Dr Suhazeli Abdullah

Dr Suhazeli Abdullah Family Medicine Specialist, Charity Activist: Warga Cakna, Aid4Palestine, Book Writers, MedTweetMY, Papisma, MedicalMythBusters Malaysia, MMC

JAWAPAN MUDAHLihat dan fahami video dia berucap tu dah tahu siapa dia. Laporan yang dia ambil dari Kevin McKernan?Siapa?...
23/12/2025

JAWAPAN MUDAH

Lihat dan fahami video dia berucap tu dah tahu siapa dia. Laporan yang dia ambil dari Kevin McKernan?
Siapa? Dia seorang saintis yang kerja dalam makmal jujukan genetik. Dia bukan pakar vaksin. Tak merawat pesakit pun. Kerja dia sekarang pasal genetik g***a (cannabis dan h**p). Geng g***a la ni.

SV40 itu apa?
SV40 adalah nama jujukan DNA kecil yang ada dalam vaksin COVID. Bayangkan ia seperti fragmen kecil yang perlu untuk buat vaksin. Ianya bukan sejenis protein. Wujudnya dalam jumlah sangat kecil. Lagi pun ianya bukan komponen hidup. Ibarat 1 per 10000 DNA yang telah dipotong untuk dipadankan dalam vaksin.

Adakah ia menyebabkan kanser?
Tidak. Sebabnya mudah: dia cuma fragmen DNA mati. Untuk menyebabkan kanser, SV40 perlu menjadi virus hidup dengan sel khusus penyebab kanser. Yang ada dalam vaksin hanya potongan DNA, bukannya virus lengkap.

Lebih 1 billion dos diberikan dunia. Jika betul menyebabkan kanser, kita dah nampak banyak budak sakit kanser. Tapi tidak ada. Kajian sahih dari Primary Care Science Jurnal telah membuktikan tidak pun kejadian Kanser dalam kanak-kanak mencanak naik berganda.

Kenapa dia buat Ramalan 66,000 kanser?
Kevin McKernan ini buat jangkaan data tahun 2021. Sedangkan tahun itu sebelum vaksin lagi secara besar-besaran. Ia berdasarkan orang semakin tua dan lebih ramai kanser secara naturally. Dalam statistik disebut kebetulan, bukan sebab-akibat (causal relationship).

Isu ni dah dijawab oleh rami pakar dunia sejak 2023 lagi, tapi ramai antivks tak boleh move on. Duk kitar isu sama, lagi dan lagi.
__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
24/12/2025

Kenyataan MMC Gelaran DRKenyataan terbaharu ini membetulkan kenyataan lama yang berlegar dalam media sosial. Berikut ada...
23/12/2025

Kenyataan MMC Gelaran DR

Kenyataan terbaharu ini membetulkan kenyataan lama yang berlegar dalam media sosial. Berikut adalah intisari dari kenyataan Majlis Perubatan Malaysia mengenai Gelaran DR dan Amalan:

1. MPM menegaskan penggunaan gelaran “Dr.” oleh individu yang menamatkan pengajian perubatan tetapi belum berdaftar sebagai pengamal perubatan, boleh menggunakan gelaran akademik “Dr.”. Namun ia tidak memberi hak untuk mengamal perubatan di Malaysia.

2. Gelaran “Dr.” bukan eksklusif untuk perubatan; turut digunakan oleh doktor pergigian, veterinar dan pemegang PhD.

3. Hak mengamal perubatan tertakluk kepada Akta Perubatan 1971 dan peraturan berkaitan.

4. Graduan daripada program tidak tersenarai perlu memenuhi syarat tambahan termasuk pendaftaran, peperiksaan khas dan menjalani latihan siswazah di Malaysia.

