01/02/2025
Sakit Kepala Bila Baca atau Tengok Skrin? Mungkin Ini Puncanya!”
👇👇👇
Siapa yang selalu sakit kepala bila tengok komputer, tengok fon, atau baca buku… video ni untuk anda.
Mungkin anda dah pergi buat pemeriksaan kesihatan, scan otak, semua nampak normal.
Tapi sakit kepala tu masih ada.
Pernah terfikir tak, mungkin punca dia dari MATA?
Ada 2 masalah utama yang mungkin jadi punca:
1. Masalah Akomodasi.
• Ada otot dalam bola mata yang susah nak fokus.
• Sekejap nampak terang, sekejap kabur.
• Otak terpaksa kerja keras untuk kawal fokus… lama-lama letih dan sakit kepala.
2. Masalah Vergence.
• Contohnya konvergens: bila tengok dekat, mata kena ‘tarik’ ke dalam.
• Kalau otot luar mata bermasalah, otak cuba adjust berkali-kali.
• Hasilnya? Mata letih, otak penat, dan akhirnya… sakit kepala.
Nak tahu cara atasi?
• Cermin mata khas
• Terapi mata untuk bantu otak kawal mata dengan lebih cekap.
Kadang-kadang, ini saja caranya untuk hilangkan masalah sakit kepala yang dah lama menghantui.
Dah test belum?
Akomodasi dan Vergence?
Kalau belum, cuba komen ‘BELUM’ kat bawah.
Saya akan kongsikan apa langkah seterusnya dalam next video!