊柱的健康,关系到全身的健康。


二、西医视角:结构与功能的平衡

从西医角度看,脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎与尾椎组成,通过椎间盘、韧带和肌肉连接,形成一个既坚固又灵活的支架。
其主要功能包括:
1. 支撑躯干重量;
2. 保护脊髓与神经;
3. 维持姿势与运动平衡。

常见脊柱问题包括:
• 颈椎病、腰椎间盘突出;
• 脊柱侧弯;
• 椎管狭窄、骨质增生等退行性改变。

这些疾病多与长期姿势不良、久坐缺乏运动、负重过度及退化有关。
西医的调护重点在于保持脊柱结构平衡与肌肉力量,如通过康复训练、牵引理疗、物理治疗与影像监测来改善。


三、中医视角:督脉通畅,气血自和

中医认为,脊柱是“督脉所行之处”,为“阳脉之海”,统领全身阳气,与脑、肾、骨、髓息息相关。
《黄帝内经》有云:“肾主骨生髓,督脉之气贯脊入脑”,说明脊柱健康取决于肾气是否充足、督脉是否畅通。

从经络分布看,脊柱两侧是足太阳膀胱经运行之处,分布着诸多“背俞穴”,对应五脏六腑。
因此,脊柱气血阻滞,往往会引发相关脏腑功能失衡,如:
• 颈椎不适 → 易头晕、失眠、肩颈僵硬;
• 胸椎失衡 → 可致胸闷、气短、心悸;
• 腰椎劳损 → 常见腰酸、乏力、性功能下降。


四、中西融合:形正气顺,动静结合

现代医学与中医理论在脊柱调养中可互为补充。
• 诊断结合:影像学检查能明确结构问题,中医辨证能发现早期气血阻滞。
• 治疗结合:西医的物理康复可改善力学平衡,中医艾灸推拿则可提升经络气血流通。
• 养护结合:以“正姿、适动、温养、调气”为核心,形成动静平衡的生活方式。


五、结语:脊柱正,则百脉通

脊柱是支撑身体的“柱”,更是贯通气血的“渠”。
从西医角度看,脊柱稳定是健康的结构基础;从中医角度看,督脉通畅是气血流行的关键。
当形体端正、气血调和之时,脊柱方能挺拔而有力,精神亦随之振奋。

正如古语所言:“正脊则气通,气通则百病除。”
护好脊柱,便是护住了生命的根本。

《梨状肌综合症或坐骨神经疼痛》常坐着不动 …老人躺着刷手机不动…工作长时间需坐着…久坐屁股🍎疼痛,腰酸背痛。下肢🦵腿疼,远走无力(软脚风)。脚底🦶🏿刺痛,相似踩云,脚趾麻痹…❌不开刀 ❌不吃药 ❌不打针 #脊柱侧弯          #中西...
12/10/2025

《梨状肌综合症或坐骨神经疼痛》
常坐着不动 …老人躺着刷手机不动…
工作长时间需坐着…久坐屁股🍎疼痛,腰酸背痛。下肢🦵腿疼,远走无力(软脚风)。
脚底🦶🏿刺痛,相似踩云,脚趾麻痹…
❌不开刀 ❌不吃药 ❌不打针

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富贵包,又称为富贵背,是一种常见的背部问题,通常出现在颈椎和胸椎交界处。富贵包是由于该部位的软组织增生或脂肪堆积所形成的块状物,常常会导致颈部疼痛、僵硬和活动受限。富贵包的成因较为复杂,主要与不良姿势、长期伏案工作、缺乏运动等因素有关。随着...
08/10/2025

富贵包,又称为富贵背,是一种常见的背部问题,通常出现在颈椎和胸椎交界处。富贵包是由于该部位的软组织增生或脂肪堆积所形成的块状物,常常会导致颈部疼痛、僵硬和活动受限。

富贵包的成因较为复杂,主要与不良姿势、长期伏案工作、缺乏运动等因素有关。随着富贵包的形成,它可能会对颈部和胸椎造成压力,引发疼痛和不适感。此外,富贵包还可能影响身体姿态和外观形象,降低生活质量。

针灸治疗是一种传统的中医疗法,其理论基础是"调和气血、平衡阴阳"。通过刺激人体的穴位,针灸可以调节气血流通,改善局部血液循环,缓解疼痛和消除炎症。对于富贵包的治疗,针灸有助于软化组织、减少脂肪堆积、缓解肌肉紧张,从而达到改善和治疗的效果。

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07/10/2025

10秒快速判断你的腿型矫正动作

怎么判断自己的腿型呢?

标准腿型就是自然站立时,大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝都能并拢,妥妥的笔直大长腿既视感!

要是大腿与膝盖之间的缝隙逐渐变小,膝盖到脚底之间的缝隙逐渐变大,那就是X型腿啦。

O型腿的话,大腿根、膝盖、小腿肚三处自然站直时无法并拢。

还有XO型腿,大腿位置比较直,膝盖以下部分外翻,小腿无法并拢,是X型和O型腿的组合体。

那怎么矫正呢?

可尝试本院中西医学结合保守治疗手法
日本🇯🇵百年礒谷式力學療法

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29/09/2025

受邀参加大山脚积善扶助社Persatuan Dermawan Jishan Bukit Mertajam
北马最大慈善义诊活动3.0
感谢各慈善单位,社会企业,北马中医学会团队成员踊跃出席北马最大慈善义诊公益活动3.0。

#北马中医学会 #积善扶助社

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