5. Semua yang ingin mengamal perubatan wajib berdaftar dengan MPM dan memiliki Perakuan Amalan Tahunan (PAT) yang sah.

6. Orang awam digalakkan menyemak status pengamal melalui MeRITS dan melaporkan keraguan kepada KKM.


23/12/2025

Naik taraf kelas di Madrasah Abdullah Umar.. Anak-anak pelajar tahfiz selama ini belajar dalam ruang solat masjid dan beranda penginapan. Insyaallah selepas bangunan baharu ni siap, makin ramai anak-anak pelajar dapat belajar Quran, hafaz dan ilmu Islam dengan lebih selesa.

AMALKAN 5 RAHSIA INIJika kita ingin menjadi seseorang yang tidak mudah tersungkur dan tidak membiarkan hidup merana, jan...
22/12/2025

AMALKAN 5 RAHSIA INI

Jika kita ingin menjadi seseorang yang tidak mudah tersungkur dan tidak membiarkan hidup merana, jangan sesekali berhenti melakukan lima perkara ini. Kekuatan bukan dibina dalam keselesaan, tetapi dalam cara kita bertindak balas setiap hari.

Inilah lima perkara yang orang yang hebat tidak pernah berhenti lakukan:

1️⃣ Jangan berhenti tersenyum.
Senyuman bukan tanda kelemahan, ia tanda kawalan diri. Ia memberitahu minda bahawa kita masih berdiri dan kepada dunia bahawa kita belum kalah. Bila senyuman hilang, kita sudah menyerah kalah dengan kehidupan dunia.

2️⃣ Jangan berhenti melihat kebaikan.
Bukan kerana hidup ini sentiasa baik, tetapi kerana kita perlukan sebab untuk terus bergerak. Fokus melahirkan kekuatan, kebaikan adalah aura positif dalam kehidupan.

3️⃣ Jangan biar masalah menghancurkan iman kita.
Iman menegakkan kita ketika segalanya runtuh. Ia memberi kekuatan untuk bertahan dengan perkara yang dulu terasa mustahil.

4️⃣ Jangan menjauh dari orang yang kita sayang.
Kita tidak dicipta untuk berjuang sendirian. Orang yang tepat akan menstabilkan kita, mengangkat kita, dan mengingatkan siapa diri kita saat hidup terasa berat. Hidup ini keras. Hanya siapa yang tegar sanggup menghadapinya. Kita perlukan sokongan.

5️⃣ Jangan sekali-kali lupakan Tuhan.
Bila kita mengingati-Nya, kita berdiri di bawah perlindungan. Tenaga kita bukan lagi datang dari diri sendiri, tetapi dari keyakinan bahawa kita sedang dipandu oleh sesuatu yang lebih besar.

Dan inilah bahagian yang paling penting, orang yang tidak mudah kecundang bukanlah mereka yang tidak pernah dilanda badai, tetapi mereka yang memacak akar kehidupan agar kukuh dari dipukul ribut itu. Akarnya adalah jiwa yang senantiasa positif dan bersangka baik pada Tuhan.

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
23/12/2025 @7:45am

GELARAN DOKTORSehari dua ni timbul balik isi gelaran DOKTOR dalam kalangan individu-individu tertentu. Sudah dijangka, i...
18/12/2025

GELARAN DOKTOR

Sehari dua ni timbul balik isi gelaran DOKTOR dalam kalangan individu-individu tertentu. Sudah dijangka, ianya akan jadi polemik berpanjangan jika netizen tidak memahami letak duduknya Akta Perubatan.

Gelaran DR ini menjadi kekeliruan sebab ada kategori doktor PERUBATAN, PERGIGIAN dan PHD. Bagi sesetengah negara menetapkan doktor perubatan dengan meletakkan singkatan MD di belakang nama. Tapi negara kita masih lagi tidak memutuskan apa-apa yang membezakan di antara ketiga-tiga jenis tersebut.

Perbincangan ini adalah tertumpu kepada DOKTOR PERUBATAN, di mana:

1. Mana-mana individu yang telah lulus ijazah perubatan di mana-mana universiti seluruh dunia boleh menggunakan gelaran doktor. Hak memberi gelaran doktor itu adalah tertakluk kepada universiti berkenaan.

