24/03/2026
π‘οΈ Raya Seronok, Tapi Jangan Abaikan Risiko Strok Haba
Musim raya + cuaca panas = kombinasi yang kita selalu underestimate.
Strok haba bukan sekadar rasa panas β ia boleh berlaku cepat dan jadi kecemasan yang mengancam nyawa.
β οΈ Jangan tunggu sampai rebah.
Kalau badan dah beri signal (pening, terlalu haus, lemah, suhu naik), itu tanda badan dah mula gagal kawal haba.
π¨ Apa paling penting? Bertindak awal:
π
ββοΈHentikan aktiviti & cari tempat teduh / sejuk
βοΈSejukkan badan secepat mungkin
π°Pastikan hidrasi cukup
Jika makin teruk β terus dapatkan rawatan
π¨βπ©βπ§βπ¦ Dalam kesibukan beraya, perhatikan juga: Anak kecil, warga emas & ahli keluarga berpenyakit kronik β mereka lebih mudah terjejas.
β€οΈ Raya tetap boleh meriah, tapi keselamatan jangan kompromi.
Jaga diri, jaga orang tersayang.