One Herbs TCM & Wellness

One Herbs TCM & Wellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from One Herbs TCM & Wellness, Medical and health, 17, Jalan Damai Niaga 1, Alam Damai, Cheras, Kuala Lumpur.
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With the practice of combination between traditional Chinese medicine and modern western medicine service, you will receive professional treatment advices under a total relax ambience from our practitioner that had over 10 years of practical experience.

24/12/2025

🍷 Hot Mulled “Wine” (Alcohol-free)

Ingredients (4 servings)
• Mulberry juice: 200ml
• Cinnamon stick: 2
• Cloves: 3–5
• Cardamom pods: 3-5 (lightly crushed)
• Dried orange slices: 3
• Dried apple slices: 4
• Water: 1000 ml
Rock sugar(optional)



Method
1. Pour the mulberry juice and water into a small saucepan
2. Add all spices and dried fruits.
3. Heat gently over low heat until warm and steaming
4. Turn off heat and let steep for 5–10 minutes.
5. Strain and serve warm.



Flavor Adjustments
• Warmer & spicier: add 1extra cinnamon stick & star anise
• More fruity aroma: use fresh fruits
• Juice: water = 5 : 1
(can replace by red wine/grape juice)

Recipe by One Herbs TCM

Wish You Merry Christmas 🎄

🎄

24/12/2025

百叶堂中医祝福大家圣诞节快乐✨🎉

21/12/2025

百叶堂中医诊所
祝大家冬至安康,
冬至大如年,人间小团圆,
身体平稳,家人圆满.

#冬至

19/12/2025

90%的人扭伤后,第一步就做错了❗❗❗

扭伤后记住三件事
1️⃣不要揉
2️⃣先冷敷
3️⃣超过一天一定要检查

#扭伤 #冷敷

14/12/2025

最近真的很喜欢的一件小事:
晚上泡脚 🦶♨️

这一颗是【百叶堂温阳足浴球】
不是单纯的浴盐,是草本配方👇
✔ 艾草精油
✔ 黄芪
✔ 姜黄
✔ 党参
✔ 甘草
✔ 浴盐

丢进热水里,
慢慢化开,闻得到很安心的草本味 🌿
不是刺激型,是那种越泡越舒服的暖.

✨ 泡完脚整个人都松下来
✨ 脚不再冰冰的
✨ 睡前泡,真的比较好入睡

现在下雨天、冷气天
我都会留一颗给自己.
养生,其实可以很简单.

#泡脚 #草本调养

13/12/2025

感谢病人送的好茶叶,保存的超好. 糯香糯香超好喝❤️❤️

#喝茶 #糯香熟茶

07/12/2025

同样是头痛,你们夫妻却完全不同?

头痛不是一种病.
同样的头痛、同样的部位、同样的症状
背后的原因,可能完全不同.

像这对夫妻:
丈夫是 外感风寒:
前额紧、太阳穴发沉、鼻塞流清涕、颈项僵硬.
吹个风就发作.

妻子却是 肝阳上亢:
头胀、容易烦、脸红红、心跳快、睡不好.
遇事就上火.

🚫 看似一样的“头痛”,
若是随便跟风吃药
不是没效,是越来越严重.

✔ 中医看头痛:看的是体质、脉象、寒热虚实.
✔ 不同身体,不同方案.
✔ 每个人都要“量身定制.

头痛别自己判断,找专业的看看.
你的身体,值得被真正理解.

#头痛 #个性化调理

✨患者见证✨             #患者见证
02/12/2025

✨患者见证✨

#患者见证

26/11/2025

“叶医师,为什么不给药丸或药水,一定要用药粉?”🤔

在视频里,蕉赖 的专业中医师 Physician Yap 为您解答👇

✔ 个性化调理:药丸剂量固定,难配体质;我们的中药粉是根据您的作息、饮食、身体状态量身定制。
✔ 吸收更快:药粉冲水即溶,肩颈痛、胃痛更快缓解。
✔ 无糖无添加:不含糖浆,适合控糖长辈;淡淡药香,小朋友也能接受。

【适合对象】
上班族肩颈痛/胃痛、需控糖长辈、不爱苦味的小朋友

我们在 #蕉赖 ,欢迎留言或私讯咨询。
明明白白调理,安安心心变好。

#个性化调理

连日下雨,湿气最容易“黏”住身体.今天给自己一杯温暖的由 红莲子、茯苓、陈皮、洋参须、山药、葛根、甘草组合而成的轻补茶饮.🌿 健脾祛湿🌿 补气提神🌿 调和身心,让整个人轻松起来愿你在湿答答的雨天里,依然保持体内的干爽与元气.早安,愿今天的你...
25/11/2025

连日下雨,湿气最容易“黏”住身体.
今天给自己一杯温暖的
由 红莲子、茯苓、陈皮、洋参须、山药、葛根、甘草
组合而成的轻补茶饮.

🌿 健脾祛湿
🌿 补气提神
🌿 调和身心,让整个人轻松起来

愿你在湿答答的雨天里,
依然保持体内的干爽与元气.
早安,愿今天的你轻盈又有力.

#百叶堂 #祛湿 #健脾 #补气 #养生茶

✨患者见证✨
21/11/2025

✨患者见证✨

🌼 桂花陈皮苹果茶喝的是香气,养的是气血.🌸 理气健脾🍊 化痰止咳🍎 润肺养颜暖润不燥,淡淡果香,适合秋冬转换时期,让身体轻盈起来.               #养生茶  #秋冬
18/11/2025

🌼 桂花陈皮苹果茶

喝的是香气,养的是气血.

🌸 理气健脾
🍊 化痰止咳
🍎 润肺养颜

暖润不燥,淡淡果香,适合秋冬转换时期,让身体轻盈起来.

#养生茶 #秋冬

Address

17, Jalan Damai Niaga 1, Alam Damai, Cheras
Kuala Lumpur
56000

Opening Hours

Tuesday 10:30 - 17:30
Wednesday 10:30 - 17:30
Thursday 10:30 - 17:30
Friday 10:30 - 17:30
Saturday 10:30 - 17:30
Sunday 10:30 - 13:30

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