2. Apabila seseorang itu telah pun dapat sijil graduasi dari mana-mana universiti sama ada dalam negara atau luar negara, untuk beliau mengamal sebagai doktor, pendaftaran melalui Majlis Perubatan Malaysia (MMC) adalah wajib. Saluran ini bagi membenarkan beliau untuk beramal dalam negara kita sama ada untuk pergi khidmat di hospital kerajaan mahupun swasta. Semua doktor yang berdaftar akan dimasukkan dalam senarai di bawah database Merits MMC (boleh semak di website).

3. Jika universiti yang beliau dapat sijil itu tidak ada dalam senarai yang diiktiraf seperti mana jadual ke-2 Akta perubatan 1971, beliau wajib melalui proses peperiksaan kelayakan setaraf yang syaratkan oleh MMC. Lulus peperiksaan itu baru boleh diberi pendaftaran sementara untuk beramal. Pindahan terbaharu Akta Perubatan (2024), boleh membenarkan mana-mana universiti untuk dimasukkan dalam senarai akta, setelah melalui beberapa proses yang akan dijelaskan oleh Majlis Perubatan Malaysia.

4. Mana-mana individu yang mempunyai gelaran doktor, yang menjalankan tugasan sebagai doktor perubatan sama ada di premis kerajaan, sendiri atau swasta, tetapi tidak berdaftar di bawah MMC adalah satu kesalahan di bawah Akta perubatan 1971.

5. Jika dia mempunyai gelaran doktor tetapi tidak berdaftar, dia masih lagi boleh menggunakan gelaran tersebut. Cuma tidak dibenarkan untuk beramal di mana-mana premis sama ada kerajaan atau swasta atau membuat mana-mana konsultasi secara peribadi melalui klinik mobile yang dijalankan. Sijil APC dan No Daftar MMC ibarat seperti lesen memandu walaupun dia boleh memandu, tetapi jika tidak ada lesen, satu kesalahan.

6. Satu lagi garis panduan yang baharu dikeluarkan pada tahun ini (2025) iaitu memberi maklumat melalui media termasuk media sosial. Di mana, doktor yang berdaftar mesti memenuhi beberapa tatacara dan etika untuk menyampaikan maklumat di media sosial. Begitu juga tatacara dan etika profesional dalam mempromosikan sesuatu produk perubatan dan kesihatan. Jika doktor yang bergelar DR itu tidak berdaftar, juga masih salah di sisi undang-undang. Cuma bukan di bawah Akta Perubatan, tetapi beberapa Akta lain seperti Akta Pengiklanan 1956, Akta Farmasi dan beberapa lagi.

Kata kuncinya: Don't Cross The Line

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
18/12/2025

2.8 Billion diperlukan•Lebih RM2.8 bilion diperlukan Indonesia untuk memulihkan wilayah-wilayah di Sumatera yang musnah ...
11/12/2025

2.8 Billion diperlukan

Lebih RM2.8 bilion diperlukan Indonesia untuk memulihkan wilayah-wilayah di Sumatera yang musnah dilanda banjir dan tanah runtuh. Aceh merekod keperluan tertinggi RM6.27 bilion diikuti Sumatera Barat dan Sumatera Utara.

Presiden Prabowo Subianto menegaskan proses pemulihan akan dilaksanakan dengan teliti memandangkan banyak kawasan termasuk sawah padi, empangan dan ribuan kediaman masih teruk terjejas. Beberapa kawasan yang sudah pulih akan memulakan fasa pembinaan semula termasuk pemindahan mangsa ke rumah sementara sebelum berpindah ke kediaman kekal.

Kerajaan ketika ini termasuk pengagihan ubat-ubatan, pakaian dan usaha mengatasi kekangan logistik di lokasi-lokasi terpencil.

Setakat Isnin, 950 orang terkorban, manakala 274 masih hilang berantasi Aceh, Sumatera Utara dan Sumatera Barat.

11/12/2025
Dana Banjir : https://wargacakna.org/funds/dana-banjir/
Layari kami di :
Website : http://www.wargacakna.org/
Facebook : https://www.facebook.com/wargacakna.org
Instagram : https://www.instagram.com/wargacakna/

Saya amat bimbang dengan penularan wabak campak (measles) baru-baru ini di Amerika Syarikat, khususnya di South Carolina...
11/12/2025

Saya amat bimbang dengan penularan wabak campak (measles) baru-baru ini di Amerika Syarikat, khususnya di South Carolina dan beberapa bandar besar US. Ini menjadi peringatan penting untuk kita di Malaysia. Wabak seperti ini bukan hanya menjejaskan kesihatan awam, tetapi juga mengganggu kehidupan seharian, keluarga, sekolah, dan ekonomi tempatan.

🔎 Apa itu penyakit campak dan betapa seriusnya ia

Campak (rubeola) ialah salah satu penyakit paling mudah berjangkit di dunia. Jika seseorang yang tidak divaksin berada berdekatan dengan pesakit campak, 9 daripada 10 individu yang terdedah boleh dijangkiti dengan mudah.

Simptom biasanya muncul 7 hingga 14 hari selepas terdedah, dan termasuk:
▪️Demam tinggi (boleh melebihi 40°C)
▪️Batuk, hidung berair, mata merah dan berair
▪️Ruam merah yang bermula di muka sebelum merebak seluruh badan

Jangan pandang remeh demam campak. Ramai sangka campak sekadar “ruam dan demam,” tetapi sebenarnya ia boleh membawa kepada komplikasi serius seperti radang paru-paru, jangkitan telinga, cirit-birit teruk, radang otak (ensefalitis), dan dalam kes tertentu, kerosakan otak kekal atau kematian.

⚠️ Risiko sebenar yang tidak boleh diambil ringan

🔺Di Amerika, 1 daripada 5 pesakit campak yang tidak divaksin perlu dirawat di hospital.
🔺1 daripada 20 kanak-kanak boleh mendapat radang paru-paru. Di mana ia punca utama kematian akibat campak.
🔺1 dalam 1,000 kes boleh menyebabkan ensefalitis (radang selaput otak), yang boleh mengakibatkan sawan, pekak, atau kematian.
🔺Malah bertahun selepas sembuh, komplikasi jarang berlaku dikenali sebagai Subacute sclerosing panencephalitis (SSPE) boleh muncul, penyakit neurologi yang membawa maut.

Di Malaysia, wabak campak meningkat semula pada tahun 2024, dengan lebih 1,500 kes direkodkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Kes tertinggi dilaporkan di Sabah, Selangor, dan Kuala Lumpur, kebanyakannya dalam kalangan kanak-kanak tidak divaksin.

💉 Mengapa vaksinasi kekal sebagai benteng terbaik

Vaksin MMR (Measles, Mumps, Rubella) memberikan perlindungan yang sangat tinggi, sekitar 97% selepas dua dos lengkap.
Apabila kadar vaksinasi masyarakat kekal tinggi, penularan virus dapat dihentikan sebelum merebak luas, sekali gus melindungi:
▫️Bayi yang masih terlalu kecil untuk divaksin,
▫️Individu dengan imuniti lemah, dan
▫️Warga emas atau mereka dengan penyakit kronik.

Menurut data KKM, liputan vaksin MMR di Malaysia menurun kepada sekitar 93% pada 2023, sedikit di bawah sasaran WHO (95%). Ini cukup untuk membuka ruang kepada wabak kecil secara kelompok. Fenomena ini kita lihat di beberapa negeri.

🙏 Seruan untuk bertindak

Jika anda, anak-anak, atau rakan terdekat belum melengkapkan vaksinasi MMR, sekarang ialah masa terbaik untuk berbincang dengan doktor atau klinik kesihatan terdekat.
Langkah ini bukan sekadar melindungi diri anda, tetapi juga:
▪️Melindungi golongan rentan,
▪️Mengelak gangguan kuarantin atau penutupan sekolah, dan
▪️Menyekat sebarang penularan lebih besar pada masa depan.

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
11/12/2025


09/12/2025

Bayangkan, kita: lima tahun dari sekarang, kita tetap akan “sampai”. Sama ada kita rancang atau tak rancang, masa tetap berjalan. Yang membezakan cuma satu, adakah kita sampai ke tempat yang kita impikan… atau tempat yang kita tak pernah mahu?

Lihatlah video ini, bagusnya pempengaruh Khairul Aming, rancang hidupnya dengan jelas, jitu dan nekad.

Kita pulak, selalu sibuk, sampai lupa tanya diri sendiri:
“Kalau saya terus hidup macam sekarang… saya berada di mana lima tahun lagi atau 10 tahun dari sekarang?”

Kadang-kadang kita malas nak fikir sebab takut jawapannya tak best. Tapi hidup tetap perlukan arah. Jarum kehidupan terus berjalan tanpa henti.

Baca pesanan ini hingga habis, untuk terus mengubah hidup kita.

Kalau kita tak rancang, hidup akan pilihkan untuk kita. Selalunya kita tak s**a pilihan itu. Siapakah akan potong kek kehidupan kita? Diri sendiri atau orang lain? Kita sendiri akan merubah kehidupan kita.

Tahu tak kenapa ramai terperangkap dalam fatamorgana kehidupan:
▪️Sebab mereka tak sedar awal-awal bahawa masa depan boleh dibentuk.
▪️Tidak memulakan perancangan dari awal. Kerugian yang tiada penyesalan.
▪️Jika awal sedar, awal berubah, awal berjaya. Kita sebenarnya mampu.

Memang betul, kita dah lama rosakkan kesihatan kita, kewangan pun kelaut atau disiplin diri entah apa-apa, nak ubah semula memang perit.

Tapi berita baiknya, kita masih ada masa. Itupun kalau kita sedar. Rancangkan 5 tahun lagi, 10 tahun lagi, 20 tahun lagi… semuanya cukup untuk bina hidup baru lebih bermakna.

Saya nak kita bayangkan diri kita 5 tahun dari sekarang:
🔷 Hidup lebih produktif.
🔷 Rasa bangga dengan siapa kita jadi.
🔷 Orang hormat kita tanpa dipaksa.
🔷 kita mampu beri inspirasi kepada orang lain.

Semua itu bermula dengan satu soalan:
“Saya nak jadi siapa dalam 5 tahun?”

Rancangkan sekarang.

Rancanglah hidup macam kita rancang percutian, jelas perjalanan, teratur, dan memang kita nak pergi.

Kalau kita rasa mesej ini berguna, simpan, baca semula nanti… atau hadiahkan kepada seseorang yang mungkin perlukan semangat hari ini.

Dan kalau kita setuju, jawab “ya”.

Saya doakan masa depan kita jadi sesuatu yang membuah kita senyum bila terkenang kembali.

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
10/12/2025 @7:30am

Ruangkan Masa KitaSetiap orang mahu masa depan yang lebih cerah, tapi tak semua berani untuk mula. Sebenarnya, kawalan m...
09/12/2025

Ruangkan Masa Kita

Setiap orang mahu masa depan yang lebih cerah, tapi tak semua berani untuk mula. Sebenarnya, kawalan masa depan bukan tentang nasib, ia tentang pilihan yang dibuat hari ini. Kalau kita rasa hidup makin tak tentu arah, mungkin inilah masanya untuk tarik nafas, duduk sekejap, dan mula semula dengan lima langkah mudah ini.

1️⃣ Tulis arah hidupmu.
Ambil masa kita 30 minit. Tuliskan atas satu kertas dengan jelas, di mana kita mahu berada 5 tahun dari sekarang. Pecahkan jadi matlamat tiga tahun, satu tahun, dan apa tindakan kecil yang boleh dibuat dalam 90 hari ini. Menulis itu bukan sekadar kata, ia peta minda yang akan tunjuk jalan.

2️⃣ Cari lima orang yang boleh bantu.
Kalau tak ada mentor, cari orang yang boleh jadi inspirasi. Tak semestinya kenalan rapat. Boleh jadi seseorang yang kau kagumi dari jauh. Yang penting, tahu siapa yang boleh bimbingmu bergerak ke depan, bukan tarik ke belakang.

3️⃣ Jaga tenaga dan tubuh.
Bila badan letih, semangat pun mudah pudar. Makan elok, rehat cukup, bersenam walau sedikit. Anggap kesihatan sebagai bahan bakar yang menyalakan api dalam perjuanganmu.

4️⃣ Kenali makna hidupmu.
Tanya diri sendiri, tenung dan tafakkur sejenak, kenapa kita buat apa yang kita buat setiap hari? Betul ke begini yang kita nak dalam kehidupan? Adakah ini yang kita akan laluinya secara rutin? Bila kita temui sebab dan tujuan kehidupan kita itu, hidup jadi lebih jelas. Tujuan yang kukuh akan jadi kompas ketika hidup terasa kabur.

5️⃣ Ambil masa untuk diam.
Kadang-kadang, solusi datang bila kita berhenti sekejap. Tutup telefon. Jalan perlahan. Bagi ruang pada fikiran untuk tenang. Dalam senyap itu, arah sebenar selalunya muncul.

Menulis, membaca, dan belajar daripada orang lain bukan sekadar rutin, ia cara kau bentuk masa depan sendiri. Jadi, jangan tunggu esok. Mulakan hari ini. Kawal masa depanmu sebelum orang lain yang menentukannya.

Kek kehidupan kita, kita sendiri akan potong...bukan orang lain.

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
10/12/2025 7:30am

Ramai masih menyangka kepimpinan itu sekadar kuasa, jawatan atau hak untuk mengarahkan orang lain. Tetapi kepimpinan sej...
09/12/2025

Ramai masih menyangka kepimpinan itu sekadar kuasa, jawatan atau hak untuk mengarahkan orang lain. Tetapi kepimpinan sejati tidak lahir daripada perintah, kawalan atau suara yang paling lantang. Ia lahir daripada:
▪️Mampu mempengaruh (influence),
▪️Keupayaan membuat orang lain percaya (Power to Inspire Belief),
▪️Kepimpinan berkeyakinan (Building Trust),
▪️Rela melangkah bersama kita (Lead Others and Together).

Kepimpinan yang benar-benar hebat berlaku apabila manusia memilih untuk mengikuti kita, bukan kerana mereka terpaksa, tetapi kerana mereka melihat nilai, integriti dan hala tuju yang kita bawa.

Pemimpin hebat membina pas**an yang lebih cekap, lebih bermotivasi, dan lebih tahan diuji. Pemimpin bukan sekadar memberi arahan, bahkan menyalakan semangat sehingga orang mahu bertindak, bukan kerana paksaan, tetapi kerana keinginan diri sendiri.

Jadi, sebagai pemimpin, tanyalah diri:
Adakah mereka mengikuti saya kerana kewajipan… atau kerana keyakinan kita mampu memimpin?
Tanya diri kita..

__________
Dr Suhazeli Abdullah
Pakar Perubatan Keluarga
9/12/2025

ACEH MENANGISAceh sedang berada dalam duka paling besar. Hujan berhari-hari berubah menjadi banjir bandang yang menyapu ...
09/12/2025

ACEH MENANGIS

Aceh sedang berada dalam duka paling besar. Hujan berhari-hari berubah menjadi banjir bandang yang menyapu kampung-kampung hingga empat daripadanya hilang sepenuhnya dari peta. Rumah terseret arus, tanah runtuh, jalan putus, dan ribuan keluarga kini kehilangan tempat berteduh.

Di Aceh Utara dan Bireuen, keadaan sangat parah. Kampung tenggelam dalam lumpur, bangunan roboh, dan ramai masih belum ditemui. Pas**an penyelamat bekerja siang malam, namun banyak kawasan terputus dan belum menerima bantuan.

Saudara, ini bukan sekadar berita.
Ini rumah, tanah, dan kehidupan saudara kita.

Mereka hilang segalanya dalam satu malam.

Kami merayu, hulurkanlah bantuan.

Sedikit daripada kita boleh menjadi harapan besar bagi mereka yang kini tinggal sehelai sepinggang.

Setiap sumbangan adalah sinar baru untuk Aceh bangkit semula.

Bantulah sekarang. kerana harapan mereka bergantung pada kita.

Maklumat lanjut di ruang komen

RAHSIA MUDAJika wajahmu tampak lebih muda daripada usiamu, ada maksud tersirat yang membuahkan seribu makna. Ia bukan te...
08/12/2025

RAHSIA MUDA

Jika wajahmu tampak lebih muda daripada usiamu, ada maksud tersirat yang membuahkan seribu makna. Ia bukan tentang kulitmu, tetapi tentang jiwamu.

Jangan skip..baca hingga habis, mungkin anda adalah salah satu darinya.

Ahli Psikologi mengatakan, insan yang kelihatan muda sering menyimpan sesuatu yang lebih dalam:
💓 Ketabahan hati atas segala dugaan,
💞Keringanan jiwa yang tidak mampu dicuri waktu oleh sesiapa.

Hakikatnya,
❣️Engkau telah melalui badai, namun tidak membiarkannya menjadikanmu pahit.
❤️‍🩹 Engkau pernah menangis dalam diam, namun tetap menemukan alasan untuk tersenyum.

Dalam ketenangan itu, jiwa-jiwa terpilih bersinar. Kerana kelihatan muda bukan tentang jumlah tahun, tetapi bagaimana engkau menghidupi tahun-tahun itu. Engkau memilih:
▫️Damai berbanding drama,
▫️Terus maju kedepan (move forward) berbanding dendam,
▫️Penyembuhan berbanding luka,

Tubuh hanya mencerminkan jiwa yang dibawanya. Kajian psikologi mengaitkan wajah yang tampak muda dengan stres yang lebih rendah, kecerdasan emosi, dan kemampuan mendalam untuk melepaskan apa yang tidak lagi memberi makna. Maka engkau belajar menjaga energimu, melangkah pergi tanpa kesal, berbicara dengan lembut walaupun hatimu pedih. Dan ketenangan dalaman itu, wahai insan terpilih, melembutkan rautmu.

Mungkin engkau ketawa lebih banyak daripada yang lain. Atau mungkin engkau masih bermimpi seperti jiwa yang lebih muda. Atau mungkin engkau tidak pernah menyerah pada kebahagiaan, walaupun hidup memberimu seribu alasan untuk berbuat demikian. Kerana fahamilah, wahai insan terpilih, dirimu yang sebenar tidak diukur pada angka usia, tetapi ditulis pada cara engkau mencinta, memaafkan, dan bangkit kembali.

Justeru, jika orang berkata engkau tidak kelihatan seperti usiamu, jangan hanya mengucap terima kasih. Ucapan Subhanallah, tabarakallah. Ketahuilah, apa yang sebenarnya mereka lihat adalah cahaya yang terus engkau jaga agar tetap menyala.

Berbahagialah wahai insan..

__________
Suhazeli Abdullah
9/12/2025

Address

Kuala Berang
21700

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Suhazeli Abdullah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram